1樓：匿名使用者
速食麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃速食麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃速食麵，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的速食麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包速食麵含鹽約6克，而乙個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以速食麵含鹽量明顯偏高。經常吃速食麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善速食麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：速食麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
為此，有關專家建議最好少吃速食麵。為了防止和降低方便面對人體的危害，吃速食麵時，將泡速食麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃速食麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。
2樓：嚕嚕西
那的看什麼體質的了，一般對於那些本聲就不胖的人來說，肯定不會胖得。但是對於胖的人來說會發胖，而且會很快就胖。但是天天吃速食麵很不營養啊。
3樓：匿名使用者
會的，，，而且lz以後都不會腐爛了，，，每天吃速食麵，改掛麵吧，親。
4樓：匿名使用者
會的，我妹就是這樣，現在不敢吃了。
晚上吃速食麵會發胖是真的嗎
5樓：創穎全景vr**
晚上吃速食麵是會長胖的，原因有以下幾個：
1.速食麵的製作工藝中，有一工序是過油的呦，油脂這東西，呵呵，人體三大能量**之最能儲存起來的。
2.速食麵主要成分是碳水化合物－澱粉，碳水化合物是人體三大能量**之首。
3.速食麵的調味包包，你吃的是幾個包包的？味精香精防腐劑油脂，一點失水蔬菜，總之垃圾巨多能量也不少地。
6樓：匿名使用者
晚上吃高熱量的速食麵是易引起肥胖的。
與炸薯條、漢堡包等相比，速食麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而乙份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比速食麵高出近一倍。所以多吃，尤其在晚上吃易發胖。
速食麵多吃不利於健康，也易發胖，主要有以下幾個原因：
一是油脂含量高，因為大部分速食麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。與炸薯條、漢堡包等相比，速食麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而乙份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比速食麵高出近一倍。所以多吃，尤其在晚上吃易發胖。
二是含有一定的新增劑。
三是丙烯醯胺。所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物，因此，炸薯條中有，速食麵中肯定也有。
四是油質問題。速食麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破損營養成分，產生過氧脂質，並有哈喇味。
長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破損作用，還會促使人早衰。
7樓：可戈公尺洛
只能說容易胖，畢竟速食麵油炸食品，油脂比較多，而且熱量高，一般人乙個星期最好只吃2頓速食麵，吃多了對身體健康有影響。所以說即便不是晚上吃的速食麵也要少吃。
8樓：網友
不是真會發胖，而是方面面會腹脹，而且很難消化，一般速食麵消化的週期都很久，豈不說他沒什麼營養，這東西原本就是添肚子的。胖自然是有原因的。
9樓：網友
會，雖然沒有營養，但是新增劑中含有大量脂肪，晚上吃不運動的話就會全部吸收。
10樓：愛倫老婷
可以建議lz試試，畢竟實踐出真理。不過古人說的晚上要吃少是真的。因為你晚上運動的少，攝入大於消耗，肯定會胖的，而且速食麵是不健康食品，還是建議少吃或者不吃。
11樓：匿名使用者
不僅是晚上，吃速食麵就很容易發胖，速食麵中含有多種防腐劑等會在體內滯留3周，建議不要長期吃泡麵，多吃點健康食品吧，望採納。
12樓：匿名使用者
速食麵屬於油炸高熱量食品。
晚上吃過高熱量的東西如果不運動消耗會發胖。
總結：建議不要晚上熱量高的食物，應以清淡為主，七成飽。
13樓：匿名使用者
熱量大最好別吃，網上吃太多熱量大的本來就會發胖。
經常吃泡麵會不會發胖
14樓：以木睦聽楓
經常吃速食麵不健康，還會發胖。
速食麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發育必需的營養元素，長吃速食麵的話，營養的缺乏會影響大腦的發育和思維能力。
速食麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀，而且速食麵的調料包中含有大量調味劑和新增劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾，小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。
專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌，但是速食麵等一些快餐食品都是由精製麵粉製成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質，因此，如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過精過細，容易患上便秘，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。
