1樓：笨熊阿三
沒事的時候就拿個籃球拍著，熟悉球性！我剛學籃球的時候每天放學拍個籃球往家走，胯下運球，左右換手！要練到閉著眼睛都能行走就可以了，然後開始練習投籃，不要求多正規只要你舒服的姿勢就好！！
最後再看看滑步變相之類的， 基本程式就是這樣的 最後就是實戰了要用腦子打球如果身體不適很出色的話
2樓：匿名使用者
先練基本功，也就是運球，找手感，這些一定要有耐心，然後學學2步半，因為籃球的基本技術都源於此。最後加強一下自己的腿部力量，跑跑步，深蹲起都可以的。
而後，他們在你眼裡就是菜鳥了。
3樓：匿名使用者
1.77 搶籃板沒問題，關鍵是看你打那個位置。總之先練好運球和定點投籃。
接著練上籃和接球傳球。 記住積累最重要，多打比賽，多看籃球比賽。真正想打球的，沒時間也會抽時間練球。
4樓：
建議你買個籃球，可能的話，沒事上下學回家邊走路邊練習運球，不過要注意安全 投籃絕對是天長日久練出來的 首先要練好正規的投籃技術動作
至於身體瘦，那就只能平時多吃，吃飽了也要再多吃半碗，早晚你體重就會起來
5樓：匿名使用者
我和你身體差不多，我15歲，身高181cm，體重58kg臂展182cm，摸板可以多出3cm，中投能力強（無人防守情況下命中率80%），突破和遠投一般，打核心後衛。基本功的話多練練投球，運球，再多打比賽，就可以提高了
6樓：匿名使用者
你是那人我可以教你！
會打籃球的高手進，籃球高手是怎麼煉成的
這個跟你的個人體質有關係。有些人，幹吃不胖，但是瘦人也可以打籃球的啊，你多高？可以打一些靈活一點的後衛或者小前鋒位置啊，再說了，打籃球怎麼會讓人撞好幾次呢？又不是打橄欖球，是不是犯規？你也不能老讓人家撞啊，不是嗎？多吃飯是肯定的，但是不是暴飲暴食，那樣會適得其反的，適當的飲食和鍛鍊，有助於增加體質和...
我16還不會打藍球，我想學打籃球。
這個，球是一天一天打上來的，沒法一下弄過來。規則的話你多打幾次或者上網查就好了。你給的東西太少了，你16歲，身體條件啥的我都不知道，沒法給你提建議。看你想學到那種程度了 學會還是很容易的 女生能運運球 投個籃什麼的就你要相信你自己的，沒有做不到的。是吧。想學習找高手教你，班級打籃球好。多上場練，多看...
本人183 95kg 真心愛籃球，求高手指點
嘗試加入校隊，接受正規訓練，絕對比自己摸索和打路人強。而且教練也會根據每個隊員的特點制定訓練方向，周圍也都是打得不錯的人，所以互相提公升和切磋應該不少。關鍵吧，個人能力到了一定程度，需要訓練的就是對比賽的閱讀力和配合，這在打路人局不一定能體現出來。哥們的這身材在校隊混個後衛或者小前應該不難，這噸位可...