1樓：金怡力
早上起床，要提醒自己今天一定要過得開心。快樂源於我們的內心，它不是來自外界。所以要保持這樣的心態。
今天要學會調整自己，而非徒勞地改變世界來適應自己。要學會讓自己適應家庭、適應事業，抓住快樂的機會。
今天要料理好自己的身體。要鍛鍊、時刻關愛自己、補充營養，使自己的身體很健康。
今天要充實自己的心靈。要學習，不讓心靈空虛，要集中精力運用思想，要付出自己的努力。
今天要表現歡躍的一面。要使自己看上去快樂，對事情不挑剔，多讚賞別人，少批評別人。
要為今天全身心地投入生活，不要覺得就像混日子一樣，過一天是一天的，什麼時候都可以說自己還年輕，認真過好今天，不要讓自己對今天留有遺憾。
今天我要制定計畫。計畫每小時的任務。及時不能完成去履行，但也要制定，這樣可以避免自己的猶豫不決。
2樓：唐花現
有方向性的生活，工作有方向性，天天能夠進步，失敗失落有朋友傾述。培養興趣愛好。
3樓：淺夏獨憐
多想想曾經令你難忘而又開心的事 或者你可做一做自己喜歡做的事。
4樓：__king丶傑
開不開心 心態很重要，如果你心態不放端正，再怎麼樣你也開心不起來， 開心 就是把心放開點。 別太想太多。
5樓：love紅色旋風
開心過好每一天。
只想開心的事就好了。
6樓：袁小二進城
忘掉不開心的事不就可以了。
怎麼讓自己每天都開心起來
7樓：熱情的冰兒
1、堅持深呼吸。
堅持做深呼吸，能夠降低自己的壓抑感，而且啟用體內恢復系統，每15秒鐘做乙個深呼吸能讓自己變得快樂。多微笑，幸福是從內到外的東西，幸福也能夠來自於外部，刻意的微笑能夠啟用快樂物質，從而真正的感覺到其快樂。
2、感恩一切。
多發現生活中的美，激發感恩的事情，不管事情有多麼小都要感恩，比如完美的早餐、比較好的工作或者聽到了自己喜歡的歌，吸收感恩之情，並且多停留一會，這樣能夠讓大腦變得更加興奮。另外，要感恩一天中沒有發生的意外事件，比如沒有遲到、車子沒出現問題，沒有和他人發生矛盾等。
3、要挺直後背並且坐直。
如果長時間處於不良的姿勢，會讓人們的情緒狀態變得更加消極。一般藍色的人群心情不好而且不自信。坐著的時候挺直後背，並且坐直，這樣能夠激發人們積極的情緒，比如快樂以及自信等，保持良好的姿態也有利於身體健康，防止出現頸椎病及背部疼痛。
4、多欣賞自己。
每個人都會有發光點，應該多看到自己的優點，做到揚長避短，把所有的注意力都集中在自己的力量上，這樣能夠提公升精神。要學會欣賞生活中的小事情，比如看完了一頁書或者交了乙個知心的朋友，要多觀察一些愉悅的事情、想法和人，這樣會產生積極的結果，要把好的感受停留更長的時間，讓好事情來進入自己的內心，慢慢的提公升幸福水平。
5、消除不良的情緒。
一生中難免會遇到挫折，最好的方法是直面它，把挫折看成挑戰。辦法總比困難多，可以尋求他人的幫助來應對挫折。另外，也可以在辦公桌上放置的旅遊照或者家人的合影，這樣可以恢復價值感，而且提公升了幸福感。
溫馨提示。有很多方法能夠讓自己瞬間變得快樂起來，比如和愛人親吻或者擁抱等。要學會調節好心態，如果壓力過大的話，可以跟著朋友一起旅遊或者運動等來釋放壓力，不能長時間積存，不然會對身體帶來損傷。
8樓：飛天***
每天還乙個全新的自己，這樣每天都會開心起來！
不斷死亡 不斷新生。
雪峰舊的不去，新的不來，昨日不逝，今日無日，冬季不死，春季不臨，過去不亡，未來不在。
死不了人心，得不到仙性，死不了人間，入不了仙境，翻不過高山，看不到遠景，出不了井底，賞不到藍天。
不關閉一扇門，另有九扇門不會開啟，不死了乙份情，擁抱不了另乙份真情，不放下一包袱，行走不了更遠的路程，不轉變一觀念，就體驗不到柳暗花明。
舊的生活方式不死，享受不到新生活妙趣，死不了婚姻家庭，感受不到第二家園溫馨，破舊的房屋不推倒，嶄新的別墅無處可建，死不了舊觀念舊意識，生髮不出新妙思維。
世事如棋局局新，總把新桃換舊符，桃花依舊笑春風，人面不知何處去，死守舊制無新意，野兔野狐來賓士，我執我見不死去，朽木一根難雕砌。
長江後浪推前浪，世上新人攆舊人，沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春，死守荊州必完蛋，哭天喊地也沒用，不聽當今聖人言，遺憾終生悔難完。
死去昨天的我，創造今天的我，死去今天的我，擁抱明天的我。
死去凡俗瑣事，可享心靜清福，死去陳規陋習，可覓聖賢路徑。
萬般皆遊戲，唯有性命真，想玩新遊戲，毀掉舊遊戲。
想吃新鮮菜，排洩腹中渣，想穿新衣服，脫掉舊衣衫。
不斷死亡，不斷新生，不斷超越，不斷創新，回歸嬰兒，長壽無際，回歸本源，隨心所欲。
9樓：網友
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！最後祝你能快樂的過好每一天！
寧靜致遠。
10樓：香引穗
1、要有好心態：首先要有乙個好的心態，對生活要充滿信心，不要太悲觀，悲觀的心態只會讓你自己對事情更加絕望。
2、做有益身心的事：平時多做一些有益身心的事情，多聽一些**，多出去走走，陶冶自己的情操，提高自己的境界，這樣對一些事就可以看得淡一些。
3、找心情不好原因：找到自己心情不好的原因，如果找不到心情不好的原因，那麼我們很難從換心情中走出來，試著去解決，用各種方法，如果實在解決不了，可以找親朋好友幫忙幫忙，只要解決了問題，壞心情就解決了一大半。
4、找方法發洩自己：如果解決問題不能使你心情好轉，那就找一些方法發洩自己的心情。比如可以找乙個值得信賴的朋友傾訴一下。
怎樣每天讓自己開心
怎樣才能讓自己每天都開心呢?
