1樓：大哥我是小弟
這你就需要自己達到這樣的一種想法，然後讓自己開心樂觀的話，也是一種人生必備的乙個訴求，所以說是微笑，使人強大。
如何使自己開心樂觀起來？
2樓：匿名使用者
自己開心了，何必在乎別人說什麼，公說公有理，婆說婆有理，誰也不能明斷是非，作家楊大俠楊科語錄，開心才有生命的質量。
3樓：億點情感
人有很多煩惱，心胸太狹窄是主要原因之一。為了減少不必要的煩惱，乙個人應該心胸寬闊，豁達大度，遇到不愉快的事情不要斤斤計較。平時開朗、合群、坦誠，這樣就可以大大減少不必要的煩惱。
2. 鬆弛法： 具體做法是：
被人激怒以後或感到煩惱時，應該迅速離開現場，進行深呼吸，並配合肌肉的鬆弛訓練，甚至還可以進行放鬆訓練，採用以意導氣的方法，這樣就可以逐漸進入佳境，使全身放鬆，摒除內心的私心雜念。3. 制怒法：
要有效地制止怒氣很不容易。就一般情況而言，克制怒氣暴發主要依靠高度的理智。比如在心中默默背誦傳統名言「忍得一時之氣，解得百日之憂」、「將相和，萬事休」等，或立即離開現場，在親人或朋友面前發洩一番，傾訴憤憤不平的怒氣之後，自己應該盡快地平靜下來。
4. 平心法： 乙個人應該盡量做到「恬淡需無」、「清心寡慾」，不要被名利、金錢、權勢、色情等困擾，要看清身外之物，還要培養廣泛的興趣愛好，陶冶情操，充實和豐富自己的精神世界。
5. 自脫法： 為了保持心態健康，應該經常參加一些有益於身心健康的社交活動和文體活動，廣交朋友，促膝談心，交流情感。
也可以根據個人的興趣和愛好來培養生活樂趣。每個人都應該做到勞逸結合，在工作和學習之餘，常到公園遊玩或到郊外散步，欣賞一下鄉野風光，體驗一下大自然的美景。6.
心閒法： 有一句話這樣說，「心底無私天地寬」，乙個人只要有閒心、閒意、閒情等，就可以消除身心疲勞，克服心理障礙，保持健康的心態。 7.
健忘法： 乙個人要健康，要善於忘形、忘勞、忘懷、忘情、忘年。忘記煩惱，可以輕鬆地面臨再次的考驗，可以擺脫糾纏，體味人生中的五彩繽紛。
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如何讓自己開心起來，對生活樂觀
4樓：·o·凸
讓自己開心起來的方法有很多，結交朋友、多陪陪父母，讓他們給你講些小時候的事、給自己找乙個目標，如果成功了，你會有種前所未有的滿足感。
路怎麼走在自己，鬱鬱寡歡是一天，開開心心也是一天，就看你怎麼想了。
5樓：熱心人士
知足長樂 不要想太多 在意太多 追求太多 就會開心起來 總而言之 心態好 人就樂觀起來了。
6樓：下頁0寂寞
多和樂觀積極向上的人玩。
十個讓自己開心方法1。
7樓：墨汁諾
1、每天微笑。
世間最美的風景，就是你臉上的微笑，保持微笑，堅持每天微笑，你就會成為乙個愛笑的人。
聽說愛笑的人，運氣都不會太差，堅持微笑，你的運氣，一定會越來越好，你也會越活越開心。
2、自娛自樂。
人生大部分時候，都是孤獨的，我們要學會自娛自樂，自己和自己對話，哪怕胡說亂說，胡唱亂唱，像個瘋子一樣，也可以。
3、聽歡快的歌。
歌，最能帶動人的情緒，聽憂傷的歌，容易讓人想起傷心的過往，聽歡快的歌，可以讓自己渾身充滿活力，身心舒暢。
人活著，不管開不開心，每天堅持聽一首歡快的歌，你的心裡就能感受到一些快樂，一些開心，因為歡快的歌，可以把快樂和開心，帶進你的心裡。
