1樓：正常人加
好處：石榴可以有效的美容護膚，這是因為石榴中含有豐富的礦物質，並且具有較高的抗氧化成份，花青素、石榴多酚、亞麻油酸、維他命c，以及鈣、鋅、鎂等多種礦物質，因此常吃石榴能夠補充我們肌膚所失的水份，對美容養顏有著非常大的好處。
石榴具有明顯的收斂和抑菌功能，能夠促使腸黏膜收斂，從而使腸黏臘的分泌物減少，所以吃石榴能夠有效地**痢疾、腹瀉等症，特別是對大腸桿菌、痢疾桿菌有著非常好的抑制作用。常吃石榴對各種**真菌也有著不同程度的抑制作用，將石榴皮煎水服用還能夠有效的抑制流感病毒。
壞處：多吃石榴會對人的牙齒造成一定的傷害。
石榴 的多醣有收斂作用消化不暢的人不能吃。
石榴汁沾上衣服很難清理。
石榴。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。
中國栽培石榴的歷史，可上溯至漢代，據陸鞏記載是張騫從西域引入。中國南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大，並培育出一些較優質的品種。其中安徽懷遠縣是中國石榴之鄉，「懷遠石榴」為國家地理標誌保護產品。
中國傳統文化視石榴為吉祥物，視它為多子多福的象徵。
2樓：匿名使用者
我只知道吃石榴有助於消化和利尿。
3樓：嘟嘟神技能
石榴很多人喜歡吃，吃石榴有哪些禁忌？趕緊來看一看，別再亂吃了。
石榴吃多有什麼不好
吃石榴有啥好處
石榴吃了有什麼好處
4樓：仁芷文
吃石榴的好處：
1、美容：石榴中富含礦物質，並具有抗氧化成份--石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維生素c，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。
2、生津止渴：石榴汁多，吃石榴有養陰生津止渴的作用。
3、開胃助消化。石榴含有較多鞣酸，有開胃、助消化等功效。
4、收斂、澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
5、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
6、預防心血管疾病。
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序有積極的效果。
7、止血、明目：石榴性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
8、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等。
吃石榴的壞處：
1、吃多會上火，任何東西都不能吃多，雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多醣類物質，容易便秘的人最好是少吃，可能會加重症狀。
2、這些人不能吃，石榴在眾多水果中應該算營養價值很高的一類水果，但是並不是所有人都可以吃石榴的，石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。
有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能會拉肚子。
還有一些人也是不適合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。?
5樓：歌曲壯觀
番石榴營養價值很高，為各種水果之冠。 1、可提高免疫能力、預防感冒及上呼吸道感染：番石榴維生素c含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素c的良好**，可以提高免疫能力，特別是可預防流行**冒、上呼吸道感染等疾病，有利於提高血管彈性； 2、可降低膽固醇：
能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益於營養物質的運輸，對促進大腦的發育有益。 3、可強化骨骼：番石榴含鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。
4、可以止瀉：番石榴含有鹼性澀味，能制止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。 5、開胃消食：
番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。 6、增加食慾、排除毒素：番石榴可增加食慾，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、b族維生素、維c，鈣、磷、鐵。
種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。番石榴既可鮮食，也可榨汁飲用，多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。 7、可防治高血壓、糖尿病：
對於肥胖症及腸胃不佳之患者，最為理想之食用水果。此外番石榴的葉片和幼果切片曬乾泡茶喝，可輔助**糖尿病。 8、美白肌膚、紫外抗線：
番石榴是攝取維他命c最好的**。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加**對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。 9、補血抗衰老：
番石榴同時具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多，尤其是種籽部份，鐵的含量為熱帶果實中最多的一種。 兒童及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃。肝熱的人應慎防便秘，因為番石榴具有收斂止瀉作用。
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石榴吃了有什麼好處
6樓：匿名使用者
石榴含有維生素c、b族維生素、檸檬酸、糖原、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，可補充人體所缺乏的營養元素和營養元素。另外還有豐富多樣的酸類，其中含有檸檬酸、葉酸片等對人體有保健作用。
具有多種不同營養元素的石榴：含碳量17%，水分79%，糖13-17%，其中維生素c含量比蘋果高1-2倍，而其中脂肪、蛋白質成分較少。
石榴的功效：
1、廣譜抗菌。
石榴皮中帶有多種多樣黃酮，抗菌實驗確認，石榴的醇浸出物及外果皮水煎劑具有廣譜抗菌功效，它對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌感染、霍亂弧菌、痢疾桿菌等都有明顯的抑制作用，在對志賀氏痢疾桿菌的作用最強，石榴皮浸水劑在試管內對各種**真菌也是有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能對感冒病毒起抑制作用；
2、收斂固澀。
石榴微苦，含有黃酮、熊果酸等成分，具有顯著的收斂性，可澀腸活血，加上它具有良好的抑菌作用，因此是**痢疾、洩瀉、便血及頻繁遺精、脫肛等症狀的優品。
3、除蟲、除蟲。
石榴皮和石榴樹桿皮中都含有石榴皮鹼，對人體裂頭蚴有麻醉作用，是一種除蟲除蟲的要藥，尤其是對絛蟲的消滅功效更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等。
4、活血，清目。
石榴花若晾乾研粉，則具有很好的活血功效。石榴花泡水具有清潔眼睛的功效，還能起到清目功效。
5、石榴中含有維生素c，具有美容護膚的功效。
甜酸型新鮮水果一般都含有豐富的維生素c，天然石榴的美容護膚作用就是因為它含有維生素c，它有很好的活血化瘀作用，改善血液迴圈，有去斑作用，還能使人的面色更加白裡透紅。
6、**腹瀉效果很好。
石榴具有良好的收澀效果，故可**腹瀉。白帶異味、頻繁遺精等疾病可通過食用石榴來**。當然，要避免食用過多的石榴，否則便會加重便秘感。
7、石榴具有良好的活血化瘀作用。
石榴的活血化瘀作用與其收縮作用並不矛盾。可以避免體液過多的洩漏，但在人體內又有活血化淤的作用。所以吃石榴可以起到活血化淤、防止血管硬化脆化的作用。
7樓：網友
吃石榴的好處：
1、美容肌膚。
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
2、廣譜抗菌。
石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預防心血管疾病。
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
4、收斂，澀腸。
石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
5、驅蟲殺蟲。
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等。
6、止血，明目。
石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
吃石榴有什麼好處，吃石榴有什麼好處和壞處？
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸 醣類 蛋白質 脂肪，以及鈣 磷 鉀等礦物質。另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化 抗胃潰瘍 軟化血管 降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病 高血壓，可達到健胃提神 增強食慾 益壽談話派延...
石榴吃了有什麼好處，吃石榴有什麼好處？
吃石榴的好處，安胎美容 營養均衡。石榴好處多，美容又防癌。吃石榴有什麼好處？吃石榴的好處，安胎美容 營養均衡。石榴不僅外表好看，營養也很豐富，含有許多人體所需的營養成分。石榴果的維生素c含量比蘋果 梨要高出一二倍。每100克石榴可食部分中含有 熱量 63 大卡 鉀 231 毫克 磷 71 毫克 碳水...
吃石榴有什麼好處和壞處，多吃石榴有什麼好處和壞處？
石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時採收食用，其口味大致有酸 甜兩種。鮮豔奪目的石榴紅如瑪瑙 白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工製成飲料也清涼可口。石榴不但營養豐富，而且還形色美豔 石榴可延緩衰老 抗氧化滿高的 果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸 醣類 蛋白質 脂肪，以及鈣 磷 鉀...