1樓：陽光趙大地
1、多看綠色植物。每天堅持看乙個小時的綠色植物，尤其是在長期用眼後，如果長期坐在辦公室看電腦或者玩手機，還有寫作業的學生黨，都可以選擇這種方法，每天抽出一點時間看綠色的食物，能夠緩解眼睛近視。
2、少接觸電子產品。盡量少用手機或者電腦，如果出於職業需求不得不用的話，建議用一段時間後休息一下，不要一直盯著電子產品，電子產品中含有的藍光對眼睛有輻射，因此一定要少接觸。
3、保持用眼距離。很多人近視就是由於長時間近距離的看某個東西引起的，尤其是學生時期看書或者看電視的時候，離書本或者螢幕過近都有可能引起近視，因此一定要保證一定的距離**物品。
4、參加戶外活動。每天可以參加一些戶外活動，不要整天待在房間裡，參加戶外活動即可以讓眼睛休息而且也可以減少近視的發病率。
5、飲食調理。多吃雞蛋，海帶，魚蝦，香蕉等富含維生素和礦物質的食物，這些食物裡面含有的一些營養成分能夠保護眼睛。
6、轉眼睛。經常轉動眼球可以放鬆眼睛，還可以鍛鍊眼睛，能夠讓眼睛變得有神，還可以預防近視。
7、做眼保健操。現在很多學校都會組織學生做眼保健操，但是很多人不在意，覺得沒用，其實做眼保健操還是很有用的，能夠促進眼睛的穴位，預防近視。
總之，近視對人的危害還是很大的，因此平時一定要養成良好的用眼習慣，不要長期看電子產品，尤其是在晚上關燈後更不要看手機，否則對眼睛的傷害會很大。平時可以多吃護眼的食物，如果近視，一定要佩戴眼鏡，避免度數增加。
2樓：劉洋吖
這種現象很正常，也很普遍，畢竟現在的電子產品很普遍，總覺得多玩一會手機之類的不會對視力有什麼影響，但是越是這樣忽視，不重視，往往越容易加深近視度數，最好的辦法是多吃護眼的東西，增加體質，多運動。
3樓：匿名使用者
眼睛有人近視，但總是控制不住玩手機，該怎麼辦？那麼首先把手機改成老年機，這樣只要你能打能接就可以了，所以就不能玩手機了。
4樓：仝永昌
眼睛有人近視，但總是控制不住玩手機，該怎麼辦？應該減少玩手機的時間，自己控制自己，平時多做眼保健操。
5樓：鹹菜和粥的傳說
控制自己不玩兒手機，這需要很強的自製能力，或者你可以轉移自己的注意力，找乙個好玩兒的事情來代替手機。出去轉一轉，找朋友聊聊天。
6樓：話梅太飛糖
眼睛有人近視，但是總是控制不住玩手機，我覺得那肯定來說要加強一下這種控制的能力吧，這樣不能夠過度的玩手機就可以了。
7樓：百科知識小幫手
如果你的眼睛有近視的情況，那麼你就要控制玩手機的時間呀。長時間的玩手機，會導致你的眼睛非常疲憊。
眼睛近視還總控制不住玩手機
8樓：校啟其軼麗
不會的，只是眼睛過度疲勞，但是即使不會看不見東西，也盡量不要熬夜，畢竟已經是嚴重近視了，半夜玩手機，螢幕亮光會晃到眼睛的，長時間對眼睛也會不好的。。另外建議你可以買點眼藥水，緩解眼疲勞的，多少還是有點用的。。。
怎麼保護眼睛 ，最近近視的很厲害，我知道要少玩手機，但還是忍不住要玩 ，怎麼辦？
9樓：可靠的呆呆
少玩一會兒，記得揉眼眶，有助於眼部血液迴圈，坐眼保健操。沒事的時候可以看遠處，盡量遠的地方大概五分鐘，也可以多看綠色的植物。希望採納。
10樓：武漢佰視佳眼科
近視眼如果是真性近視，沒有辦法自然恢復到正常視力；如果是假性近視，可以通過徹底休息眼睛，讓眼內的睫狀肌放鬆而自然恢復到正常視力。真性近視可以通過配戴合適度數的眼鏡提高視力到正常。如果是成年人，近幾年近視度數穩定，並且不伴有近視手術禁忌症的情況下，可以通過手術的辦法使視力恢復到正常。
馬上要做近視手術，不能玩手機，但是控制不住怎麼辦？
11樓：茗視光宋助理
可以聽聽書或歌曲！手機偶爾看是可以的！不建議長時間連續看！
12樓：深海疑雲