8樓：萱萱情感說事
當遇到想不開的事情時，如何讓自己開心一些？不妨來看看。
9樓：網友
先讓自己開心的方法有健身運動，練習瑜伽或者讀書聽**，出去旅遊，找朋友聊天。買好吃的，看電影，和家人聊天，和好朋友做遊戲。這些都是讓自己開心的方式方法。
怎麼樣才能讓自己開心樂觀起來？
10樓：匿名使用者
開心是心境，只要你覺得自己開心了，你就開心了。
學會快樂的生活，最重要的是要擺正自己的心態。其實每個人都有感情的波動，每個人都會有脆弱和堅強的一面，苦樂全憑自己的判斷。每件事情的好與壞，各人自有各人的看法，各人自有各人的道理。
不要求全責備。
每天多給自己一點快樂的理由，不要為過去的煩惱所牽連。要學會用自己的思想理念和生活方式去尋找快樂的手段和目的。
總之：海納百川，有容乃大，山高萬仞，無欲則剛。人只要知足了，就會長樂的。
祝你快樂！ 只想快樂的事，放下目前。借成曉詩一句話：笑一笑，沒什麼過不了！
強行讓自己開心或者樂觀，是種什麼樣子的體驗？
11樓：曉淡
強行讓自己開心的話，那麼，這種感覺肯定是不太好受的，因為自己肯定是遇到了一些不好的事情，或者是一些噩耗，讓自己強行變得非常高興的話，這種做法是行不通的，而且甚至會讓自己更難受，所以這種感覺是非常讓人難以接受的，在很多情況下，自己都是非常不開心的。?
12樓：知61286謔短
強行讓自己開心或者樂觀。很沒有辦法的事，因為自己如果一直情緒低落的話，就會導致做什麼事都沒有心情，我覺得對生活充滿了牴觸感，所以強行讓自己開心，可能就是為了想讓自己生活過得好一點，不至於被失敗，打倒。
13樓：儒雅又樸實的小鯉
強行讓自己變得開心或者是樂觀，這對乙個人來說真的是太痛苦了，明明不是本來的樣子，卻非要裝的沒有事一樣，但是這種人我覺得他們內心都是非常強大的，因為她們能做到不把情緒帶到生活中，真的特別厲害。?
14樓：匿名使用者
強行讓自己開心或者樂觀，是種特別特別為難自己的體驗。因為乙個正常人都是有自己的小情緒，不管開心或者傷心，但是我今天不開心了，還要強行讓自己開心或者樂觀，是讓自己為難，就算是開心也是假笑，會讓別人覺得是在冷嘲熱諷。
15樓：峰愛祥
強行讓自己開心，讓自己樂觀會讓自己感覺到特別的不舒服。感覺會特別假，不是從內心深處發出來的快樂和開心。會有一種機械人的感覺，沒有情感，只是面上做了一些表情，會讓人看了感覺很難看，當然也會給別人一種尷尬的氛圍。
16樓：中睿不始理檔會
強行讓自己開心和樂觀是一種很無奈的體驗，因為你知道自己不開心，但是沒有辦法，你卻想要自己開心吶，怎麼會開心的，強迫的是不會開心的，我覺得強扭的瓜不甜，只有自己從心裡感覺到開心，才會真正的開心。
17樓：文天彩有小
皮笑肉不笑，你不是真正的快樂，你的笑就是你偽裝的保護色，就是這樣沒錯。假裝自己很開心，實際自己很難過，所以不要偽裝，難過就和朋友喝兩口，開心就和朋友一起分享開心的事情，要不容易的抑鬱症的。
18樓：量安尚
強行讓自己開心或者是樂觀，我感覺這種被逼迫的感覺是非常不爽的，如果真正不開心或者是不樂觀，那就沒有必要強迫自己做出自己不願意做的事情，讓自己做一些開心的事情調節自己都不開心，做乙個開心的人。
怎樣讓自己開心,積極點?
