1樓：美姿秀祛紋
預防妊娠紋的方法：
1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加**彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。
否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
6、增強**彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善**的膚質，幫助**增強彈性。飲食調理、運動是增加**彈性很重要的兩種方法。
在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素c的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕後也要做適度的運動，做一些簡單的家務是個很好的方法，這也是增強**彈性預防妊娠紋的方法。
7、食療方法預防妊娠紋：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善**的膚質，幫助**增強彈性，就可以消滅孕期妊娠紋。
2樓：宴盛宴品茶
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋。
3樓：焉採藍
用橄欖油吧，最重要的是預防，要控制飲食，讓胎兒慢慢長大，你**彈性才能適應，才不會長妊娠紋。
4樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋。
5樓：美姿秀專業祛紋
在孕期的話可以塗橄欖油，如果有經濟能力可以買預防妊娠紋的產品。
在孕期如果只是光塗預防產品的話，只是起到一小部分的作用，在孕期更重要的是營養的補充，還有體重的增長，如果這兩項不跟上來那麼對於妊娠紋，只能依靠運氣了。
什麼人易長妊娠紋呢。
1.首先一般**過於乾燥，缺乏營養的孕婦特別容易產生妊娠紋。一般都是可以感覺到的，比如**發癢、起紅點。
2.其次就是暴飲暴食體重增長太快，經常吃一些甜食啦油炸食品等等也容易長妊娠紋。
3.還有那些不經常運動，**特別鬆弛的會長妊娠紋。一般**比較緊實的是不會長的。
4還有。就是孕婦年齡太大，一般35歲以上的孕婦**彈性會很差，不好好護理的話特別容易長妊娠紋。
5.最後如果家庭長輩長妊娠紋那麼長的幾率也很大。
那麼如何預防呢！
按摩+食療+運動。
按摩：ps：如果感覺到不適請立即停止，在產後期的按摩中，一定要注意按摩的力度，按摩次數也要減少，防止寶寶跟著運動發生臍帶繞頸。
食療：1.在懷孕期間你可以吃這些水果，在孕早期的時候，多吃葡萄、蘋果、香蕉。
對大人，可以多吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子這些水果，在分娩前，吃、橙子、梨子、葡萄都是不錯的選擇。這些水果對大人小孩都有好處。在懷孕期間一定少吃西瓜、芒果、榴蓮、木瓜、甘蔗、荔枝等水果，糖分含量太高了。
2.你還可以吃這些食物，雞皮、蝦皮、魚皮、豬骨湯都是膠原蛋白豐富的食品但是要注意攝入的量，肉質類的食物吃多會反而會對身體產生不好的影響還會發胖，可以多吃一些穀類的食物，穀類食物也富含豐富的蛋白質，對於人體也好。少吃寒性的海鮮比如：
甲魚、田螺、魷魚、蚌類、螃蟹。
運動：1.每天堅持半個小時的瑜伽運動。
2.吃完飯後走路或者站立20分鐘。
好了希望可以幫助到你。
6樓：紅色水晶石巨蟹
十月懷胎，一朝分娩，初為人母的媽咪們都興奮不已，可每個產後媽媽的腹部都或多或少留下了一些問題，這使她們深深地發愁。短短的幾個月，從產前光滑平坦的腹部到產後爬滿妊娠紋、疤痕累累的「西瓜皮」，有些媽咪會感覺自己失去了魅力，老公的心思似乎全部轉移到寶寶身上，難道女人產後就不能變美了嗎，妊娠紋不能去掉了嗎？
預防紋路的方法。
不要過於擔心了，其實約70%~90%的女性孕期會產生妊娠紋，因此產生妊娠紋也不用過度焦慮，這是正常現象，而且產後也是可以修復的。那麼到底該怎麼去除妊娠紋呢？
01控制體重增長。
產後也要控制體重增長，因為有些寶媽的妊娠紋是在產後出現的，所有哪怕是生完孩子，也不能放鬆警惕，保持少食多餐的習慣，母乳媽媽也要避免為了寶寶喝過多油膩的湯水。
02堅持運動。
產後多做一些有氧運動，腹式呼吸、提肛運動、戶外慢跑、產後瑜伽等。鍛鍊腹部、臀部、大腿部容易出現妊娠紋的部位，每天鍛鍊時間保持在20-30分鐘，持之以恆堅持下去。不僅有助於產後**，還可以增加**彈性，幫助淡化妊娠紋。
03調整飲食習慣。
產後多吃一些富含膠原蛋白的食物，增強**彈性。比如魚類、瘦肉、脫脂牛奶等。主食由高澱粉的饅頭換成公尺飯或穀類。
預防紋路的方法。
以上方法對於修復紋路都可以起到一定的輔助作用，要達到更好的效果可以和碧膚源一起使用搭配熱敷+塗抹+按摩的方法，每天兩次，可以達到事半功倍的效果。同時，也不要忘了堅持上面的生活方式，良好的生活方式也有助於妊娠紋的淡化。
7樓：湘天華茶油
妊娠紋只能淡化，並且時間較長，幾個月甚至上年，如果要完全去除，只能手術，但手術，你知道，有很大***，不建議。
可用我們祖先傳下來的天然美容護膚品——茶油，或用茶油為主要原料的護膚油，對妊娠紋進行每天塗抹，然後輕輕揉搓，因為茶油營養豐富，分子結構小，富含各類抗氧化物質，容易被**吸收，達到淡斑、滋養肌膚美容護膚的效果。
8樓：幸運的大神啊啊
長娠妊紋是因為孕期體重增長過快，造成**過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。我在懷孕時到生產也長了。
下面的方法我是遵照書上，在懷孕期間到生產哺乳期都有在用，效果還不錯。
雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合。 雞蛋清不但可以使**變白，而且能使**細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強**的潤滑作用，醋酸可以保護**的微酸性，以防細菌感染。
此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。如何取雞蛋清需要用雞蛋清時，可用針在蛋殼的兩端各扎1個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼裡；也可用紙捲成1個漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋開啟倒進紙漏斗裡，蛋白著漏斗流入容器內，而蛋黃則整個留在漏斗裡；如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2、3次，蛋清、蛋黃即可分開。
