1樓：永愛戴拿
如果不是身體缺乏的話，建議不要把它當做保健品來服用，維c吃多了可得結石，維e吃了可誘發腦益血。 可多從自然食品中獲得所需。富含維e的食品有：
麥胚油、棉籽油、玉公尺油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素e；肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素e的含量則很少。
多大年齡可以吃維生素e
2樓：健十**官方客服
生素e主要用於美容養顏，延緩衰老，祛黃褐斑的作用。除少年兒童不宜服用外，都可以服用。美容養顏，建議維生素e軟膠囊可加維生素c片按療程服用，效果會更好。
3樓：匿名使用者
女人一般20歲以後的年齡段就可以補充維生素e了。
4樓：匿名使用者
其實你只要缺維生素e的話，什麼年齡都可以吃，如果你不缺的話，就不要去亂補。
5樓：匿名使用者
維生素e是不限定年齡的，只要是經大夫確認缺少就可以吃的。
6樓：維納斯之幻翼
是我在初一的話，大人小孩都可以，但是一般的話，我先出一是在一些游資裡面動物油脂原有恢復一般的話不可以的。
維生素e適合什麼年齡的人吃？
7樓：妄與梔枯
患胃腸道疾病，脂肪吸收不良的人。
對於普通人預防疾病，專家不推薦補充維生素e。只要平時正常飲食，每天保證有一定油的攝入，比如20~30克烹調油，吃雞蛋和肉、適量的堅果，通常不會缺乏維生素e。一些全素食者，一點油都不沾，缺乏可能性大。
有些特殊病人，比如肝病、胰腺炎，短期內攝入不足，對健康影響也不大。有些患胃腸道疾病的人，脂肪吸收不良，會引起維生素e缺乏，需要營養**。
食物**。富含維生素e的食物有：壓榨植物油、果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。
壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉公尺、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素e，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數自然維生素e從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。
8樓：網友
適合任何年齡。
不要相信製藥商印在維生素e藥瓶上的沒有臨床依據謊言。至今沒有任何乙個人因為吃了過量維生素e而「引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈、流感樣症候群、頭痛、噁心及胃痙攣、乏力軟弱。」。
我本人每天吃600毫克，吃了3年了，感覺良好，很多毛病消除了，不用買昂貴的藥了，製藥商少了很多收入，因此要捏造這些謊言嚇唬大家。
國外組織1萬人做實驗，每人每天2000毫克，吃了11年，沒有任何***。
維生素e適合多大年齡的人吃？
9樓：匿名使用者
問：我沒到25歲，能服用來益ve嗎？一般說來，女性25歲一過，就要開始養成每日補充來益維e的習慣了。當然，這個年齡限度也不是一成不變的。
在現代社會，電腦、手機、微波爐、冰箱等產生的輻射，大氣汙染、生活噪音等形成的惡劣環境，都會使人體提前進入衰老狀態，比如黃褐斑、細紋、膚色黯淡等。所以，哪怕還沒到25歲，但**已經呈現出明顯的衰老特徵的女性，也應當開始每日補充來益維生素e。配合維生素c一起效果更好。
養生堂天然維生素e多大年齡能吃，我馬上24歲了，能吃嗎
10樓：禹
可以吃，但是要定期吃不要長期吃，維生素e是高效抗氧化劑，能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害．可以護骨骼肌、心肌、平滑肌和心血管系統的正常功能． 也能提高免疫反應，預防衰老．組織衰老時細胞出現脂褐質．維生素e可減少細胞中脂褐質，改善**彈性，對預防衰老具有重要意義． 維生素e益處多多，不但能延緩衰老、祛斑美白，它還能保護細胞免受自由基侵害，並且幫助已受損的細胞膜更新．因而它能幫助細胞更好的吸收外部護膚品的營養，更好的發揮護膚品的作用。
