1樓：落紅愛新耶
首先可以進行步態的訓練，要求患者雙眼直視前方，身體直立，起步的時候足尖盡可能的抬高，跨步盡可能的大，雙上肢盡可能在行走的時候做前後的擺動。其次可以進行平衡的鍛鍊，雙腳分開左右前後的移動重心保持平衡。再者可以進行乙個軀幹的鍛鍊，經常進行轉彎轉體的做動作，側彎轉體，頭上下轉動，可以鍛鍊軀幹功能，可以做左右的轉動，鍛鍊自己的左右的軸性的肌肉，再有可以做面部動作的乙個斷裂或者語言功能的訓練，要有意識地大聲講話，強調每乙個字都要盡可能的發音準確。
另外也可以進行呼吸肌群的反覆鍛鍊，比如做深呼吸、深吸氣提高肋間肌、膈肌和呼吸輔助肌的能力，呼吸肌有力了也有助於她的語言功能。另外要進行聽覺按時性的鍛鍊，比如走路的時候跟著節拍，1212這樣的走，患者可能有利於患者能夠邁開步走路。此外也可以做進行舌頭的鍛鍊，堅持練習舌頭的伸出或者縮回，有利練習舌頭的活動。
最後是放鬆鍛鍊，因為帕金森病人的患者心情往往很緊張，這種放鬆的鍛鍊和深呼吸有利於減輕這種感覺。
2樓：網友
帕金森的常見鍛鍊方法包括步態鍛鍊、日常生活功能鍛鍊、下肢鍛鍊等，具體如下：
1、步態鍛鍊：步態障礙是大多數帕金森患者都有的，鍛鍊時要求患者雙眼直視前方，身體直立，起步的時候足尖要盡量抬高，跨步要盡量慢而大，兩上肢盡量在行走時做前後擺動。
2、日常生活功能鍛鍊：要鼓勵患者自行穿脫柔軟、寬鬆的衣服，來加強上肢活動以及上、下肢配合訓練。對於自行起床有困難的患者，可以把床頭抬高，在床尾結乙個繩子，可以讓病人牽拉起床。
不要坐過軟的沙發和深凹下去的椅子。
3、下肢鍛鍊：雙腿稍微分開站立，雙膝微屈，向下彎腰，雙手要盡量觸地。左手扶牆，右手抓住右腳向後拉維持數秒鐘，然後換對側下肢重複。
雙腳掌相對，讓膝部靠向地板，維持並且重複。雙腳呈「v」型坐下，頭先後分別靠向右腿、雙腳之間和左腿，每個位置維持5-10秒鐘。
帕金森最好的鍛鍊方法？
3樓：匿名使用者
帕金森病的患者主要的臨床表現是運動障礙，動作慢、抖動、感覺肢體僵硬感。不少病人因為擔心自己的平衡感差、行動不變，自從診斷為帕金森病後就基本呆在家中。生命在去運動正確的帕金森鍛鍊運動法會更好的為患者帶來**。
有效緩解病情發展需要堅持不懈的運動訓練，那麼什麼樣的運動對於帕金森患者來說是合理的？下面就由我們專家為您詳細介紹。
帕金森鍛鍊需要做以下運動：
1.日常生活功能訓練：鼓勵患者自行穿脫柔軟、寬鬆的衣服，以加強上肢活動及上、下肢配合訓練。
對自行起床有困難者，可將床頭抬高，在床尾結乙個繩子，便於病人牽拉起床。避免坐過軟的沙發及深凹下去的椅子，盡量坐兩側有扶手的坐具，也可將椅子後方提高，使之有一定傾斜度，便於起立。
2.鼓腮鍛鍊：首先用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。露齒和吹哨動作，盡量將牙齒露出，繼之做吹口哨的動作。對著鏡子，讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
3.面部動作訓練：帕金森病患者的特殊面容是「面具臉」，是由於面部肌肉僵硬，導致面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛鍊是必要的。
皺眉動作：盡量皺眉，然後用力展眉，反覆數次。用力睜閉眼鍛鍊。
4.頭頸部的鍛鍊：帕金森病患者的頸部往往呈前傾姿勢，非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的。
如果不注意頸部的運動和**，容易加重姿勢異常，表現為駝背日益嚴重。下面介紹一套頸部**的方法。但要注意，由於帕金森病患者多為老年人，多伴有程度不同的頸椎病。
因此，在進行下述鍛鍊時一定要循序漸進，逐步加大動作幅度，運動時動作要緩慢輕柔。
4樓：萊思紐卡
帕金森最好的鍛鍊方法有日常生活功能訓練、步態訓練、關節主動或被動訓練等。
5樓：尹樹香
帕金森病是一種常見於中老年人的中樞神經系統變性病，以運動遲緩、震顫、姿勢異常為主要表現。帕金森病一旦確診，要及早進行鍛鍊，越早開始鍛鍊好處越多，再配合其他**，如****、藥物**等，效果更好，下面教大家帕金森病正確的鍛鍊方法：
動作示範：步驟一 起臥訓練。
對於無法自行起床的患者，可以在床尾捆一根長度約1公尺的繩子，便於患者通過牽拉來進行起臥鍛鍊；
步驟二 站立訓練。
患者能站立時，讓患者雙腿稍微分開站立，雙膝微屈，向下彎腰，雙手盡量觸地；
步驟三 協調性訓練。
也可以讓患者鍛鍊左手夠右腳，右手夠左腳；或者右手抓住右腳向後拉，左手抓住左腳向後拉；
步驟四 步態訓練。
首先讓患者足跟著地，全身直立站好，在站立平穩之後再開始步行。行走時必須先足跟著地、足趾背屈，然後足尖著地，在腳的前方可以放置一塊高10-15公分的障礙物，做跨越鍛鍊。
2、經常按摩區域性或全身，防止肌肉萎縮；
3、在保障安全的前提下，可以進行太極拳、八段錦等有氧運動。
帕金森病人應該如何鍛鍊？
請問帕金森吃什麼藥最好，帕金森吃什麼藥最好？
帕金森的藥物主要有以下幾種 第一，可以給替代的產品，比如美多芭是 帕金森的乙個最基石的藥物 第二，還可以給多巴胺受體的激動劑，讓多巴胺更好的發揮腦內的功能和作用，比如森福羅等等 第三，可以用一些減少多注意休息，避免過度勞累，同時心情要放鬆。帕金森綜合症的 方法，包括對運動症狀和非運動症狀的 通常需採...
帕金森吃什麼藥效果好，帕金森吃什麼藥最好？
藥物的選擇有很大的個體化差異，需要針對患者的年齡 患者的主要症狀進行選擇。比如患者臨床症狀已經比較重，主要表現為肌張力增高，需要服用左旋多巴之類的藥物。如果患者以靜止性震顫為主，可以服用苯海索等藥物。如果患者出現了異動症，必要時可以使用金剛烷胺。意見建議 建議帕金森病患者要注意情緒的調整，消除對疾病...
帕金森怎麼治療，帕金森怎麼治療效果最好？
一 帕金森病的 方法之一中西醫結合 以千年中醫精髓和國外先進理論 裝置為基礎，結合國內諸多中醫藥研究院研究成果，形成了獨特的中西醫離子靶式經絡疏通 體系。可以達到標本兼治 預防 降低毒 等目的。二 帕金森病的 方法之一還有針灸 針灸是通過在選定的穴位進行針刺或針灸，同時按照中醫辨證 施治理論採用恰當...