19樓：看天下享百姓生活
多做一點積極的，有意義的事。樂於助人，熱心公益事業，這些都會讓你的人生更具意義，更具價值。贈人玫瑰，手有餘香。
當你感覺你的人生是有價值的，尤其是對別人有價值，你就會變得更開心，更積極，更有樂趣，生活也變得更美好。希望你早日開心起來，心態積極起來，相信你會做到的！
20樓：員茗
愛出者愛返，福往者福來。播種乙份善良，就是播種乙份希望；收穫乙份感動，更會收穫乙份心安。人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離。
怎麼才能讓自己開心，用樂觀的心態面對每一天？
21樓：網友
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
22樓：灬.噯秂
減下肥，換個新髮型，買身新衣服，早晨洗澡時唱首自己最喜歡的歌…沒什麼比自信更能讓人快樂的了，相信我！
23樓：國民鵬哥
有道是知足者常樂，乙個人如果想要開開心心的過好每一天，就要珍惜現有的一切並學會知足，不去在意一些瑣事，這樣你就能樂觀的過每一天。
24樓：網友
首先要把自己的情緒調整好，然後給自己制定目標轉移自己的注意力，話說有時間胡思亂想還不如把時間花在有意義的事情上。
25樓：雪煞
回首望望過去，把煩惱丟棄，只留下開心，再望望未來，為了世界，為了國家，為了夢想，為了目標，為了朋友，為了家人，更為了自己，去努力拼搏吧！天生我材必有用！
26樓：欒睿
做自己想做的事，學會放鬆自己。你笑著面對別人，別人也微笑的面對你。
27樓：阿薩德關於歲月
額 樂觀的態度是由你自己覺定的，不是由我們，給你一條建議，別去想那些讓自己心情不好的事，做自己就行了。
28樓：手機使用者
無聊時自己笑自己，然後大腦就開心了，別去想不開心的事。
29樓：她乄說
多想想每天發生的開心的事，不要遇到事了就鑽死胡同，什麼事都要往好的方面想。
30樓：格式不對嗎認購
每天早晨起來就默念，我要快樂，我要快樂，念十遍。
31樓：射手
去想一切你可以想到的你覺得幸福的事。
32樓：我愛巴馬金花茶
給自己定目標，努力實現他。
33樓：允悌
多和朋友聊天啊，自己找點事兒來做，
34樓：夜
。。。給自己制定計畫，為有目標而奮鬥，想一些友情，親情，愛情，帶有正能量的是。。。為何我覺得在答政治題ε-(
35樓：網友
放鬆心情，做自己喜歡做的事就好。
怎樣讓自己開心，積極點？
36樓：平平淡淡的我
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
37樓：sky陌上琉璃
不要讓自己閒下來，所謂閒人是非多，人一旦放空就給了自己太多胡思亂想的時間，而且往往都是想那些不開心的。
找乙個自己感興趣的事情，執著的做下去，充實自己，自然開心。
38樓：卓行天下
確定有意義的目標，逐步去實現它。
39樓：匿名使用者
自我鼓勵吧，或者做點其他開心的事。
40樓：專業安慰人
多想點開心的事，別想那些煩心的事了！
41樓：萌萌
做做自己喜歡做的事情，心態放平。
如何讓自己變得開心快樂，如何讓自己變得開心快樂
永遠要看到事情的積極面，只有積極的人才是最快樂的人，逆境中的積極樂觀的人，也總能找到對自己有利的觀點，說服自己。心胸一定要寬廣，如果你為了一點點微不足道的小事就糾結半天，一點虧都不能吃的話，那麼你是不回快樂的。望採納！多想想美好的事，多看看美好的景，望採納 去幫助別人，你會覺得自己很有價值，發自內心...
如何讓自己變得開心起來？如何讓自己變得開心
高質量睡眠 充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量，醒來時會精神煥發，心情開闊。運動 激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。讀書 讀書可以開闊自己的視野，也會使自己心情愉悅。和親朋好友聊天 和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會到溫暖，從而使心情愉悅。享受美食 吃美味可口的食物容易產生...
怎麼讓自己樂觀起來，怎樣調整心態，讓自己樂觀起來！
你或許對自己的長相不太滿意，沒關係，你可以通過實際行動來改變自己。或許我們無法完全改變自己的樣貌，但是我們可以做適當的修飾，可以通過保養，化妝來增加自己的自信心。其實你還可以通過運動來鍛鍊出好身材，身材好不也是良好形象的一種表現。還有可以通過閱讀來培養自己的氣質，氣質上去了，那麼整個人就變的活力煥發...