1樓：匿名使用者
你心裡壓力太大了，不要給自己這麼大的心裡負擔。
平時練的好是因為你知道那只是練習，不是考試，所以不會給自己太大的負擔，這樣你開車的時候會比較放鬆沒有壓力，考試的時候因為場地原因，還有考試氛圍，都會給自己無形的壓力，在這種情況下，發揮失常也是正常的，不要覺得自己不行。你平時都沒問題，考試的時候只要正常發揮就肯定能過的。那些你覺得平時不如你開的好的學員，就是因為平時發揮的不好，可能他們覺得考試沒戲，就放鬆了，想著能做到哪步是哪步，沒有心理包袱，反而超常發揮了~
學車本來就是乙個既浪費時間也浪費精力更浪費錢財的事情，你一定要做好這個心裡準備，當你左後拿到駕照的時候，再回想起現在，你會覺得這些都只是小事一件，不值一提。
你現在要做的就是放鬆，不要給自己負擔，趕緊交補考費，等著補考，現在都是給5次機會的，不要想著下次不過就放棄，既然都進行到科目二了，為什麼要放棄呢？別人都能做到的，你為什麼做不到呢？你又不比別人差到**去！
下次考試，再看到那個考場，你要想到，在**跌倒就要在**站起來，乙個大男人的，這點事還做不到麼？要相信自己，不要輕易放棄，二次不行還有三次，四次，五次。不到第5次補考，就不要輕易說放棄。加油~
2樓：根哥說車
有很多朋友在考科目二的時候很緊張，導致考了幾次都沒有考過，那麼面對緊張應該怎麼辦呢？
考科目二太緊張怎麼辦?
考駕照科目二考試心理緊張怎麼辦
3樓：春心月一輪圓
1 找出緊張原因。
如果僅僅是因為信心不足，心理負擔大而緊張的話，考前就一定要排除雜念，排除干擾情緒，讓大腦處於「空白」狀態。同時要採用暗示的方法，轉移自己的緊張情緒，比如「我已做好充分準備，不會考砸的」、「萬一沒過，就當多練一次車，熟練熟練也沒什麼」等等。
2 深呼吸。
通過呼吸節奏的調整來達到對自己的思維進行調整的目的，當我們緊張的時候不僅僅體驗到意識上的緊張，也會體驗到來自生理上的緊張，比如心跳，具體到你是面部緊繃等。通過做深呼吸可以使我們感到消除生理上緊張帶來的疲憊感，也可以使我們穩定一下自己的情緒，使自己相對來說感到思維上能夠理出個頭緒來。
3 進行積極的自我暗示。
通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。如「萬一沒過，就當多練練車，熟練熟練也沒什麼」「駕照考試而已，遲點拿駕照也沒關係」 「不要慌、不要慌，沒什麼了不起」、「現在比以前好得多了」等。
4 按摩緩解。
如果進入考場時過於緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地鬆懈一下；如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為「百會穴」)以及鬆馳軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。不要老是把自己的注意指向考試的結果。
考科目二緊張怎麼辦
4樓：其實我更懂你啊
1、調節情緒：首先要正確認識該次考試，不必過於緊張，其次可以在腦海中模擬一遍考試專案的操作細節，通常可以使心情恢復正常，並且保持冷靜。
2、轉移注意力：人們可以通過深呼吸、與其他待考人員聊天、****、聽**、散步等方式轉移注意力，不再思考關於考試的細節，從而緩解考科目二的緊張情緒。
3、藥物**：如果上述措施效果不佳，或者緊張時出現手抖現象，可以在醫生指導下使用藥物改善，例如鹽酸硫利達嗪片、穀維素片等，從而緩解緊張情緒。
考科目二緊張常見於部分心理承受能力比較差的人群，如果經常出現考試前緊張，建議到心理科就診，通過問診、問卷調查等方式查詢緊張原因，並根據**給予**，例如行為認知**等，不僅可以緩解考前緊張情緒，而且有助於增強自信心。
考科目二緊張怎麼辦？
5樓：四季教育
交通越來越發達的現在，越來越多的人開始學車考駕照，科目二就是要考的一項，在考試中緊張是難免的，那麼考科目二的時候緊張，該怎麼辦呢？我給大家介紹幾種緩解緊張感覺的方法，一起來試試吧！
01 首先要放鬆心情，要知道科目二第一次過不了，可以再次考，所以先不要有心理上的壓力。
02 通過深呼吸可以緩解緊張情緒，要是很緊張，就吸氣、呼氣，並在考試開始之前深呼吸一次，能夠很好的緩解緊張哦！
04 其實考試和平時練習是一樣的，就把考試當做在練習，一定可以正常發揮的喲！
科目二考試緊張怎麼辦
科目二考試緊張怎麼辦？
學車時太緊張怎麼辦，駕考緊張怎麼辦？
我現在就是在學倒車入庫，好緊張?害怕教練說我，怎麼還是倒成這樣啊？他越罵你，你肯定越緊張。你一定要站在高處看自己。覺得這是小意思的事情。心態放輕鬆，別拘束，大膽點就可以了。主要還是多加練習，熟能生巧。我學習的時候倒車就好倒歪了，中午睡了個覺，自己再琢磨了一下，再上車就從沒歪過，也入門了似的！你也加油...
如何克服考科二的緊張心理，怎樣消除科目二考試前緊張
首先 咱們是一定不要刻意的去想通不過怎麼辦，或者其他方面的問題，給自己心裡一定的暗示 二 當初在開始準備考科目二的時候心情跟大家一樣異常緊張，總是害怕自己考不過。但是當我們坐上車開始考試的時候我們的心情就會慢慢的平復。其實這都是正常的現象，在考試前特別緊張就是一種心理作用，一旦上車了進入考試狀態下，...
考科目二緊張到腿抖要怎麼辦,科目二考試緊張腳發抖，怎麼辦？
我們教練當時告訴我們，腿抖就抽自己的腿，用疼痛來代替發抖 科目二考試緊張腳發抖，怎麼辦？建議 在練車或是考試的同時，放鬆心情，學會去控制車，而不是車去控制您。孰能生巧，用平和的心態去迎接每一次的挑戰，不要給自己太大的壓力。再次強調，考試考得就是心態。希望對您有所幫助。科目二，又稱小路考，是機動車駕駛...