11樓：翟靚
養生堂維生素e一般來說適宜人群主要是中老年以上的人群，不過一般來說，年輕人也是可以服用的，所以你可以吃。這個並沒有限制，主要看人體內維生素e的情況，如果維生素e比較缺乏，那麼應該可以用天然維生素e來補充的。
12樓：馬蘭花
你自己知道缺什麼維生素才可以，單獨不能隨便吃，乙個人的需要維生素都有比例的。建議：才24正常體質別吃。
13樓：匿名使用者
有人要說再見啦的朋友我是真心。
14樓：柳醉巧
維生素是人體必需的微量元素，任何人任何時候都需要，維生素e可以防止衰老，改善膚色，促進卵巢功能，最好補充天然成分的維生素e，市場上大部分是合成的，選擇時應慎重。
15樓：匿名使用者
當然能吃，維生素，蛋白質，都這都只是人體需要的營養而已，不管多大都可以，
16樓：網友
有寫適合人群吧，一般成年人都可以吃，促進鈣的吸收，多曬太陽也可以啊，體內會合成維生素e
17樓：敬敬
可以吃，但不宜過量，每天最多一到兩顆。
維生素e是高效抗氧化劑，能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害．可以護骨骼肌、心肌、平滑肌和心血管系統的正常功能． 也能提高免疫反應，預防衰老．組織衰老時細胞出現脂褐質．維生素e可減少細胞中脂褐質，改善**彈性，對預防衰老具有重要意義． 維生素e益處多多，不但能延緩衰老、祛斑美白，它還能保護細胞免受自由基侵害，並且幫助已受損的細胞膜更新．因而它能幫助細胞更好的吸收外部護膚品的營養，更好的發揮護膚品的作用，但過多對人體也有***。
18樓：網友
維生素可以吃，24歲了肯定可以。
19樓：冷場王李悝
維生素是各個年齡段都可以吃的。
20樓：網友
小孩不能吃，，，大人都可以的，，老人也可以。
21樓：網友
當然能吃了，我19我都吃了。
22樓：在虎頭崖遠眺的公尺老鼠
可以適量的吃，抗衰老。
維生素e一般適合什麼年齡段的人吃？
23樓：你路過我身邊
維生素e一般適合二十歲以上年齡段的人吃。
維生素e的生理功能：
（1）維生素e是高效抗氧化劑，能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害．（2）維生素e護骨骼肌、心肌、平滑肌和心血管系統的正常功能．（3）維生素e提高免疫反應，預防衰老．組織衰老時細胞出現棕色的色素顆粒（脂褐質）且隨年齡增大而增多．維生素e可減少細胞中脂褐質，改善**彈性，對預防衰老具有重要意義．
維生素e益處多多，不但能延緩衰老、祛斑美白，它還能保護細胞免受自由基侵害，並且幫助已受損的細胞膜更新．因而它能幫助細胞更好的吸收外部護膚品的營養，更好的發揮護膚品的作用．
24樓：網友
適合更年期的人吃吧。
25樓：梅梅雪雪
什麼年齡都可以，但一定要是缺乏ve的人。
天然維生素e適合什麼年齡的人吃的啊？
26樓：匿名使用者
這個我想應該是適合三十多歲以上年齡的十女人吃的吧，因為維e的主要作用是延緩衰老，而女人在三十歲以後由於自身身體的原因而在**等方面走下坡路了，充足的維e可以起到一定的延緩衰老和光滑**的作用。但也是不說吃了就會很好。另外一般的人群在日常生活中適當多吃一些健康的植物油，芝麻等食物就能起到補充維e的作用了。
不需要特別補充的。
27樓：桓吉星
一切維生素e缺乏者都可以吃，不過，女人25歲以後吃這個可以美容、祛斑。
28樓：越翰宣夏菡
維生素e有抗氧化的作用，所以很多女性吃它來改善**，年齡上沒有限制，不過30歲以上的女性居多。
女人應該在什麼年齡，適合吃維生素e？
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