1樓：周蕊娜
我個人覺得還是多吃一些水果，對於身體的補充還是比較好的，千萬不是要吃一些辛辣的食物，還有一些碳酸飲料，千萬不要吃對身體的傷害，很大很大，如果你一邊去吃一些補自己身體的東西，再吃這些食物的話，那麼就作為抵消了。
2樓：藍天
一些海產品和動物內臟，海產品可以補鋅，比如牡蠣，比如魷魚，等，還有豬肝，另外還有一些堅果，效果也是非常好的，比如黑芝麻和核桃等，
3樓：勤謹還溫順灬熊貓
吃什麼補什麼，牛羊公雞，吃起來。
4樓：揭新瑤
我覺得我應該可以這個問題！
備孕期間什麼食物最補精？
5樓：巫開
你好，食療意義不大，最好是找中醫看看，用些自然的中藥慢慢的調理下。
備孕期間男性吃什麼食物補腎補精，怎麼吃效果最好？
6樓：我愛尹莉瑤
健康的生活習慣和飲食。
備孕期間，什麼食物補腎又補精？
7樓：公尺朵天蠍
一、牡蠣牡蠣在我們當地稱為海蠣，它是一種海產品，含有很豐富的微量元素，可以滋陰潛陽，對補腎有很好的效果。在我國就有南方牡蠣這樣的說法，可見牡蠣的營養成分是很高的，牡蠣裡面含有豐富的蛋白質，脂肪，以及多種的礦物質元素，而且牡蠣的含鋅量是非常高的，一般我們每天吃2-3個的牡蠣，就可以補充我們一天所需的鋅含量了，如果孩子缺鋅，也可以多吃點牡蠣來彌補。
這裡建議帶魚的吃法為幹煎，可以根據自己的口味加入蔥，姜，蒜，醬油等調味。
三、韭菜韭菜應該很多人都知道它有壯陽的功效，特別是針對一些男性功能障礙，有很好的調節作用。在古代的醫學中更是把韭菜稱之為「壯陽草」。但是需要提醒的是，韭菜不好消化，因此如果消化系統不是很好的建議少吃，而且一次也不建議吃太多的哦。
韭菜可以跟蝦仁一起炒，加入適量的調味品，還有自己喜歡的蔥蒜等調味菜，非常的美味。
四、豆腐很不起眼的豆腐，它跟其他的食物一起搭配起來，就有補腎壯陽的功效，對於身體虛弱等有很好的療效。
吃法可以考慮用豆腐與海帶一起煮粥使用，非常的美味，又很有營養。
8樓：匿名使用者
可以多吃一些韭菜，韭菜本來就是壯陽的，男士吃了對身體有好處。在國外韭菜都是一種很珍貴的菜，只是在我們國家很平常。
9樓：mickey天蠍
男生可以多吃一些生蠔，這是最補腎補精的乙個食物。但是也要注意飲食平衡，不要刻意地大補，防止身體營養失衡。
吃什麼東西能夠補精，備孕期間怎麼補鋅好？
10樓：匿名使用者
多吃蛤蜊等海產品，還是規律生活，正常鍛鍊，也可以在醫生指導下服用維生素補充劑。
11樓：網友
一般來說，備孕期間補充鋅一般是通過食療，我們可以在備孕的時候吃一些含鋅食物，一般是在海鮮和臟器血類的比較多，缺鋅嚴重的孕婦可以及時到醫院就診，尋求醫生的幫助。開一些補充鋅的藥物進行調理，最好是一些中成藥，身體***比較小，正在備孕中的時候需要注意的地方更多，不僅要保證各種營養的均衡，同時要養成良好的飲食和睡眠習慣。去尋找專業人士幫助，來觀察自己身體的各種是否適合備孕。
每次的結果向醫生仔細詢問，細心聽取意見。
男性吃什麼食物補腎補精，備孕期間怎麼吃效果最好？
12樓：hg京劇
要不注意健康的生活習慣和飲食。
13樓：匿名使用者
多吃含鋅量高的食物。
備孕期間吃什麼補精子最快？
14樓：匿名使用者
康爸爸，我在備孕期間也是被推薦，挺好的，可以用這個，非常管用。
備孕期吃啥能補精？
15樓：向著風擁抱彩
這個問題不難！這個問題不難，可以給你個參考！
備孕期間的飲食禁忌有哪些，備孕期間飲食需要注意什麼？
備孕期間的要少吃的食物有 辛辣的食物 菠菜 胡蘿蔔 高醣類的食物 醃製的食物 快餐食品 快餐食品。1 辛辣的食物 在備孕期間千萬不能吃辛辣的食物，容易導致消化功能紊亂，辛辣的食物主要包括胡椒 辣椒 芥末等。2 菠菜 有一部分的人認為菠菜裡面含有大量的鐵質，具有補血的功效，所以在備孕期間會大量的吃，其...
備孕期間可以坐飛機，過安檢嗎,誰知道備孕期間坐飛機行嗎，怎麼過安檢？
可以 別說是備孕期,就是懷孕了,懷孕32週內都可以坐飛機,超過34周需要醫院證明.如果怕過安檢門影響胎兒,孕婦可以要求人工安檢 非儀器安檢 誰知道備孕期間坐飛機行嗎，怎麼過安檢？別說備孕了，就算懷孕了都可以坐飛機。沒有什麼太大的影響的，放心吧。如果不願意的話就盡量選擇不出門，少坐飛機，同時多吃舒勃愛...
備孕期間能服用酵素嗎,備孕期間酵素能不能吃
可以的，還很有好處，不過懷孕後就需要停下一段時間了 在懷孕前3個月最好不要服用酵素，其他時間是可以服用酵素的 備孕期間酵素能不能吃 你好，可以喝酵素的，好的酵素沒有任何 它是維持機體正常功能版，消化食物，修復組織等生權命活動的一種必需物質。酵素是每個人都需要補充的營養，孕婦也是需要補充的，但是孕婦選...