1樓：反潮流
不吃早飯會生膽結石，.晚上吃速食麵，營養不夠，身體是一切的資本啊。
2樓：網友
看一下鏡子就知道了。
不吃飯會有什麼後果
不吃飯會出現什麼後果？
3樓：為生活一起努力吖
不吃飯會影響身體健康。
若是以魚肉蛋類代替主食來果腹，勢必是高蛋白高脂肪膳食，而這樣的膳食簡單引發電解質失調、低血壓、疲倦、心律失常、酮症、高尿酸血症、痛風、骨質疏鬆、腎結石和腎功能失調等疑問。一起，長時間高脂肪低碳水化合物膳食將會按捺胰島素排洩，下降胰島素敏感性，結尾推進糖尿病的發作。
只吃菜飲酒不吃主食，對肝臟心血管損害很大，而碳水化物有加強肝臟解毒的功能，適量攝入主食可以起到保肝的作用。應酬時不吃主食或過少吃主食，會導致碳水化物攝入不足，勢必要引起高蛋白或高脂類攝入，易引起痛風，且加重腎臟負擔。
其實，主食的攝入可以使人產生飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。**，應該減少攝入的是高熱量食品而並非主食。
**期間首選主食
細糧豆類是**主食的首選，細糧豆類重要包含小公尺、紫公尺、燕麥、高粱、玉公尺、蕎麥、黑公尺、紅薯、山藥、黃豆、綠豆等等。細糧富含纖維素，有助於削減熱量的攝取。
**時應盡可能防止食用甜麵包、甜點心、油條、油餅、蛋捲、燒餅等等加了油、鹽、糖的主食，這些食品不但含有較高的熱量，且所含的維生素與礦物資較低，持久食用身材會發肥。
以上內容參考人民網-不吃主食當心傷身體 盤點不吃主食的壞處
4樓：佩佩
不吃飯對於身體會有很大的傷害，造成腸胃壓力，胃酸分泌過多，從而對器官造成很大的損傷。
5樓：福到
不吃飯會營養不良，容易引起低血糖，對身體健康妨礙很大。
6樓：臥槽無情
不吃飯首先導致胃腸疾病，會使身體營養失衡，免疫力下降，疾病會找到你。
7樓：匿名使用者
俗話說，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。不吃飯就會餓肚子，容易出現低血糖。注意力不集中、精神恍惚、還會容易引起慢性胃腸疾病。
8樓：你的莓莓
容易出現厭食，後期會得厭食症的。
經常不吃飯會得什麼病？
9樓：吳尋雪璩純
會得厭食症，要是真想**，一定要堅持吃早飯，晚飯可以不吃，這樣堅持，你一定可以瘦的。
10樓：李磊符夏容
當然會啊，會導致腸胃胃酸過多，噁心嘔吐全身無力。
11樓：粟濯仝名姝
你好，這是會有可能導致營養不良，低血糖，等情況的，建議要全面均衡的增加營養，有利於身體健康。
12樓：申曜長和
當然會，。會頭暈目眩。沒精神。，注意力不集中，。思維遲緩，。嚴重的會得厭食症。
13樓：斐丹丹肇懋
主要是看你個人的身體的體質，如果你屬於經常得病，身體抵抗能力不好的，盡量不要這樣，如果有時必須的話，你最好多喝一些含維生素等有益身體的飲料，要是平常的話，盡量吃一些飯，實在沒胃口的話，吃些水果也可以。如果抵抗力強的話，連續不吃飯也不准超過二天，這樣的話即使不得病，對身體也會造成傷害。
你不是屬於這種情況的嘛。那你盡量在一天內，多吃一些水果。家裡常放一些水果。對你本人會很好。
14樓：卜格析榮軒
胃腸炎、潰瘍甚至是穿孔，還會得結石等等。
15樓：百鬼夜行
**一定要注意方法，不能過度節食，要適度，否則機體抵抗力下降，這是多種疾病的誘因。 **的法寶還是要少吃零食，多運動。
16樓：07級蘇欣
不吃早餐就錄取不了一五特崗，包括中小學。
17樓：匿名使用者
我很奇怪你5個月胖2斤的速度是怎麼發現體重還在不斷增加的。
18樓：乙隻北北宅呀
經常不吃飯會得胃病，厭食症等。
總是不吃飯會造成什麼後果？
19樓：三生石三生路
為了**而不吃飯，這樣做是不對的。不吃飯壞處如下：
1.長時間不吃東西，會得上胃病。
2.營養跟不上，就算瘦了，也是病態的瘦。
3.長期不吃飯，會導致體質變差。
快速**的方法是運動加上護理膳食。
1、**中對飲食一定要有嚴格要求。改變食物的結構是**的必要條件。用水果、蔬菜、穀物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下來。
另外日常三餐中可以多吃流質食物，用流質食物代替日常膳食也是不錯的選擇。
2、遠離飲料。
商店賣的飲料幾乎都是高糖飲品。因此**中還是不要喝為妙。如果真的想吃甜食，可以自己買水果鮮榨果汁，芒果汁、西瓜汁等都是不錯的選擇。
3、晚飯要少量。
控制好晚飯的量也是快速**方法小妙招之一。晚餐吃太多容易導致肥胖，晚上由於運動量少，消化速度慢，因此攝入的熱量很多都會堆積起來。所以晚餐多吃低卡路里高纖維的蔬菜為佳，這樣就能減少熱量的攝入。
