孕早期能吃西瓜嗎

2023-01-10 16:55:03 字數 957 閱讀 4989

1樓:北網域名稱醫

孕婦在懷孕早期可以吃西瓜,但孕期血糖高孕婦則不宜吃西瓜。

西瓜水分含量豐富,可以在補充水分同時,提供身體需要碳水化合物,以及維生素及胡蘿蔔素和礦物質,鉀等成分。孕婦在孕期可以放心吃西瓜,但是注意不要吃量太多,以免引起噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸道不適症狀。

如果孕期血糖高孕婦則不宜吃西瓜。孕早期應該注意清淡飲食,少量多餐進食。孕期注意進食高蛋白,高營養,富含多種維生素及粗纖維食物,可以提供胎兒生長發育所需要。

2樓:媽媽網孕育

能吃。

一般而言,懷孕早期孕婦是可以吃西瓜的,這是因為西瓜含水量十分豐富(以上),而且富含葡萄糖、各項維生素等,所以其營養價值是比較高的。

孕婦懷孕早期吃適量的西瓜,可以起到生津止渴、清熱解暑以及通便利尿等等作用。

3樓:小萌老師

孕初期一般是可以吃西瓜的,孕初期適量吃西瓜有提供營養、改善食慾、利尿通便的作用。但是一定要注意攝入量,不要過多食用,也不要食用冰鎮西瓜。

適量吃西瓜的好處:

1、提供營養。西瓜中含有大量的營養物質,如葡萄糖、胡蘿蔔素、維生素等,適量吃西瓜可以為孕初期的女性提供豐富的營養。

2、改善食慾。孕初期一般會有噁心嘔吐等妊娠反應導致食慾降低,西瓜清甜可口,解膩止渴,可以幫助改善孕初期的食慾不佳。

3、利尿通便。西瓜中含有大量的水分,具有利尿通便的作用,適量吃西瓜可以幫助改善孕期容易出現的水腫便秘等症狀。

孕初期的注意事項:

1、飲食方面。 孕初期可以食用新鮮的水果和蔬菜、雞蛋、魚類等食物來補充維生素和蛋白質,盡量少吃寒性大的食物。在專業醫生的指導下,適量補充葉酸。

2、作息方面。 早睡早起,保持良好的睡眠,不要從事重體力勞動,保持情緒穩定。

3、環境方面。 孕初期不要居住在新裝修的房子內,注意天氣變化,增減衣服,避免感冒。

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