11樓：宜羽讓夢影
我覺得從bai你每天一睜眼du開始起，你就要對自己說今天是美zhi好的dao
12樓：那男苗祿
幸福不會。
抄時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時……還是因為他愛你。
喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。
其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你。我。他）還沒發現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。
如果你發現身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜……。
請你記住！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人，總是最懂你的。
這世界上，每個人都有個想要尋找的人，一但錯過了，就在也不會回來。
如果愛上，就不要輕易說放棄。鬧彆扭了，可能你後悔一陣子；但是你放棄了，可能使你後悔一輩子。經歷過愛情的人生才是美好，經不起考驗的愛情是不深刻的。
美好的愛情使人生豐富，經的起考驗的愛情才是完美的。
13樓：昝揚第五天驕
不要想讓自己不開覆心的事情啊！制天天多想一點高興的事情。就算沒。
有讓自己高興的事，那也可以回憶一下美好的過去吖、、、我就是經常想想事情就自己笑的不行啦！也許別人會想'這個人是不是腦子有病吖、、、但是我不會在意噠！只要自己高興就好噢！
不要因為別人的錯誤，自己生氣或傷心！！！
14樓：堯逸奈白山
開心其實很簡單，開不開心看你自己，你自己想開心了你自然會開心的，你自己如果天天想著不開心的事那怎麼能開心呢？所以想要天天開心的話，主要在於你自己怎麼去調節你自己的心態！
15樓：鄲君性冰
操起傢伙幹了那個亂想（什麼都想）的另乙個自己！
16樓：譙風己芷文
真正愛乙個人是無法說出原因的，你只知道無論何時何地，心情好壞，你都希望這個人陪著你，真正的感情就是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求感情是付出，而不是只想獲得。
17樓：扈為飛靈波
越單純越快樂。
不要想太多的煩心事。以一種好的心態對待生活，多欣賞大自然，和朋友談心。
18樓：鄺豐茹穎然
其實很多煩惱都是你自己加到自己身上去的。
試著放開心來，忽略煩惱，學會笑，煩的時候，笑遇到困難時也要笑。
多想一下開心的事。
多去幫一下需要幫助的人。
多做有意義的事情。
你聚會變得很開心了。
19樓：陶舟牽振博
兩個人一起是為了快樂，分手是為了減輕痛苦，你無法再令我快樂，我也唯有離開，我。
離開的時候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因為我首先說再見，首先追求快樂的。
是我。..
20樓：僧澄藩書雁
早上起來照下鏡子！！對著鏡子說！我靠，這帥哥又帥了哎……
或挖塞！這美女咋成仙子了捏？
如何讓自己變得開心起來？如何讓自己變得開心
高質量睡眠 充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量，醒來時會精神煥發，心情開闊。運動 激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。讀書 讀書可以開闊自己的視野，也會使自己心情愉悅。和親朋好友聊天 和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會到溫暖，從而使心情愉悅。享受美食 吃美味可口的食物容易產生...
怎麼才能讓自己開心起來？怎麼才可以讓自己開心起來
想開心的事，做想做的事，與人交流，大聲唱歌都可以。充實自己，做自己喜歡的事，善於發現生活中的美，怎麼才可以讓自己開心起來 我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！當你工作的時候...
生氣的時候我應該怎麼樣讓自己開心起來
不開心的時候就多向這樣想一想 有乙個故事，是說乙個人有一天有一顆牙很疼，但是他並沒有因此心情不好也沒有生氣，他反而慶幸的說道 還好我沒有所有的牙齒都一起疼 還有乙個人一天被乙個人拿著木棍打了一頓，但是他也沒有生氣，氣憤，他也很慶幸地說 還好我沒有被帶鐵釘的鐵棍打，只是被木棍打了，我應該慶幸！我們的語...