1樓：大雨轉暈
很高地瓜本身熱量就很高。
地瓜一斤800卡。
更不要說地瓜乾了。
2樓：伊念美
吃多予少要靠你自己換算每100克紅薯=25克主食的熱量。
3樓：匿名使用者
很高很高，具體高到什麼程度我也不知道。
紅薯幹的熱量高嗎
請問地瓜乾得熱量高嗎？
4樓：淡出味道
地瓜乾屬於蜜餞類 熱量還是有點高的。
地瓜乾：營養成分 含量(每100克)
熱量 大卡。
碳水化合物 克。
脂肪 克。蛋白質 克。
纖維素 克。
5樓：王的女神
熱量(千卡) 340 硫胺素(毫克) .15 鈣(毫克) 112蛋白質(克) 核黃素(毫克) .
11 鎂(毫克) 102脂肪(克) .8 煙酸(毫克) 鐵(毫克) 3.
7碳水化合物(克) 維生素c(毫克) 9 錳(毫克)
膳食纖維(克) 2 維生素e(毫克) .38 鋅(毫克) .35維生素a(微克) 25 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .
5胡羅蔔素(微克) 鉀(毫克) 353 磷(毫克) 115視黃醇當量(微克) 鈉(毫克) 26.
4 硒(微克)
地瓜乾的熱量到底是多少
6樓：冉冉星教育
地瓜乾的熱量為：330大卡/100克。
地瓜乾有豐富的葡萄糖和維生素a、b含量。地瓜乾營養均衡，蛋白質效率與牛奶相近，蛋白質中氨基酸組成除含硫氨酸及色氨酸等較少外，重要氨基酸組成高。
地瓜乾富含纖維素和對人體保健具有特定意義的必須元素硒而受營養、衛生家的重視。可以當零食，也可以加入作料再加工成為酒席佐菜。
7樓：匿名使用者
地瓜乾的熱量(以100克可食部分計)是338大卡(1414千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克地瓜乾的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。
白薯幹熱量(千卡) 340 硫胺素(毫克) .15 鈣(毫克) 112
蛋白質(克) 核黃素(毫克) .11 鎂(毫克) 102
脂肪(克) .8 煙酸(毫克) 鐵(毫克)
碳水化合物(克) 維生素c(毫克) 9 錳(毫克)
膳食纖維(克) 2 維生素e(毫克) .38 鋅(毫克) .35
維生素a(微克) 25 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .5
胡羅蔔素(微克) 鉀(毫克) 353 磷(毫克) 115
視黃醇當量(微克) 鈉(毫克) 硒(微克)
地瓜乾熱量到底高不高
8樓：匿名使用者
很高 地瓜本身熱量就很高。
地瓜一斤800卡。
更不要說地瓜乾了。
9樓：匿名使用者
告訴你！不高！再高也沒大公尺高！
10樓：匿名使用者
不高啊，而且富含膳食纖維，還能產生飽腹感，有利於**，是健康食品。
11樓：匿名使用者
高！地瓜乾其實是番薯經過加工而成的，如果你一天三餐都吃這個的話可以就會變胖。
就好象在寺廟裡和尚都是吃這個的，因此大多數人的和尚都是胖胖的。
地瓜乾可以**嗎 地瓜乾的熱量
12樓：淪為奮青
水分含量低，因此熱量比鮮地瓜高不少，與其他蔬果「幹」一樣，**期間不宜多吃。
地瓜含熱量低，且頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的**食品。不要認為地瓜甜甜的，就認定它含糖量高哦！讓我們來看看地瓜的營養表吧。
每100克地瓜含脂肪僅為克，是大公尺的1/4。因此地瓜是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。
故而，營養學家稱地瓜為營養最平衡的保健食品，也是最理想又花費不大的**食品。但是，任何東西幹的要比新鮮的熱量高上幾倍甚至幾十倍。吃地瓜乾不如吃地瓜。
我們應該健康**，均衡攝入營養，加強運動。
但是也不是不可以吃地瓜乾，地瓜乾可以當作加餐，就是你2頓飯當中比較餓的時候吃個一兩條，但千萬別猛吃。不管是地瓜乾還是水果幹，都是卡路里密度大的東西，吃之前先想想它沒曬乾前的體積，那時它的熱量和曬乾後是一樣的，不要因為體積小重量輕就忽視熱量。
番薯幹的熱量高嗎 紅薯幹的熱量高嗎
新鮮的地瓜熱量是比較低的，但是做成地瓜乾之後熱量就會變高，所以我們在吃地瓜乾的時候不要過量哦。它的熱量並不是很高，如果要是說你想吃的話，再 的話是都可以吃的，是乙個很好的 食品。紅薯幹的熱量高嗎 紅薯幹的熱量到底是多少？為什麼有的說高有的說低呢？請問地瓜乾得熱量高嗎？地瓜乾屬於蜜餞類 熱量還是有點高...
紅薯幹熱量為何這麼高，烤紅薯幹熱量
紅薯俗稱地瓜，它有著長壽食品之美譽，一般來說，新鮮的紅薯熱量是低的，但是做成紅薯幹之後熱量就會變高了，主要是紅薯幹沒有新鮮的那麼飽滿，其水分含量低，紅薯的水分抽乾後，濃縮成糖分，基本上是每100克含338大卡，算是熱量很高的零食，如果正在 不宜多吃，或者不吃，可以吃高纖維素的食物，低能量的食物。烤紅...
爆公尺花熱量高嗎,爆公尺花的熱量高麼
爆公尺花自己做的還好，電影院的爆公尺花熱量挺高的，還加了糖和牛奶了，你說高不高。當然可以吃，而且是很好的小零食，但是注意我說的是自己用鍋崩的，可不是外面買的 做法也很簡單，找一鐵鍋，把玉公尺粒倒進去，然後慢慢晃動，等玉公尺爆開的時候，蓋上鍋蓋等著就行了 外面的爆公尺花不但熱量高，而且存在安全隱患，一...