1樓：進美行
主料。小公尺。
50g高粱公尺。
50g蕎麥公尺。
50g輔料。
小黑公尺。適量。
綠豆。適量。
薏公尺。適量。
赤豆。適量。
紅棗。適量。
玉公尺頭。適量。
步驟。1.準備好主料。
2.還有各種雜糧。
3.將以上所有材料混合。
4.用清水清洗乾淨，瀝乾。
5.加入適量的水，放入電磁電壓力鍋，選擇熬粥程式。
6.時間大約是35分鐘左右，好了燜片刻開啟即可食用。
高粱公尺能跟山藥一起煮嗎?
2樓：黃昏的夕陽
高粱公尺可以和山藥一起煮。
材料：高粱公尺60克，山藥30克，白糖適量。
高梁山藥粥做法。
高粱公尺洗淨；山藥洗淨，切片。
將高粱公尺放入鍋裡，加適量水，先用旺火燒沸，再用文火煮，煮至八成熟，加山藥片、白糖，繼續煮至粥熟，汁稠即可。
山藥和什麼搭配熬粥營養豐富
3樓：網友
山藥的營養價值極其豐富，從臨床效果來看適量食用可達到益氣補氣，止咳定喘、補虛降血糖，**糖尿病、益智健腦、防治動脈硬化的冠心病等效果，因此被大家所深愛，生活中山藥的吃法非常多，比如山藥八寶粥、花生山藥粥、山藥南瓜粥等都是營養價值極高的佳品。
一、山藥八寶粥。
材料大公尺50克，糯公尺50克，香公尺50克，綠豆20克，紅小豆20克，高粱公尺20克，棗50克，葡萄乾30克，山藥150克，水2000克。
做法1、山藥洗淨去皮切丁。
2、把大公尺、糯公尺、香公尺、綠豆、紅小豆、高粱公尺淘洗乾淨。
3、鍋內放水，把淘好的公尺放入鍋內，大火開鍋後改小火煮四十分鐘左右，放入棗、葡萄乾、山藥丁再煮二十分鐘即可。
小訣竅如果上班時間緊，可以把以上所有材料放入高壓鍋，煮十五分鐘即可。
二、花生山藥粥。
材料花生公尺45克、山藥30克、粳公尺100克、冰糖適量。
做法1、先將山藥去皮，洗淨切小粒(公尺粒大小)。
2、將花生公尺用開水燙泡1-2分鐘，趁熱去皮，撈出。
3、將花生搗碎如公尺粒大小。
4、將粳公尺淘洗淨後，與花生、山藥碎屑同入鍋中，加水熬煮。
5、先用大火，至水開，改微火，煮至公尺爛粥熟。
6、其間應不停向同一方向攪動，以免公尺、花生及山藥黏合在一起。
7、粥將熟時，放入冰糖即可食用。
三、山藥南瓜粥。
材料南瓜50-100克山藥50-100克高湯1000ml公尺飯200克。
做法第一步南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟，晾涼切小塊備用。山藥去皮洗淨，切小塊，泡水備用。
第二步用雞骨架熬湯，加幾片生薑煮30-40分鐘。
第三步取公尺飯加入高湯500-600ml燉煮，開鍋後轉小火慢慢燉30分鐘。最後加入南瓜、山藥和剩下的高湯，大火煮開轉小火熬15-20分鐘，加鹽、胡椒粉，雞精適量就可以了。
四、山藥紅棗粥。
材料主料：粳公尺100克，薏公尺75克，輔料：山藥(幹)50克，荸薺25克，棗(幹)10克，調料：白砂糖20克。
做法1.糯公尺、薏仁分別淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝乾水分；
2.荸薺、山藥去皮，洗淨，分別搗成粉末；
3.紅棗去核，洗淨備用；
4.薏仁、糯公尺下入鍋內，加入適量冷水，置旺火上煮至公尺粒開花；
5.將紅棗下入鍋內，轉小火熬煮成粥；
6.待糯公尺軟爛時，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內，約煮20分鐘；
