1樓：慕容兮冉love丁澤仁
首先為自己確定位置，如果你很高大強壯，就打內線，練好內線技術。如果身材小些，速度快，打外線，練crossover和投籃。當然了，所有技術都需要練，只不過有些技術要求專練而已。
然後從力量開始練，在高中時技術好打的就很好，但我到了大學發現，即使晃開了，也有可能被擠出去。所以要練好身體，建議去健身房，當然，如果你不能連做50個俯臥撐你就可以不要去，等能連做50個以後再去，那樣效果好。當然，力量是練出來的，肌肉是吃出來的，多吃點，就會塊一些。
打球時不被欺負。
再就是技術，打後衛的就去看crossover的**，乙個動作乙個動作的學，當然基本功要會，手指運球，多對著牆用手指排，練8字饒環。肯定很辛苦，但為了打好球，要堅持住。如果打內線的話，就找人練背打，這項挺不容易，找個塊點的人指導你會提高很快，我當時就找師傅練的。
最後投籃，學就學正統的，讓張衛平的滾蛋，他教的垃圾。學nba那種投法，否則你以後會後悔的。具體姿勢就不貼了，網上很多。
另外要練習，建議1,3,5練力量，2,4,6練球技。週日休息哈。
另外要多和高手打，多分析，多動腦子，被過了分析下原因，投偏了想下原因。
別的不說了，多說是廢話了。祝你練好籃球。
2樓：匿名使用者
其實打籃球根本不用學，平時每事的時候多練點運球或者射球就可以了。
如果你現在打籃球不怎麼好的話應該不用比賽先，如果想開場的話首先先了你差不多的人一起玩，如果覺得自己技術可以了就往上公升。
籃球技術是靠努力還有自己的觀察來獲得的。平時看別人打籃球的時候多點吸收經驗和模仿動作！
3樓：常祺然
天天打練手感練準確度。
就整天投投找個自己最準的地方當命中點 然後再那使勁投比賽時候不要膽怯想著為團隊比賽。
4樓：雲夢語
每天站位定點投籃 每個點50個 點我就不用說了吧每天長短跑練習 體力和爆發力要有。
跑動投籃 每個位置每個情況。
多做運球練習。
5樓：匿名使用者
天天打相信自己一定行。
6樓：房婭卷濟
自己拿個籃球在那打，就知道怎麼打了。
7樓：賽禹泰雯華
不是用手，而是用腦。
8樓：胥菱廉依白
我認為在打的時候要不斷地想。
我是最棒的。
再加上你的技術。
我想你一定是很棒的。
9樓：鹿濮赫山菡
用心去打。全心投入去打！
10樓：訾陽稽晗雨
呵呵一下一下的打。
熱血籃球 外線怎麼打內線，籃球怎麼打內線
多跑動，要靈活喲。要懂得卡人 懂吧 有總結的 先練好3分球再說！從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝 膝蓋 胯部 上體 手臂 手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。2.手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近...
籃球 如何打比賽，籃球新手打比賽應該怎樣打？
1.緊張。經常打就習慣了。不要害怕被蓋帽。當做無人防守再投。2.規則，基本的就打手，走步，三秒.經常打球。肯定會有高手在場的吧？3.180斤?打中鋒？主要是搶籃板了。學會背身單打，在內線要位，可以牽制對方，也能得分，4.怕投不進。隊友嘲笑你？觀眾嘲笑你？你太愛面子了。5.防守。主要在內線就行了，跳不...
我應該怎麼打籃球，我應該怎麼打籃球
運球技術動作包括身體姿勢 手臂動作 球的落點和手腳協調配合四個環節。身體姿勢 兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時，下肢各關節隨運球高度而有所變化。手 臂動作 運球時，五指分開，擴大控制面積，手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量...