1樓：方易真
石榴汁中含多種氨基酸和微量元素，性溫，味甘酸澀，有生津止渴，止瀉止血功效，有抗胃潰瘍，助消化，軟化血管降三高等功能等。
2樓：匿名使用者
吃石榴的好處1：可以幫助消化
石榴中含有很多維生素c，還含有很多的有機酸，有助於腸胃蠕動，吃了石榴可以幫助人體消化，對食慾不振的人很有好處
吃石榴的好處2：石榴可以殺菌
石榴中含有很多的含氮的鹼性有機化合物，可以有效的起到抗菌的效果
吃石榴的好處3：石榴可以止瀉
石榴中的含氮的鹼性有機化合物還能起到止瀉的效果吃石榴的好處4：石榴可以美容養顏
石榴中含有豐富的花青素，它具有很強的抗氧化功能，能夠起到延緩衰老的作用，具有美容養顏的功效
吃石榴的好處5：石榴具有保護血管的效果
石榴汁能夠減少膽固醇的形成，預防和延緩血管的硬化，對血管形成很好的保護作用
吃石榴的好處6：吃石榴能夠提高人體的免疫能力
石榴中含有豐富的營養元素，能夠提高人體的身體素質，提高人體的免疫能力
多吃石榴有什麼好處和壞處?
3樓：吃桃蘸大醬
吃石榴的好處：
1、生津止渴
石榴可以生津止喝，很容易解渴。
2、活血
石榴也可以活血化瘀，增進人體的血液迴圈，也可以起到軟化血管的作用，所以說我們常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。
3、止瀉
對於腹瀉的人來說，吃石榴還可以止瀉。
4、補鋅
石榴富含鋅這種微量元素，補充鋅元素，可以促進身體、智力的發育。
5、養顏
石榴是一種含有大量維生素c的一種水果，有很好的美容作用，還有很好的有祛斑功效，這樣常吃石榴可以讓你的臉色看起來更給潤。
吃石榴的壞處：
1、吃多會上火
雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質，容易便祕的人最好是少吃，可能會加重症狀。
2、對牙齒有損傷
石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。
3、拉肚子
雖說石榴可以止瀉，但是有腸胃炎和急性痢疾的人最好不要吃石榴，吃了反而可能會拉肚子。
4、便祕
如果我們吃過多的石榴，是會導致便祕的。
4樓：巷尾拾意
石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效與作用。
1、止血收斂，石榴具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助**腹瀉、出血的佳品。
2、抗菌抑毒，石榴皮中含有較多的生物鹼，石榴果肉中含量也不少，對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。
3、驅蟲殺蟲，石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮鹼的，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絛蟲的殺滅作用更強，可以用於蟲積腹痛，疥癬等。
4、安胎，孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。
5、美容養顏，石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
5樓：尖果兒生活百事通
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您好！美容養顏。石榴有很好的保溼作用，因為它能保護**中的透明質酸。
透明質酸是天然的保溼劑，具有較強的吸水性，對於**的滋潤光滑具有很重要的作用。另外，石榴還具有明顯的抗皺功效，其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提升**的活力；
2、告別低落情緒。石榴果肉裡還有豐富的維生素，能夠降低由抑鬱、焦慮、疲勞帶來的緊張情緒。而石榴中的煙酸也具有平緩情緒的作用；
3、補鋅。石榴富含鋅這種微量元素。補充鋅元素，還可以促進身體、智力的發育。
壞處，傷害牙齒。石榴中無機鹽的含量比較高，它具有一定的腐蝕性，會傷害人們牙齒表面的琺琅質，而且它果汁中的色素還能讓人們的牙齒變黑；。
親，建議不要多食，任何東西控制量就可以了哦。
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6樓：抱香蕉睡覺
紅石榴是溫性水果，含糖量高，吃多會上火。
一、紅石榴的好處
1、紅石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物鹼等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地**腹瀉、痢疾等症。紅石榴的花則有止血、明目的功能。
2、紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能，有健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。對飲酒過量者，解酒有奇效。
3、據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
4、另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
5、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經； 具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