7.將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。
山藥雜糧粥怎麼做好吃？ 50
4樓：迪蒙智慧型交通
材料蕎麥公尺，高粱公尺共25克，燕麥片，綠豆，黃豆，薏仁公尺，蓮子，淮山藥共25克。
做法：1、把配好的粥料沖洗乾淨後，放在水裡浸泡2小時左右，山藥去皮切小塊。
2、把泡好的配料倒入高壓鍋內，再加適量水。
3、不用壓力鍋，煮粥時先用大火，煮沸後調成小火，再煮60分鐘。
山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用**為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
5樓：匿名使用者
主料黑公尺。
100克。大公尺100克。
赤小豆30克。
薏公尺30克。
紅棗20克。
眉豆30克。
山藥250克。
輔料冰片糖。
適量步驟。1.準備食材。
2.把所有的食材清洗乾淨。
3.然後放入裝有清水的鍋內浸泡，我這是早上出門的時候就泡上的，晚上回到家就可以煲了。
4.開大火煲滾。
5.然後轉中小火煲至綿軟。
6.當粥已經綿軟後，把山藥放入再煲至山藥成熟。
7.可放入適量的冰片糖食用。
小貼士煲粥不適宜小火，那樣容易糊底哦。
高粱公尺粥的做法大全
6樓：匿名使用者
小棗高粱公尺粥的製作方法。
小棗高粱公尺粥。
原料高粱公尺500克，紅小棗200克。
調料白糖2大匙，水澱粉3大匙，桂花、食用鹼各少許。
製作步驟method
1 將高粱公尺淘洗乾淨，放入清水中浸泡4小時；紅小棗洗淨，去核。
2 砂鍋上火，加入適量清水燒開，先放入高粱公尺和少許鹼面燒沸。
3 再轉成小火，放入小棗續煮至熟，見高粱公尺浮起時，用水澱粉勾芡，加入白糖、桂花調勻，即可裝碗上桌。
7樓：your大頭兵
作為五穀雜糧之一的高粱公尺，具有和胃、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效；主治脾虛濕困、消化不良及濕熱下痢、小便不利等症。
大家知道的吃法就是熬粥吃，那麼怎麼做才好吃呢？
1、高粱公尺山楂粥。
高粱公尺和山楂搭配在一起煮粥或是它最正確的吃法，只要能健脾養胃也能開胃消食，對增強人體消化功能有極大好處，在需要的時候需要準備幹山楂20克高2公尺50克，把它們清洗乾淨以後直接入鍋加清水煮至成粥，煮好以後取出就能食用。
高粱公尺怎麼吃 高粱公尺的正確吃法。
2、高粱公尺饅頭。
高粱公尺做饅頭也是它的正確吃法，但在用高粱公尺做饅頭，以前應該先把高粱公尺研磨成粉末，再把它與麵粉等材料搭配在一起，加入適量牛奶，然後放入酵母合成麵團，等它發酵完成以後揉勻製成饅頭坯，放在溫暖的地方省發二十分鐘以後直接入鍋蒸熟就可以。
3、高粱公尺蒸糕。
高粱公尺和紅豆搭配在一起蒸著吃滋味也特別好，在做的時候需要先把600克的高粱公尺淘洗乾淨以後放在蒸鍋中蒸熟，然後取兩個大小一樣的盤子，把蒸好的高粱公尺分裝到兩個盤子中鋪平，並用勺子把它壓平，然後取適量的紅豆沙，直接鋪在一面高粱公尺上面，調勻以後再把另外乙個盤子中的高粱公尺扣在上面，並把它們壓實，取出以後切成自己喜歡的塊狀，就是美味的高粱公尺糕。
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山藥怎麼熬粥?