1，你是因為有眼部疾病或者其他疾病導致的近視還是沒有眼病或其他什麼病、只是眼睛自己就發生近視了？如果是後者，那麼就屬於生理性近視（大多數人的近視屬於生理性近視）。生理性近視和用眼、用眼不當、用眼過度沒有關係，近視是由於你有近視基因、而近視基因表達了。
也許你父或母有近視，也許你父或母沒有近視，都不影響你自己帶有近視基因。所以，玩手機、看電視等都和生理性近視沒有關係；2，近視手術不應該在未成年時做，因為生理性近視雖然在小時候出現，但會逐漸加深，到成年時才基本固定不再加深。所以要做手術，也需要等成年後，經過醫院檢查符合做手術的標準（標準很嚴格，有的人不適宜做手術或不能做手術）或者根據你自己的興趣愛好、價值觀來決定是否做準分子雷射矯正術。
13樓：武漢佰視佳眼科
可以做近視 手術。
近視眼手術在我國已經開展了20多年，特別是雷射近視眼手術，精準度非常高，絕大多數患者做完近視眼手術後都得到了良好的視力提高。
美國是近視眼手術大國，技術也是在美國原創。美國調查統計顯示，的患者對近視眼手術十分滿意，所以近視眼手術滿意度非常高。
但是大家一定要手術前做詳細的檢查，手術中和醫生好好配合，才能盡量避免併發症或後遺症，比如手術後視力不良、手術視覺質量下降。近視眼手術致盲的案例，目前並沒有發生的情況。近視手術現在己經很安全了。
而且國家是允許的。每年也有非常多的當兵的、公務員、飛行員、等等需要做這個手術。近視手術現在是一種生活趨勢，己經被大眾接受了。
可以放心手術。
怎麼保護眼睛 我的眼睛上高中後就近視了 現在估計有200多度了 太快了 老是克制不住玩兒手機
14樓：幸運的滄海蝴蝶
使用rgp眼鏡，外加每天按摩半小時。
15樓：中秋
已經這樣了，建議多看看遠方，閉閉眼，至少視力不會下降。
天天只知道玩手機控制不住自己怎麼辦，都近視500度了
16樓：1飲水1思源
可以戴乙個負離子防藍光眼鏡 可以隨意的玩手機 不會感覺眼睛累 同時可以改善現有的度數。
本人因經常玩手機過多，現在眼睛慢慢的近視下去了，有什麼辦法可以讓眼睛恢復，視力慢慢下降了？
17樓：dd家的暹羅
常用的改善近視的方法有：
一、糾正不好的用眼習慣。
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食。
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。
研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
三、及時服用改善視力的藥物。
主要是針對18周歲以下的孩子，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強。一般醫生常建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很快的降低近視度數，達到提公升視力的目的。
18樓：匿名使用者
首先，要了解自copy己是哪種型別bai的近視du
。近視分為真性近視和假性近視。
如果是假zhi性近視，通過適當的dao休息和正確的眼保健操，避免過度用眼就可以在一定程度上恢復視力。
如果是真性近視，適當的休息和正確的眼保健操可以緩解眼疲勞，防止近視度數加深，但不能恢復視力。真性近視可以通過極速全雷射手術矯正，但不是所有人都可以做雷射手術。病人需要年滿18歲，眼部沒有疾病和炎症，而且角膜厚度足夠等。
術前正規的眼科醫院都會給病人做非常詳細的檢查來確保手術的效果和病人的安全。
如果您不想做手術，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，它不僅可以矯正視力，而且控制近視度數加深的效果也非常好。而且角膜塑形鏡非常方便，只需晚上休息時戴，白天工作學習不戴眼鏡也可以看清。
