玩手機時間長了看東西就很模糊,有什麼方法可以改善?

2023-03-16 23:35:02 字數 2503 閱讀 3400

1樓:悟無生

1、眼睛與螢幕之間應保持50釐公尺以上的距離,最好採用下視20度的視角。對於需要進行文稿錄入的人員來說,應減小文稿和電腦顯示器螢幕的距離,從而降低眼睛不停轉換目標引起的疲勞。

2、在使用手機時應多眨眼,以增加眼內潤滑劑和酶的分泌,保持眼睛濕潤。

3、常洗臉,可以減少輻射對人體的傷害。

4、每天飲用綠茶。茶中的脂多醣,可改善機體造血工能,能增強人體的免疫能力,減少輻射影響。

5、多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至夜盲症等眼病。6、如果出現眼睛不適,經過長時間休息而不能解除症狀者,則需即時到醫院接受醫生檢查。有乙個良好的電腦使用環境,對於進行眼睛保護也是必不可少的。

最後教你乙個護眼的方法,就是站在窗前看遠方的景物堅持半分中,然後慢慢的把視線向**,最後用眼睛看著視窗四個角中的乙個然後在按順時針方向逐個看窗戶的四個角,完成五次後在按逆時針方向在做五次。最後閉眼深呼吸。ok完成了。

馬上你就會覺得眼睛舒服很多而且身體也會很舒服的。

2樓:網友

少玩手機,最好不要玩,否則會對視力造成不可逆的損傷!

3樓:匿名使用者

看電腦手機一小時,休息5分鐘,多看綠色植物。

可以熱敷改善過度用眼導致的眼睛模糊。玟莎蒸汽眼罩是非常方便安全的一款蒸汽熱敷眼罩,隨時隨地都可以用哦。

4樓:廢根深蒂固

多看看遠景,放鬆放鬆眼睛。

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長時間看手機導致眼睛有點模糊怎麼辦

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看手機時間長了,眼睛有點模糊,怎麼辦

5樓:佘文煜

你好,根據您提供的病情資料,造成您出現這些症狀的主要原因是眼疲勞過度用眼!建議首先改善用眼習慣及睡眠習慣,同時珍視明滴眼液及玻璃酸鈉滴眼液點眼改善症狀。

6樓:石家莊愛眼眼科醫院

千萬不要長時間看手機,確實會導致眼部的病變,比如視力下降,視物模糊,甚至導致失明,看手機不要超過半個小時,然後一定要注意放鬆一下眼睛,往遠處看一下。

7樓:長春愛爾眼科

在生活當中一定不能夠長期的用眼,在長期的用眼以後一定要好好的休息,保證充足的睡眠。除此之外,不要用手去揉眼睛,勤洗手,注意眼睛的衛生情況。

8樓:戊麥羿南蕾

你好,這需要眼科測視力並檢查眼底再作判斷。如果突然發生,那麼要考慮眼底血管問題。如果逐漸出現,那麼要考慮近視或遠視。如果一側看不清,還要考慮腦部問題。

9樓:匿名使用者

你好,每天18個小時時間過長會導致視疲勞症狀,嚴重形成真性近視眼症狀。

10樓:drh極地綠洲

看手機時間長了,眼睛有點模糊,怎麼辦?休息一會,揉揉眼睛,看看遠處。

11樓:匿名使用者

那就不要再看了,這樣會有損你的視力的,使你以後看不見的。

12樓:異想天開

兩掌手心擦熱,然後分別敷在眼睛上,敷一會兒,會有好轉,最主要的還是手機不要看久了。

13樓:匿名使用者

看手機長了眼睛有點模糊就是視力疲勞用眼過度應該注意休息。

14樓:匿名使用者

意見建議:平時注意休息,不要吃辛辣食物,不要長時間看電腦電視。你到醫院眼科看看吧。

15樓:匿名使用者

正常現象,不要長時間**這些電子產品就會好起來。

16樓:建j輝

滴一滴潤眼液,平時玩手機保持距離,別超過一小時,保護是最重要的。

17樓:匿名使用者

放下手機睡一覺就好了。

18樓:落葉隨風

閉目養神,做做眼保健操,遠眺。

19樓:匿名使用者

跑到室外看看10分鐘的綠色植物可以緩解。

20樓:你們是不是

玩手機時間最好是半個小時 這樣半小時也不會讓你眼鏡近視。

21樓:揭真相

泡綠茶,然後把眼睛拿去燻,要閉眼,用它的水蒸氣燻。

22樓:匿名使用者

用冷水洗下,按摩下,看遠方綠色植物。

23樓:潘苑陰天欣

①那個喝點決明子茶。

對眼睛比較好。

②買瓶眼藥水,緩解實習疲勞疲勞。

③多吃水果蔬菜,那個苦瓜是清肝明目的,多吃點還蠻好的④看電腦一段時間,要是有那個條件的話稍微休息一下。

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