1、腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓**吸收更好一些。
2、還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素e對促進**膠原纖維的再生有好處，維生素a、c對防皺也有一定的作用。
3、腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊**的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
三、除妊娠紋的其他建議。
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成**過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛鍊，擦膚一蓓泉以增加**彈性。
同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。
此方法健康安全有效。
9樓：美姿秀祛紋
預防妊娠紋方法： ①在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。 ②懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的**。
③懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。 ④懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。 ⑤可以。
10樓：碧夫源修復紋路
你好！妊娠紋主要是孕期荷爾蒙分泌影響的，這個與**有關係，很難預防。若能保證好的心情，飲食多樣化，適量吃含vc、ve及膠原蛋白豐富的食物，多喝水，堅持做瑜伽增強**彈性，用去紋霜或精油在區域性塗抹按摩，長期堅持，對減淡妊娠紋是有一定幫助。
11樓：碧夫源修復紋路
寶媽們平常可以多用一些補水保濕的護膚品，也可以使用水果或蔬菜，比如使用黃瓜、蘆薈。黃瓜具有清熱解毒的功效，切片之後塗抹在容易長妊娠紋的部位，
12樓：畢芙笪庚
預防妊娠紋用什麼好妊娠紋是孕婦正常的生理變化，年輕媽媽不要有過大的壓力。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動，孕期還是注重身體保養為主，但是運動量不要過大，配合使用媽媽美妊娠紋預防霜效果更佳！
13樓：燕皖然
妊辰紋並不出現在肚子上，大腿根上，臀部也會長紋，因此，女性懷孕之後，要全身塗抹一些保濕霜，最好是橄欖油，一定要塗抹孕婦專用的 ，以免傷害身體和胎兒。再有孕婦洗完澡抹完護膚油之後，為了使**更好的吸收，要適當按摩，預防妊辰紋的出現。再有平常多吃含有膠原蛋白的食物，這樣能使**彈性的增加，避免妊辰紋的出現。
14樓：碧夫源
在我們生活中有很多方法的，你如以下的幾個：
1.雞蛋清。
擦淨**後按摩10分鐘，使得**毛孔想開，把蛋清敷在妊辰紋處10分鐘清除，然後繼續按摩10分鐘促進吸收。
2.運動。有氧運動能夠促進身體的新陳代謝和垃圾的排出，將區域性脂肪變為肌肉，幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋，各位媽媽在產後身體恢復後可以適當做一些運動，比如瑜伽、慢跑、快步走等。
15樓：匿名使用者
新手寶媽應該學會如何預防妊娠紋，那預防妊娠紋用什麼好？下面分享幾個小方法：
一、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
去妊娠紋的有效方法？每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和**的新陳代謝功能。維生素e對於**有抗衰老作用，富含維生素e的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。
請點選輸入**描述。
二、按摩。預防妊娠紋，重要的就是每天對**的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到橄欖油慢慢被吸收，**變得有潤澤有光，不會有很油膩的感覺。如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢新增，多餘的用乾淨的毛巾輕輕拭去即可。
三、使用託腹帶及合身文胸。
懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩定地增加，建議孕媽咪此時開始使用託腹帶。因為託腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩**向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內衣，可減少胸部下垂所造成的**拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產生。
孕期如何預防妊娠紋，怎樣才可以，如何預防妊娠紋
妊娠紋是由於真皮變薄,脂肪堆積嚴重.修復關鍵點為增厚真皮層和表皮層,分解冗餘脂肪，恢復緊緻美腹。通過下面的方法來去除妊娠紋 1.均衡飲食，多吃一些富含維生素c的水果以及蔬菜，維生素c有助於增加 的膠原蛋白，還可以淡化皺紋，效果都是很好的。以及多吃一些魚類和豬蹄，可以增加身體的膠原蛋白，起到緊緻 的作...
懷孕多久會長妊娠紋？為什麼會長妊娠紋？
懷孕的媽媽一般在五到六個月的時候就會長妊娠紋。它是孕婦孕期的一種常見的生理改變。主要是由於懷孕後子宮慢慢變大，會使腹部的 彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而鍛鍊。由於激素的影響，腹部的 會變薄變細，出現一些寬窄不同長短不一的粉紅色或者紫紅色的波浪狀花紋。不過各人的體質不同，也有少數的孕婦是不長妊娠紋的...
女性懷孕都會長妊娠紋嗎？怎麼預防？
相信大家應該能夠看到的就是對於很多的女性懷孕之後其實都會長妊娠紋的，而且妊娠紋這個情況其實不同的人而言有不同的乙個情況的，所以說對於人身份這個情況很多人都不知道自己是什麼樣的體質，有些人易胖也會長這樣的紋路，所以說。其實並不是非常的好看，而且如果這樣妊娠紋的話，就是孕婦媽媽在懷孕期間會出現的乙個情況...