1樓：
部**鬆弛如何保養：
面部緊緻操：**緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操。
一、下巴操。
1.閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操。
可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操。使下巴與頸部的線條更完美。
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。面部**鬆弛解決一：膠原蛋白。
**鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保濕、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤。所以必需要好好的保養，在日常生活中也要養成良好的生活習慣。
保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，平時出門記得還是要擦防曬霜，必要時戴帽子，墨鏡。注意事項。
平時注意不要總是熬夜、吸菸、酗酒、帶妝時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部**。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。肌膚的「營養過盛」或者「營養缺乏」都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平衡。
2樓：詒燃形骯踴隊
推薦金公主女子美容養生會所。
3樓：無夜遊魂說生活
有閒錢，可以去美容院護理。
**鬆弛怎麼解決
人老了**就鬆弛了，怎麼辦？
4樓：90後不差錢總裁
女性**鬆弛怎麼辦！特別是80後的mm，不想肌膚和你一樣奔三，請做好預防衰老和鬆弛的工作，對抗地心引力！讓肌膚緊緻繼續放光彩吧！那麼不想**鬆弛該怎麼做呢？
膠原蛋白。**鬆弛的原因。
1**的支撐力下降。脂肪和肌肉是**最大的支撐力，而人體衰老、**、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令**失去支援而鬆弛下垂；
2肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了**使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老程序而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令**失去彈性；
3還有其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使**結構轉化，最後使得**失去彈性，造成老化鬆弛。
end對抗**鬆弛的方法。
面部緊緻操。要想讓**緊緻，如同護膚，並不是一兩天就可以看到效果。如果想要擁有緊緻的**，平時可以做做臉部緊緻操：
1、合上嘴巴，向右側盡可能地移動下巴到底。2、如上述方法往左側移動。每組左右各一次，共做八組。
膠原蛋白。肌膚老化表現在**鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。
攝取膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保濕、補水、美白，排毒養顏等多重功效，有助於肌肉細胞連線並讓肌膚富有彈性與光澤。
冷熱水交替洗臉。這個方法很簡單，就是在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，這對緊緻臉上**也會有一定的作用。保持良好的表情習慣：
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。
end注意事項。
5樓：陸豐闖天涯
按時吃飯睡覺，多喝水多運動。保持正常的生活規律。是最好的保健保養。
6樓：助人為樂
正常，最後順其自然，也可吃些保健品，甚或拉皮。
7樓：匿名使用者
你胖不胖，或者說你**了沒有，**的時候會把水分和膠原都減掉一部分的，這樣**彈性下降也是正常的現象的。所以一般都是需要補充的在**後，有條件的話用花靑誼交原蛋白補充是最好的。
8樓：匿名使用者
其實就像對待臉一樣就好了。
我的**很鬆弛怎麼辦？以前不這樣的。
9樓：匿名使用者
營養師：問題分析： 黃女士您好！
**鬆弛主要有三方面的原因，一是25歲後，膠原蛋白和彈力纖維蛋白由於人體衰老程序而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令**失去彈性；二是人體衰老、**、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令**失去支援而鬆弛下垂；三是其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使**結構轉化，最後使得**失去彈性，造成鬆弛。所以要改善您**鬆弛的情況，您應積極的調整日常的生活飲食，並予以抗衰老、補充膠原蛋白等方面的調理，才能解決根本問題。指導建議：
您的情況非常適合搭配食用芬蘭漢諾金硒樂森極地漿果復合片和和沃華泰康膠原蛋白復合膠囊（透明質酸）來進行調養，可一方面促進您身體抗氧化、清理自由基的能力，防止肌膚過早衰老；一方面為您補充肌膚流失的膠原蛋白等營養成分，從而有效改善您**鬆弛的問題。最後，您還應注意生活飲食方面的調整，以達到更好的保養效果，具體如下：
1、保持心情舒暢，養成良好的生活習慣，作息規律，避免熬夜和過度勞累，保證有充足的睡眠和休息，並參加適量的運動鍛鍊，增強體質。
2、保證飲食的營養均衡，多吃豆製品、魚類、蛋類、瘦肉，豬蹄、魚皮、肉皮等高蛋白、優質膠原蛋白的食物。
3、平時還應注意攝入適量脂肪、維生素類食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等，有利於保持**細膩和光滑。
4、注意**的清潔和保濕，外出時一定要做好隔離防曬工作，以免造成**損傷，使面部**變乾、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，**逐漸變得鬆弛起皺。
我的**很鬆弛,怎麼辦
10樓：鵁珙北踽
1 根本的原因不是脂肪，而是你平時補充蛋白質不夠，蛋白質才是人健康飽滿的基礎。注意多吃雞蛋，牛奶和肉類，如果能而外補充蛋白質粉就更好了。
脂肪太少，沒有辦法。
2 **的鬆弛是可以做手術的 就是抽下去一層皮 但是如果 你是剛剛**結束 那有一些鬆弛的皮是一定 隨著時間這個皮是可以收回去。
其實和妊娠紋是一樣的 通過按摩的手段 可以減清紋 但不可能完全去掉 不過會好 很多的 應該不會影響美觀的(boots的草本緊緻**配合臉部按摩。
其實臉部按摩很重要。
就是從下巴開始以打圈的方式向太陽穴按摩，這種方法既可以幫助臉部排除多餘的水達到瘦臉的目的還能減少地心引力對臉部的拉扯，另外你自己對臉部的拉扯也要減少)
3 除了用緊緻肌膚的護膚用品以外 多做面部運動 比如嚼口香糖另外不要再捏你的臉了。
怎麼能讓面板不鬆弛？怎麼預防面板鬆弛？
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