大多數眼鏡店的驗光是單純的電腦驗光，可以檢測度數，但驗光不準確也不全面，而且還不能確定是否是真性近視。同時， 配戴度數不準確的眼鏡會傷害眼睛，使近視度數加深。
經常玩手機，眼睛都快要近視了，怎麼辦？
19樓：匿名使用者
快要近視了！就該放下手機，多出去走走看看！看玩手機也要有乙個度！
一天玩個二三小時就可以了！分幾次玩！玩一會放下手機去做做其他事情！
讓眼睛休息一下！不建議佩戴眼鏡！那樣視力會越來越差！
20樓：夢兮
我覺得你應該經常做一下眼播體操，按摩一下眼，或者是眼睛往上下左右翻一下，還可以都轉一下，還可以緊閉眼15秒，再睜開，可以緩解眼部的疲勞，還能防止近視。
21樓：wangyuan女人
控制自己吧，不想眼睛瞎就別玩，自控能力都沒有怎麼能行，手機還有你眼睛重要嗎，沒有了眼睛有手機又有何用呢，孰輕孰重自己還是要分清的，
22樓：匿名使用者
馬上停止玩手機，多注意休息，做些對自己眼睛有好處的眼保健操，鍛鍊身體看看清山綠水，多吃一些富含維生素和礦物質食物。
23樓：匿名使用者
不要老是看手機，給手機貼膜，多看綠色的東西，眼睛太重要了。。。
24樓：纏汐
這樣你要。
bai少玩手機，閒著沒事du
幹就出去鍛zhi煉鍛鍊身體，吃好晚dao飯出去散散步，或者慢跑回都可以，經常運動對自答己的身體有好處，現在的人閒著沒事就拿起手機，這種習慣根本就是在折磨自己的眼睛，雖然是資訊網路時代但也要注意自己的身體，千萬不要不以為是，身體健康才是第一。
25樓：阜寧縣碩集鎮
唯有的辦法就是放下手機，不要沉迷於遊戲，正常接聽**就好了。
26樓：戰狼高朋
沒關係，繼續看。眼睛有沒有無所謂。主要是要開心。
27樓：樂觀的潛力巨大
放下手機，多去看看外面的世界，勸你最近幾天不要玩比較好。
28樓：匿名使用者
放下手機，去聽聽**。
近視已經800度了，但現在放假，總忍不住玩手機，電腦。怎麼辦，好怕繼續加深。。
29樓：尼瑪大羊駝
千萬不要手術**，老了你就後悔，現在建議利用改變視距的方法去**你的眼睛。
30樓：白鳥哀
玩倆個小時電腦 手機 休息10分鐘 最好眺望一下遠方 和手機 電腦保持一定距離 就沒有那麼容易加深了。
31樓：網友
不要玩太長時間，手機和電腦的螢幕調暗點。望採納，謝謝。
32樓：悠哲然
可以做手術**近視，我的同事就做過。
我控制不住自己，怎麼辦，我總是控制不住自己的念頭，怎麼辦？
其實，人總是這樣，包括我也會遇到這樣的情形，這些都是平時的情況，比如人覺得累，就想睡個爽。其實呢，控制住於控制不住，完全取決你的 心 真的，你想不想做，這個是個關鍵，比如拿我來說吧，如果我不想去做的話，我可以每個週末睡到中午，但是，如果我想做的話，我可以很早就起床。所以，你想不想做，這個是個問題，如...
總是控制不住的想睡覺是怎麼回事,總是控制不住的想睡是怎麼回事？
總是想睡覺的原因。第 一 考慮前一天晚上睡眠不足或者精神壓力大 休息不好引起的。第二 由於體制差 慢性疾病，容易引起犯睏 乏力等症狀。第三 考慮是腫瘤的患者或者腦血管病變的患者，會出現精神和神志的異常改變，總是想睡覺。第乙個，需要補充好睡眠。第二個要加強營養，給予足夠的營養支援。第三個，如果發現這樣...
為什麼控制不住自己的脾氣，為什麼我總是控制不住自己的脾氣
自己控制不住自己的脾氣，其實是有階段性的，可能某乙個點會讓自己非常的憤怒，所以說要控制自己的脾氣，那麼就要讓自己分散注意力，慢慢的改變自己的性格。控制不住自己的情緒脾氣，這可能就是你的內心問題，而且你內心是非常排斥這種東西的，所以希望你可以用好的心態去面對。說那就說明你自己主觀上面沒有刻意去改變啊，...