1樓：匿名使用者
維生素e有抗氧化，美容作用，你可以適量吃。不能長期吃，維生素e過量會中毒。
指導意見：建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。
2樓：仍儉凌緞
不能天天吃。
在就是沒必要的話。
還是不吃的好。
你還只20沒吃這個的必要。可以次的。
說明上說中年人吃那是因為他們缺少維生素e
你20也可以吃啊。
但是呢你吃起來的效果沒有中年人那麼明顯就是。
``別人說的「說吃了養生堂天然維生素e會怎樣怎樣的？」
3樓：睢長鍾溶
服用維生素e對牛皮癬有一定的幫助，但要想**本病，單一地服用維生素e意義不大，還應針對於病症本身，根據患者的病情、症狀、體質等因素，綜合調理。
4樓：湯嘉戈蒙
最主要的還是要去醫院**的，維生素對牛皮癬的作用不是很大。如果真的要吃的話，維生素c會比e要好一些，不過買的時候一定要買純天然的，這樣可以長期吃，藥用的最多只能吃三天。
20歲女生適合吃維生素e嗎
5樓：匿名使用者
採用高純度、高效能天然維生素e**，匯集天然大豆精華，每粒含功效成分d-α-生育酚，經功能試驗證明，每日一粒，特有延緩衰老、美容祛斑的保健功能。
並沒有規定非得25歲才能吃。海南養生堂的這款ve是屬於天然保健品。並非藥品。
樓上的一位說什麼隔天貧五的吃。真的可笑。不按時按量的吃。
不如不吃。又不是吃飯，想吃就吃不想就不吃。
去痘印的話在晚上用ve膠囊刺破了抹在痘印上就可以。
6樓：疊乘磅醃
可以吃，但不要天天吃，隔三岔五就行了。痘印不是吃ve可以解決的，要多補充維c。你才20歲，它會自然消失的，別太在意。
7樓：匿名使用者
如果是口服維生素e的話，一般是25歲以後的女性服用，臉上長痘痘的話就少吃油膩的東西，多吃清淡的，但你可以用維生素e外敷在臉上，聽說效果很好。
25歲適合吃維生素e嗎？
8樓：陰釗申思嘉
當吃了~用維生素e和***起吃吧~既美容又對女孩子身體好呢~
希望幫~
9樓：demi雅
最有效的補血·。。
平時多吃··動物的器官。。。你知道的。
還有··喝枸杞和紅棗泡的茶··也能補血。
提醒下·ve不能隨便吃··他對女生的雌激素很有影響的！！！
10樓：匿名使用者
你應該是缺血了，所以補血好過你吃維e,身體好，才會有好膚色。
20歲的女孩可以吃維e嗎？
11樓：匿名使用者
可以的 但保健食品要長期堅持吃才有效。
12樓：匿名使用者
沒必要，平時多吃蔬菜水果就好了。
13樓：hy冷兮兒
飲食平衡就行了吧，可以吃。
50歲的人常吃維生素e好嗎??
14樓：沒事逛逛雙子
不缺的話，可以不吃。
毒***：1、維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險。
2、攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑。
3、攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
4、每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞、b細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。荷蘭曾進行一項為期2年的調查，研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組，一組服維生素e，另一組服安慰劑或糖丸。在研究期間，兩組老人患呼吸系統感染疾病的發病率分別是68%和67%。
其中，服維生素e的老人患病時間大約19天，發熱佔37%，感染症狀更多、更嚴重。而服安慰劑或糖丸的老人患病時間大約14天，發熱佔25%。這說明服維生素e的老人發生呼吸系統感染時，更容易發熱，病程更長、更嚴重。
5、每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、噁心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。這一點對老年人尤為重要，因為肺栓塞後會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張，影響瀰散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發生心衰等併發症。
6、每日服用維生素e800毫克以上並連續使用3週後。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性公升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。
7、每日服用維生素e2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。
由此可見，維生素e雖是生命延續必需的營養素之一，但長期服用仍需要在醫生或營養師指導下進行，將毒***降到最低的程度。
女人到25歲是否要補充維生素e？它的功效是什麼呢？純天然含有維e的食物有哪些呢？
15樓：匿名使用者
維生素e使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。近來還發現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液迴圈，預防近視發生和發展。 維生素e可促進垂體促性腺激素的分泌，增加卵巢功能，可延緩女人衰老。
缺乏維生素e會形成動脈粥樣硬化。維生素e可減少過氧化脂質的生成，保護機體細胞免受自由基的毒害，是最主要的抗氧化劑之一，可預防**角質化。令肌膚有彈性，維生素e能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素e進入**細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和汙染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。
維生素e還可以提高維生素a和維生素c的作用。 一般飲食中所含維生素e，完全可以滿足人體的需要。長期服用大劑量維生素e可引起各種疾病。
富含維生素e的食物有麥芽、大豆、植物油、堅果類、紫甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有新增營養素的麵粉、全麥、未精製的穀類製品、蛋。 小麥胚芽油含有的維生素e含量為植物油之冠，已被公認為一種頗具營養保健作用的功能性油脂。
16樓：匿名使用者
一般來說，從食物中攝取的ve完全滿足了人體的需要，任何東西都是物極必反的，ve也不是補得越多越好，過多攝入也有***的。所以找個負責人的醫生諮詢後再補充。另外市場上的各種ve保健藥都不靠譜，還是醫院中的ve純度好，雖然不如外面的號吃。
關於含ve豐富的食物：魚乾油、動物脂肪，含量最高的是鯨魚脂！
祝你健康美麗。
年齡在 20歲左右的能吃天然維生素e嗎
17樓：褚含蕊耿飛
1全部可以吃，但是建議最好別亂吃。要聽醫囑，相信科學的飲食。（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十四歲之前盡量不服。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。
否則就不可能叫ve.
(vc也是如此）
世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，乙個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。
那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。你的年齡不大，身體無恙，就不必服用維生素e。
18樓：商用脫範
而且選維e最好選純度高的，如來益牌，雙鯨牌過早吃維e容易早熟，25歲後吃比較好。
20歲左右的人能吃養生堂天然維生素e嗎?
20歲該吃什麼維生素
最好別亂服。年紀輕，沒必要吃維生素 常吃維生素是極其不科學的所謂進補 再多囉嗦幾句 人類的生長和生存是要靠正常的 科學的飲食 活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！比如 維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎 肺栓塞 血脂肪過高等 須謹慎服用。在...
女生未滿20歲可以舉辦婚禮嗎，未滿20歲女子可以辦結婚證嗎
舉辦婚禮時可以的，但是國家法定結婚年齡女的是20歲呢，才可以領證 可以舉辦結婚典禮，但是不在法律保護之內女生22週歲才受法律保護 當然可以，那只是一和型勢，能在一塊白頭皆老，相互關愛的過好曰子，互相在愛中生活一輩子，這才是人生婚禮的真正真理。可以按當地風俗舉辦婚禮儀式，但沒滿二十歲還沒到法定結婚年齡...
我今年20歲我的骨骼還能再長嗎,20歲以後骨骼還會發育嗎？
建議檢查一下骨骼線看看，如果沒有閉合長高是沒有問題的。要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合。平時應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺 糯公尺 甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果...