為什麼運動前不能大量喝水?

2023-01-22 03:55:02 字數 800 閱讀 3552

1樓:的瘦

因為在運動前大量的喝水會導致胃的重量變大,運動的時候肚子會感覺到不舒服,也會影響到你運動的效果,所以不能大量喝水。

2樓:一哥八卦娛樂

因為運動前如果大量喝水的話會導致腸胃出現問題,大量喝水再去進行劇烈運動會,出現腸胃功能紊亂,導致出現腹脹的情況。

3樓:譚談社會

因為肚子是撐著的,而且喝了很多水,水分又沒有能夠及時地被吸收,或者是被排洩掉,那麼整個人很難受,過程還要多次去小便。

4樓:吾豆明

因為這對身體不好,運動前喝水有可能會導致腹痛。

5樓:王志剛剛剛

在運動之前,如果喝很多的水,會讓自己大量的出汗,而且會導致體液稀釋。心臟也會有一些負擔,會感覺到呼吸困難。所以不應該在運動前喝水。

6樓:你的半個頭

因為運動之前大量喝水對身體會很不好,當大量水進入人體中,如果劇烈運動,可能會引發很多胃病,嚴重的時候還有可能引發急性病。

7樓:家博寶貝啊

因為大量喝水是能夠增加身體的重力,也會增加腸胃的負擔,是很不利於運動的,會讓運動受到阻礙。

8樓:行樂樂樂行

是因為喝水比較多的話,就會影響運動的效果,而且也會影響運動能力,同時在運動過程當中很容易就會出現脫水的情況。

9樓:撒的謊

不可以的,因為在運動之前喝大量的水反而會增加身體的重量,運動的過程中其實會非常的不便於身體發揮。

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