我一天吃3饅頭早中晚請問吃1個月能瘦嗎

2023-03-21 19:30:03 字數 1258 閱讀 7625

1樓:匿名使用者

你可以改成每天只吃水果蔬菜,不吃饅頭。少吃主食是最好的**方法。

如果吃乙個月饅頭的話你會嚴重營養不良,容易生病。身體差一點會生很嚴重的病,甚至會死翹翹。。。

每天多吃水果蔬菜,少吃主食(每天1到2兩),少吃肉( 每天不超過2兩),少吃油,少吃鹽。

每天適量運動,快速步行40~60分鐘。時間充裕可以再加點別的。

這樣的話,乙個月至少5~10斤。(視你的體重基數如何。我沒餓肚子,用這種方法**,營養夠了,而且一週成功減掉6斤)

千萬不要用那些只節食或者**藥什麼的方法,身體容易毀掉而且容易**。

2樓:網友

當然可以**啊,不過乙個月後你大概對人生也失去興趣了,乙個只有饅頭的世界。天啊,木有生活的勇氣了!~

3樓:匿名使用者

這樣不行,對身體健康有影響,最好不要採取這樣的方法,還是多吃蔬菜水果運動**為好,晚飯盡量別吃。

4樓:糖_糖

不論吃什麼,只要你就吃這一種(除非吃多啊)肯定都會瘦一些。不過這不是長久之計。還是循序漸進,慢慢來的好。這樣也能保持得住。要不然**了,不是白受這些苦嘛!

5樓:匿名使用者

絕對能瘦了。不過應該是瘦的不多吧。

6樓:匿名使用者

可以吧,不過很容易**。

而且營養不夠。

7樓:匿名使用者

只吃主食是不會瘦的 還要結合運動 你聽說過美國的乙個**試驗嗎 一天只吃肉 不吃任何碳水化合物 據說參加者都瘦了 可以查一查。

8樓:感動的事蹟

不行啊,要想吃東西**,就在飯前吃些水果吧,但也有講究啊!

9樓:無色風

我暈,饅頭是面食品,更容易發胖。。建議你每天喝三杯水。或者去掛三個吊瓶。

10樓:蓬鯤

你這樣**自己會垮掉的!!

給你推薦《女刊》去看,很適合**的姐妹們,裡面大多都很省錢的方法,也是有效的方法。

11樓:網友

想死你就吃吧,乙個月下來你肯定是蔥心綠,營養不良。值嗎???傻啊你。

12樓:冉木塵

是不是每個女人都覺得自己要減胖,自然健康最重要,每天吃饅頭,活著沒有樂趣。

13樓:匿名使用者

不堅持做運動 ! 再怎麼少吃也白扯!

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