1樓：透水櫟噰綘
樓上的xdjm們都已經說了很多好處了！ 如果說壞處的話呢，就是： 1.
蘋果上殘留的農藥和化肥對我們身體很有害。可是如果削皮的話又實在是太浪費了！ 2.
蘋果中含有很多果糖，所以對胖一點的人、以及糖尿病人建議少吃！或者多吃蔬菜來代替！
2樓：天堂笑丶掅厲
吃蘋果可以美容，讓**順滑，還可以**，當然要長期吃。至於吃蘋果的害處目前我還沒發現。
吃蘋果對身體有什麼好處和壞處拜託各位大神
3樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
4樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
5樓：尛佐佐
外國諺語說一天乙個蘋果不用看醫生。可見它的好處多多。到少它的口感好，不算貴。
一天乙個就可以美容**。但吃多會發生腹瀉。到於好吃愛吃脆的得屬富士。
要吃麵的要吃喬大金。國光是老人的最愛。蛇果是富人的選擇。
你根據自己的右券歡試吧。
6樓：宮下詩央裡
嘻嘻，知道好處，不知道壞處。
經常喝白開水，對人身體有好處嗎？拜託了各位 謝謝
7樓：宮平專用
科學上來講，人每天至少要喝8杯白開水，這樣1、能滿足人體一天所需的水量；2、可以使**補足水份，不至於看上去沒有光澤，而且還油乎乎；3、如果你能堅持每天一起床喝一杯白開水的話，還可以起到順腸通便的效果。 半夜起床喝飲料是個在我個人認為非常不好的習慣，半夜起床喝東西本身就會影響睡眠，而且轉天早上起來後眼晴都是腫腫的。
8樓：·每諛
多喝水能很好保證人體的新陳代謝，是有很大好處的。希望可以幫到您。
常吃蘋果對身體有什麼好處和壞處？
9樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
10樓：大嫘嫘
吃蘋果對人體好處太多了蘋果是一種還有桃子蘋果這些東西天天吃對身體都沒有壞處。
11樓：湯圓戰神
科學研究表明，70%的疾病都是發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是一種鹼性食品，吃蘋果可以幫助人體內過多的酸性物質迅速中和，從而增強女性的體力和抗病能力。
12樓：鹿野小花
覺得吃得太多了，吃三個已經很多了。除非你不再吃其他食物了，否則糖的攝入量很多了。好處是補充水分，能量，維生素。
吃蘋果有什麼好處拜託了各位 謝謝
13樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
14樓：小鐘養生
常吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果對身體有什麼好處？吃多了會有什麼害處？如題 謝謝了
15樓：川教
好處：增加了維生素，害處：會讓自己決的越來越餓。
吃蘋果對**有什麼好處拜託了各位 謝謝
16樓：憂傷
蘋果最近被很多愛美族奉為美容聖品， 許多蘋果**餐， 蘋果美容餐， 甚至蘋果斷食法都紛紛出爐， 這些功效如何或會不會對健康有害我們無法判斷， 但是常常吃蘋果卻是防癌保護血管的好方法。 美國加州大學戴維斯分校的研究人員發現， 蘋果中除了果膠纖維與維生素群這些傳統的營養之外， 還含有很大量的抗氧化物， 這些抗氧化物可能多達數百種， 在實驗中，蘋果有很強力的抗氧化力， 過去的研究發現綠茶，葡萄子，柑橘皮中都含有很高的抗氧化物， 這些抗氧化能力高的水果因為能夠防止自由基對細胞的傷害與ldl膽固醇的氧化， 所以被認為是防癌抗老的聖品，如今蘋果也榮列抗氧化之林。 研究中發現，不管是100％的果汁或是整個天然蘋果，都具有這種抗氧化力， 對於年輕人可以抗老美容提早保養， 年老者可以保護心血管免於中風心臟病，或能對抗早期的癌症。
但是值得注意一般市面上的蘋果汁都新增糖來增加風味， 所以不能不注意蘋果汁可能會有高熱量的問題， 一瓶500c．c左右的純果汁就有240大卡的熱量， 您可能要慢跑30分鐘以上才能消化掉這些卡路里， 吃整個的蘋果就不會有這種困擾，而且含纖維較多還有增進消化排便的功效。（津微） 聞蘋果香緩解頭痛---美國芝加哥市嗅覺與味覺**會曾有一項研究證明： 嗅綠蘋果味可有效緩解偏頭痛。
50位受試者被問及三次偏頭痛發作時及其後10分鐘的疼痛程度， 第一次和第三次嗅沒有氣味的瓶子， 第二次則嗅綠蘋果香味。 結果是，嗅綠蘋果香味後偏頭痛消失或明顯減輕， 而嗅無氣味瓶子後偏頭痛既沒消失也無減輕。
吃蘋果有什麼好處？拜託了各位 謝謝
17樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
18樓：82916敢瓜
蘋果 「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，乙個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（ldl又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（hdl即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。[ 西西河 大衛] 生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排洩。
另一方面，洩瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性洩瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先？h熟或煨熟才吃。 蘋果營養豐富，熱量不高，甚受**者歡迎。
食療方面，用蘋果皮加薑數片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。
19樓：鐘
常吃蘋果有什麼好處？
吃多了蘋果有什麼好處拜託了各位 謝謝
20樓：丘馥芬
實驗證明蘋果裡的維生素c比檸檬的多幾倍！多吃防敗血病和養顏！
21樓：天心
我只知道每天乙個蘋果，有意於健康，吃多了要看你吃了多少，一天之內吃了六七個倒也不會再好到**去，畢竟人體的吸收是有限的，吃得再多一點就怕肚子會不舒服了。
22樓：劍舞雄風x5醒
吃蘋果記憶力好，吃多了覺得反謂！
23樓：姜太公
蘋果好 營養豐富 多吃**好。
蘋果吃了對身體有什麼好處，吃蘋果對身體有什麼壞處
蘋果是一類富含的醣類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分的水果。適量地食用蘋果具有以下好處 1 可以降低血脂，蘋果中含有非常豐富的維生素 微量元素，特別是含有纖維素，可以幫助人體減少膽固醇的吸收，降低脂肪的含量。2 可以緩解和 便秘，特別是老年性便秘 活動差 飲食結...
吃蘋果對身體有什麼好處哦？
女性吃蘋果有哪些好處？常吃蘋果有什麼好處？降膽固醇 寧神安眠 緩解疲勞。蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是經常食用的水果之一。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有 活水 之稱，有利於溶解硫元素，使 潤滑柔嫩。蘋果中含有銅 碘 錳 鋅 鉀等元素，具有...
吃蘋果有什麼好處呢，經常吃蘋果對身體有什麼好處和壞處
一天一蘋果，醫生遠離我 果含有豐富的可溶性膠質纖維，可以阻止身體吸收脂肪，根據研究，因進食蘋果而使身體減低的脂肪約為百分之四十叄。蘋果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化後的殘渣軟化，防止便秘。消化 排洩系統若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤 蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓 蘋果的果膠可以降低...