4、堅持步行。
必須選擇一種運動作為主要的**方式。但是平時的步行也是必須的。堅持每天步行。
每週至少步行5天，每天步行鍛鍊45分鐘。步行可以促進全身的血液迴圈，加速身體體液迴圈，減少水腫。但是步行必須快走。
5、游泳**法。
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的**效果。
6、跳繩**法。
提起跳繩，許多女性都不陌生，但對於跳繩的神奇**效果，並不是每個人都學會好好把握。從運動量上說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健美操20分鐘所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。
20樓：尾濯續君昊
,公尺飯是南方人]主食。老是不吃飯的後果要看具體情況。公尺飯中的主要成分是澱粉和碳水化合物，在人體中，澱粉轉變為糖被人體吸收利用。
是人體的主要元素之一。老是不吃飯是不良的生活方式。會導致營養缺陷。ju
21樓：金吉慧
會造成腸胃的傷害，引起肝功能受損以及消化功能紊亂等問題。
22樓：候桂冼高昂
胃病，厭食症，多多少少對身體有影響的。還是按時吃飯吧。
23樓：行丁衣夢安
中醫所說的納差、納呆，日久脾虛微弱會引起其他毛病！
長期不吃飯會有什麼危害
24樓：公尺秀英緒鵑
經常不吃飯會給人體帶來很多危害。
(一)、經常不吃飯容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，一天的勞累，腸內食物已消化殆盡，急需補充食物。如果經常吃飯不規律，食量必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、經常不吃飯會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、經常不吃飯體內膽固醇高。比正常飲食者的膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期吃飯不規律還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常飲食的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果經常不吃飯，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
25樓：弓揚完南琴
你好根據你的描述可能會引起胃炎，消化不良，哦黑眼圈，神經衰弱得疾病，建議按時吃飯睡覺，否則影響到身體健康。
26樓：冉秀榮肇戊
會容易引起貧血，或一定程度上的胃病，建議你還是每天都能按時吃飯，如果真的因為工作太忙，飯後也一定要補充食物，以保證體質。畢竟，人的身體才是最重要的本錢。身體都不好，還要那麼忙的工作，又有何用。
請善待自己。
27樓：皮菲亥歌
年青時不吃飯不會覺得有什麼。到老的時候就會出現很多毛病。不管吃多少，最起碼對自己的胃有好處，少食多量！
早上不吃飯怎麼樣
不吃早飯的壞處很多。早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法 早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約佔全天總熱能的30 午餐約佔40 晚餐約佔30 而在早餐能量 比例中，碳水化合物提供的能量應佔總能量的55 65 脂肪應佔20 30 蛋白質佔11 1...
多久不吃飯會餓死，人幾天不吃飯會餓死？？
不吃飯，一週內身體五臟六腑就會缺失營養供給而衰竭，最多乙個月就會死亡，身體瘦弱的更短，相比肥胖的因為有脂肪可以熬過2到3個月時間，總之人體超過3天不進食就會有危險，如果有水沒食物可以撐乙個星期，具體能生存多久還在於食物中的水分有多少而定 我看過一篇報道，說是人不喝水能活3天，不吃飯能活7天，具體根據...
晚上不吃飯會變笨,晚上不吃飯會變傻嗎？
呵呵，不會的，晚copy上不吃飯堅持下來會 但是不會變笨的，我倒是知道不吃主食會變笨。但既然學習壓力大，還是得吃好的，因為腦子動得多，需要的營養也多，這樣才能跟得上需要呀。如果不想胖，晚上少吃點就行了，吃些清淡的蔬菜 粥之類的。不會變笨，下自習再吃是一定會長胖，我就是個活生生的例子 上學也不需要談戀...