1樓：公尺湯熬電影
**不是一朝一 夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且從根本上達到控制體重的目的，保持良好的身材。
1.切忌快速**：快速**成功後，很難維持**的效果，理由是快速**方法，不屬於自然生活習慣。
2.餓的時候，就是身體燃燒脂肪的時候：這時運動半小時至一小時，燃燒脂肪的效果最佳，運動後要注意補充水分。
3.每餐慢吃細嚼：這是滿足食慾和減少食量的最佳方法。
4.切忌貪睡：每天睡七小時足矣，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增，貪睡但是少吃也是會長胖的主要成因。
5.糖分和油量夠了就好：減少每日糖分(飯麵)和油脂的食量，是**的必要方法。
6.不喝炒菜湯：此湯含油量高，易吸收，非常容易讓人長胖。
7.休閒時間，少吃東西：休閒時代謝率低，熱量消耗少，食物熱量應酌情減少。
8.不吃宵夜：睡前進食，熱量最容易轉變成脂肪，在腹部堆積。
怎樣從50公斤減到45公斤//。。。
2樓：匿名使用者
50公斤 才100斤也不算胖吖。
不要盲目的追求瘦。
3樓：匿名使用者
先見到80斤，那樣就算**上來也不會太胖。
4樓：匿名使用者
可以的，只要堅持，一切都有可能。
44公斤減去43.80公斤等於多少斤
5樓：網友
您好，44－43．80＝公斤）＝0．4（斤）
答：44公斤減去43．80公斤等於0．4斤。
我1公尺75 1 78體重 48公斤可以去當兵嗎？
沒那麼可怕 現在兵役是2年 你想想2年的時間也不長。還有你的體重 身高 這些都不重要 當地爭兵的話 一定有體檢 而且是當地醫院做的 你能過體檢就能去 跟身高 體重沒關係。我現在身高1公尺75體重180斤 我想去當兵可以嗎 第乙個，男性必須18 24周歲。第二，男性，身高160cm以上。第三，不超過標...
160斤減到120斤該怎麼減，誰能幫幫我從160斤減到120斤？
我原本140斤，後來去醫院找醫生配了中藥，做成膠囊那種，每天一顆吃了兩個半月 中間有差不多20天沒吃 今天早上量的117啦，哈哈建議你吃中藥，我也幫我身邊的同學朋友買過，真的管用，中藥對身體還有調理作用 值得你試一下哦，比那些市面上賣的控制食慾與新增利尿素的藥品好太多拉這個可是我的親身經歷哦，運動，...
DNF44級男街霸怎麼快速練到48,而且覺醒
呵呵，這個好辦你就跟任務走.先做雪山的任務.做任務刷的圖就是你現在公升級刷的圖，任務完成還給好的經驗的。所以跟任務就是捷徑了，47時雪山出個圖內個圖每個怪給2000 3000經驗，每2個圖乙個小boss每個小boss給上萬經驗，差不多2個圖就有乙個血法雙加一半這個讓你技能無限使用 按任務走，在刷刷死...