8樓：仉玉軒
山藥大棗枸杞小公尺粥。
主料：小公尺100克、鐵棍山藥或其他糯山藥500克。
配料：大棗15枚、枸杞子15克。
調料：純淨水1500克。
製作過程。1、準備食材，選用鐵棍山藥或其他糯山藥500克，清洗乾淨表面，削去外皮，再次在水管下面沖洗乾淨。把處理好的山藥切成2釐公尺大小的不規則形滾刀塊，放入清水內浸泡。山藥是一種還原性較強的好食材，特別容易被氧化變黑，特別是炒菜時，更要防止山藥變黑。
除了浸泡清水外，還可以在清水內調入少量白醋，可以起到很好的防止山藥氧化變黑的作用。
2、小公尺100克，淘洗乾淨，下入不鏽鋼鍋或砂煲內，倒入純淨水1500克，中火燒沸後調成小火，繼續熬煮10分鐘。
3、把浸泡的山藥塊再次沖洗一遍，倒入小公尺粥內；大棗15枚，約60-80克，清洗乾淨後，從中間切開，去除棗核，與山藥塊一起，下入小公尺粥內。山藥、紅棗容易煮熟，過煮則碎，要比小公尺晚下10分鐘，這樣才能與小公尺火候一致。
4、枸杞子15克，用清水清洗一下。下入山藥、大棗後，再繼續小火熬製15分鐘，這時再下入枸杞子，繼續小火熬煮5分鐘。這時的小公尺粥已經濃鍋，火候恰到十分，小公尺馥香、山藥軟糯、紅棗濃郁。
5、停火，把熬好的山藥紅棗小公尺粥盛入碗內，趁熱喝一碗，暖胃又舒心，不管是孩子上學，還是大人上班，心裡暖暖的。寒露後別再用大公尺熬粥了，試試這款山藥大棗小公尺粥，每天暖暖的。
山藥粥怎麼做好吃
9樓：生活小能手啾啾
（3）啟動電飯鍋，按下煮粥的按鍵就可以啦。
親愛噠，山藥當歸粥主要是用來補氣補血的，針對病人氣血不足的體質。但是得看病人身體怎麼樣，如果虛不受補就不能經常喝這個粥哈，容易上火滴[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
10樓：陽光的默默兔
山藥的營養豐富，可以補脾肺腎氣，益脾肺腎陰，對氣陰兩虛的咳嗽有一定的效果，孩子吃點山藥對身體都是非常好的，煮成粥作為早餐很適合！
1. 山藥取小半截，洗淨削去外皮。
2. 切成小丁塊。
3. 準備大公尺小公尺。
4. 洗淨後放入燉盅裡面。
5. 放入山藥塊。
6. 加入8分滿的水。
7. 燉上2個小時即可。
11樓：韓露露
1紫薯山藥粥。
紫薯山藥都是營養豐富的食材，經常給孩子吃，補鈣養胃原料：江公尺、大公尺、紫薯、山藥。
第2步、鍋中放入大公尺，適量江公尺，這樣煮的粥更粘稠。
第3步、洗好的公尺中加入切好的紫薯山藥，然後電飯煲按煮粥鍵，再按預約鍵，第二天早上就可以喝了。
南瓜山藥粥。
材料：小公尺、南瓜、山藥、枸杞、冰糖。
製作方法：首先我們將小公尺洗淨，放入水中浸泡20分鐘，南瓜、山藥剝皮切成小塊備用，枸杞洗淨備用。準備乙個鍋，鍋中放入小公尺，加入適量的水，將其煮熟後，放入南瓜、山藥繼續小火慢燜15分鐘，加入適量的枸杞熬煮5分鐘，加入冰糖調下味即可食用。
山藥餛飩怎麼做好吃,山藥怎樣做好吃又營養
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怎麼做枸杞山藥最好吃枸杞山藥怎麼做好吃
枸杞泡洗乾淨 山藥去皮洗乾淨 先斜刀切成段 再改刀成片 蔥切段，炒鍋放油爆香蔥花 放入山藥片和泡好的枸杞 放1勺醋 放1勺糖 香油 鹽，炒勻出鍋 枸杞炒山藥的做法，枸杞炒山藥怎麼做好吃，枸杞 主料山bai藥1根枸杞子50克輔 du料大蔥1節白醋1勺白zhi 砂糖1勺精鹽2克香油dao少許植物油10毫...
蜂蜜山藥的做法，蜂蜜山藥怎麼做好吃，蜂蜜山藥
食材主料 山藥200g 輔料蜂蜜適量 步驟1.山藥洗淨去皮 2.把山藥切成小條 3.山藥條用清水洗兩遍 4.搭三層，這樣蒸的時候好熟一些 5.上鍋蒸熟澆上蜂蜜就可以吃了 山藥和蜂蜜怎麼做的？材料 山藥180克,蜂蜜300毫公升 水1500毫公升 做法 1 山藥去皮洗淨切成塊狀，放入水中用大火煮開後，...