二、紅石榴的壞處
1、吃多會上火
任何東西都不能吃多，雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質，容易便祕的人最好是少吃，可能會加重症狀。
2、同食有反應
石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果與海鮮一起吃的話會有不良反應，首先是會破壞人體對蛋白質的吸收，其次是會產生一種對人體有害的物質，這種物質不容易消化，對腸胃有很大的損傷，同食後很可能會出現腹痛、腹瀉、噁心和嘔吐的情況，所以不要同食石榴和海鮮。
3、這些人不吃
石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能會拉肚子。還有一些人也是不適合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。
7樓：匿名使用者
石榴可以算得上是一種非常受大眾歡迎的水果，它不僅酸甜可口，汁多味美，而且常吃石榴有很多好處哦。
工具/原料
石榴方法/步驟
常吃石榴有美容養顏、祛斑、促進血液迴圈的作用哦，經常吃石榴，能讓我們的**變好，同時讓我們的臉色看上去更加紅潤、更加透亮（女人一定要多吃石榴哦）。
石榴具有清熱、涼血的功效，常吃石榴能**由於上火而引起的喉嚨乾澀，鼻孔乾燥有血絲，眼睛紅腫等多種上火的症狀。
石榴能清除血管壁上的油脂，促進人體血液迴圈，讓血管變得軟化而富有彈性。所以多吃石榴的話，可以防止血管的堵塞、達到補氣養血的作用。
石榴有良好的收澀功能，能夠止瀉，（祕密：多吃石榴能夠**白帶過多，遺精等症狀）。
把酸石榴連子弄碎，用開水浸泡過濾放冷，每天3-5次含漱，可以在一定程度上**口腔潰瘍，此外石榴對**口臭和咽喉疼痛，也有很好的幫助作用。
石榴裡含有豐富的有機酸，這種有機酸能幫助我們消化胃中的食物，促進食物中的營養更好地被我們吸收，因此石榴有抗胃潰瘍、健胃、增強食慾等功效。
8樓：匿名使用者
石榴是在秋天大量上市的一種水果，這種水果味道酸甜誘人，營養價值很高，經常食用還能預防和減少一些疾病的發生人，但是石榴雖好，人們食用它卻並不只有好處，同時也有一些壞處存在。
吃石榴時會有少量的壞處存在，首先說石榴多食會對人類的牙齒形成一定的傷害，因此大家在食用石榴以後記得刷牙。再就是石榴中的多糖有明顯的收斂作用，大便祕結的人群是不易食用的，不然會加重症狀，再就是吃石榴時石榴汁沾在衣服上，是很難清洗掉的，這也是吃石榴的一個壞處。
1、吃石榴可補充多種營養，
石榴是一種營養豐富的特色水果，這種水果中有大量的糖份和碳水化合物存在，另外還有一些天然的果酸和蛋白質、脂肪與多種維生素和礦物質，這些物質都是身體各器官正常工作時的必須品，因此為身體補充營養也就成了人們吃石榴的最大好處之一。
2、吃石榴能美容，
美容也是人們吃石榴的一大好處，因為石榴中有一些多酚和花青素存在，這兩種物質是天然的抗氧化成分，可以預防皺紋和色斑的生成，另外亞油酸和維他命以及葉酸也是石榴中的重要營養成分，它們對人類的**也有很大的好處，能加快**細胞的代謝，經常食用美容效果就會特別明顯。
9樓：雲小南美食記
好處：石榴可以有效的美容護膚，這是因為石榴中含有豐富的礦物質，並且具有較高的抗氧化成份，花青素、石榴多酚、亞麻油酸、維他命c，以及鈣、鋅、鎂等多種礦物質，因此常吃石榴能夠補充我們肌膚所失的水份，對美容養顏有著非常大的好處。
石榴具有明顯的收斂和抑菌功能，能夠促使腸黏膜收斂，從而使腸黏臘的分泌物減少，所以吃石榴能夠有效地**痢疾、腹瀉等症，特別是對大腸桿菌、痢疾桿菌有著非常好的抑制作用。常吃石榴對各種**真菌也有著不同程度的抑制作用，將石榴皮煎水服用還能夠有效的抑制流感病毒。
壞處：多吃石榴會對人的牙齒造成一定的傷害。石榴的多糖有收斂作用消化不暢的人不能吃
石榴汁沾上衣服很難清理
10樓：匿名使用者
石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。先說說它的好處吧！
石榴酸甜可口，營養豐實。石榴可分為甘石榴和酸石榴，人們常以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。石榴果實中含有11－15％的糖，還有可溶性果酸、蛋白質、原性維生素、磷、鉀、鈣、鎂、單寧，另外還含脂肪花青素．它含有18種氨基酸，其中8種是人體必需的。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消炎、消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓、糖尿病，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
而它的壞處方面，主要是它含鞣酸過多不宜與富含蛋白質及礦物質的海味同吃。***是引起噁心，嘔吐，腹痛等。單單食用石榴是沒什麼壞處的，當然，這是指不吃太多的情況下，任何東西都是適可而止，過多則有害！
相信您也清楚這一點的！
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12樓：義明智
石榴不僅外表好看，營養也很豐富，含有許多人體所需的營養成分。石榴果的維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。每100克石榴可食部分中含有：
熱量 63(大卡) ，鉀 231(毫克)，磷 71(毫克)，碳水化合物 18.7(克)，鎂 16(毫克)，鈣 9(毫克)，維生素c 9(毫克)，維生素e 4.91(毫克)，膳食纖維 4.