速食麵中的含鹽量都非常高，鹽的攝入量過多的話容易患上高血壓，並且損傷肝臟。並且速食麵中的磷會阻礙體內鈣質的吸收，長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。速食麵中的油脂經過氧化會變為「氧化脂質」，能加速人的老化，引起動脈硬化，使人容易患上腦溢血、心臟病、腎病等危害健康。
15樓：繩塵餘愉婉
泡麵吃了絕對是會發胖的。
一包泡麵100克：熱量差不多500卡。100克牛肉：
熱量不超過200卡。100克蘋果：熱量60卡左右。
100克青菜均值：熱量大概30卡左右。對比一下就知道泡麵的熱量相當高了。
泡麵的製作都要經過油炸，油炸食品不僅營養價值降低而且還產生有害物質，因此長期吃泡面對身體是不利的；另外，在泡麵裡還放有1小代油，油脂所產生的能量高，每1克油脂可產生9千卡的能量；速食麵的鈉含量很高(因其製作過程要放鹼)。由以上看來，多吃泡麵如有發胖，而且會危害身體健康。
吃泡麵五大建議。
1.盡量不用泡麵作為晚餐和夜宵，因為這時候人們對高脂肪食物的需求比較少。
2.如果一定要用泡麵代餐，應配合蔬菜和水果，最好再加乙個雞蛋或少量豆製品。
3.泡麵的湯料往往脂肪過高，鹽分過多，應盡量少放，以不超過提供量的一半為宜。
4.如果午餐用油炸泡麵代替，晚餐則應減少油脂，多吃蔬菜水果和其他清淡食物作為補充。
5.注意泡麵的新鮮度。泡麵含有較多脂肪，容易因為脂肪氧化而變味酸敗，因此製造者通常會在其中新增抗氧化劑。
消費者如果開啟包後聞到麵餅或料包有不新鮮氣味，應當高度警惕脂肪氧化問題，最好不要食用。
16樓：網友
經常吃泡麵肯定會發胖的，有以下四點可以參考：
1、泡麵主要的成分是麵粉和油脂，此外調味包內還有比較多的味精、食鹽、油脂、辣椒等。但泡麵屬於油炸食品，經常吃泡麵會造成脂肪量、熱量過高引發肥胖。
2、可以煮泡麵：因為速食麵裡的油脂比較多，如果只是把麵泡熟，麵餅裡的油脂含量依然很高。所以如果把速食麵拿來煮著吃，或者根據個人喜好將煮好的麵條放冷水裡泡一下，可以讓麵條一定程度上減少油脂含量，而減少發胖的機率。
3、可以選擇非油炸泡麵：如果經常吃泡麵，可以選擇非油炸的泡麵，這樣油脂含量會較少，接近生面，口感也比較清淡，也可減少發胖機率。
4、避免晚上吃泡麵：有些人工作的比較晚，也很喜歡吃泡麵會比較方便，其實我們應該減少在晚上食用泡麵，因為晚上人體消化功能下降。而油炸速食麵中油脂比較多，不利於消化吸收，容易導致肥胖。
17樓：廖嘉麗鹹麗
發不發胖主要看你吃的卡路里和你運動消耗的卡路里哪個多，如果你幹活很多，天天吃也不會發胖（提前你要吃的下）。
18樓：竇豐熙續寄
你好！速食麵絕對是發胖的頭號殺手，1包速食麵100克：熱量差不多500卡。
100克牛肉：熱量不超過200卡。
100克蘋果：熱量60卡左右。
100克青菜均值：熱量大概30卡左右。
你對比一下就知道了！
19樓：匿名使用者
恩，肯定會的。但是也有特殊，我們同學就是乙個瘦子，怎麼吃都不胖。
20樓：王黎斌
額泡麵含最多的是油是不會胖的。。也沒有毒素的含油量高少吃好。
21樓：匿名使用者
會的，而且會有垃圾在體內沉積。
22樓：匿名使用者
不一定會發胖，但對身體健康肯定是不好的。
23樓：網友
孩子，那玩意少吃為好，乙份泡麵含的毒素夠你排乙個月。
24樓：匿名使用者
不會。但是對身體很不好，還有，胖不胖要看體質的。
25樓：匿名使用者
看你一頓吃多少咯。。。
26樓：聰茂聽力巴中
泡麵還是建議不要經常吃哦。
27樓：欣夢欣
長期吃泡麵雖然一定程度上會瘦，但也可以**的，樓主不要採取這種不科學的**方法哦，會造成營養不良和***，還有一點慢慢的你的**會變的很差，我覺得這樣得不償失哦！我自己經歷過哦，現在看到泡麵就想吐的那種，也不見得有瘦下去！
現在天氣熱，樓主可以試試吃綠豆湯，經常吃可以清腸，也有清熱解毒的功效，一定程度上可以**哦！
天天吃速食麵會不會長胖啊？
28樓：網友
不會胖，但是營養會跟不上。胖的原因不是因為你天天去吃什麼，而是因為你吃的東西的熱量消耗的不夠。
29樓：伊芙琳
常吃泡麵沒有營養的，麵裡含有防腐劑，天天吃會讓人胖的。
人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患病。
而速食麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等速食麵，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了人體每天所需要的營養量。
30樓：網友
會胖，而且**也會差好多~~面色泛黃。
31樓：匿名使用者
不一定！那要看你的體質本身愛不愛胖！
32樓：喜塔臘非酋
兩種可能：虛胖或消瘦。
33樓：匿名使用者
許多人會，比如我，但你就不知道了。
吃速食麵會不會發胖？？？
34樓：阿亮體重管理
速食麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，速食麵的確是垃圾食品。但是。
長期吃速食麵會發胖嗎？吃速食麵會發胖麼
長期吃速食麵會胖嗎？隨著現在社會腳部的加快，我們開始越來越依賴於速食。尤其是對於早上起來吃早飯時間不充裕，和經常加班的朋友們，速食麵成了他們的必備食品，既方便又能當充飢！那麼，常吃速食麵會胖嗎？下面，我們就來了解一下。常吃速食麵會胖嗎？讓我們來了解一下 速食麵不能天天吃，一天最多吃一次就可以了。如果...
晚上吃速食麵會發胖是真的嗎，吃速食麵真的會發胖嗎？
晚上吃高熱量的速食麵是易引起肥胖的。與炸薯條 漢堡包等相比，速食麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16 18 左右，其中，11 都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而乙份漢堡包中的油脂含量則平均在30 左右，比速食麵高出近一倍。所以多吃，尤其在晚上吃易發胖。速食麵多吃不利於健康，也易發...
速食麵會使人發胖嗎？長期吃速食麵會使人發胖嗎？
不會的 速食麵只適於救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。經常吃速食麵的人，平時每天應增加雞蛋1至2個，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果 蘋果 梨 番茄 黃瓜等1至4個，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉乾 臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水...