8(克)，蛋白質 1.4(克)，鈉 0.9(毫克)，鐵 0.
3(毫克)，脂肪 0.2(克)，鋅 0.19(毫克)，錳 0.
17(毫克)，銅 0.14(毫克)，維生素b1 0.05(毫克)，維生素b2 0.
03(毫克)。
中醫認為石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。
1、石榴有助於抗菌
石榴對於志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2、石榴有助於補充營養
石榴含有豐富的水果糖類，優質蛋白等，能補充人體的能量與熱量以及人體缺失的微量元素與營養成分，幫助人體快速恢復，緩解疲勞。
3、石榴有助於美容護膚
石榴有美容護膚的功效，除了直接食用，還可以作為化妝品的原料，最出名的大概就是某國際大牌的紅石榴面霜系列。這是因為紅石榴中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，此外還含有亞麻油酸和多種維生素，這些營養素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚，同時還能增加**的彈性與潤澤度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。
4、石榴有助於預防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎症與自由基對人體的破壞作用，預防動脈粥樣硬化，預防癌症，效果甚至高於紅葡萄酒。
5、石榴有助於緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物鹼，熊果酸等物質，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症。
6、石榴能幫助預防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家裡的孕婦買石榴吃，寓意良好，那麼孕婦吃石榴好嗎？孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的機率，還能有效的改善孕早期婦女食慾不振的症狀，幫助加強吸收營養。同時還能幫助保護神經系統，穩定孕婦情緒，緩解孕期抑鬱等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便祕，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的症狀的孕婦，最好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。
孕期吃石榴有什么好處，孕期吃石榴有什麼好處
石榴這種水果非常受歡迎，這種水果的外觀以及裡面都非常漂亮，有些石榴吃起來有酸澀味，有些吃起來味道非常甜，但總的來說，石榴的營養都很豐富，比如富含維生素c，據介紹，石榴所含的維生素c比蘋果以及梨都要高很多，那麼在懷孕晚期吃石榴主要有哪些好處呢？孕晚期吃石榴好嗎？孕婦吃石榴的三大好處 1 緩解孕吐 噁心...
喜歡吃石榴的你是否知道石榴對我們有什麼好處？
石榴最為顯著的美容功效就是它的補水保濕功效了。不管是直接食用石榴，還是通過外敷的方式來護理肌膚，都能夠充分發揮石榴補水的功效，改善乾燥的肌膚，讓我們的肌膚重現水潤。另外，想要通過石榴外用護膚的話，最好利用石榴籽，因為它還可以起到促進肌膚再生的作用。我還是很了解的，因為我很喜歡吃石榴，石榴中所含有的氨...
吃石榴有什麼好處，吃石榴有什麼好處和壞處？
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸 醣類 蛋白質 脂肪，以及鈣 磷 鉀等礦物質。另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化 抗胃潰瘍 軟化血管 降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病 高血壓，可達到健胃提神 增強食慾 益壽談話派延...