1樓：匿名使用者
首先，你知道是因為營養過剩導致的長痘痘，那麼你現在的飲食就要盡量清淡一點，不要吃辛辣、油膩的食物，可以多吃些蔬菜、水果和豆製品。還有，百合、蓮子、薏仁、銀耳等都可以幫你的**盡快恢復。
第二，要保持面部的清潔。長痘痘是因為毛孔被堵塞造成的，所以一定要保持面部清潔，不要亂用一些外用藥（如皮炎平），更不要用手去擠。可以用溫和一點的洗面奶洗臉，洗後塗點保濕水或者爽膚水，再塗上清爽的護膚品（完全不用的話**會很幹）。
第三，保持良好的睡眠和良好的心情，還可以配合吃一點維生素e、維生素c。
最後，希望你盡快恢復，越來越美麗。
2樓：浮生夢魘
你好！首先，你知道是因為營養過剩導致的長痘痘，那麼你現在的飲食就要盡量清淡一點，不要吃辛辣、油膩的食物，可以多吃些蔬菜、水果和豆製品。還有，百合、蓮子、薏仁、銀耳等都可以幫你的**盡快恢復。
第二，要保持面部的清潔。長痘痘是因為毛孔被堵塞造成的，所以一定要保持面部清潔，不要亂用一些外用藥（如皮炎平），更不要用手去擠。可以用溫和一點的洗面奶洗臉，洗後塗點保濕水或者爽膚水，再塗上清爽的護膚品（完全不用的話**會很幹）。
第三，保持良好的睡眠和良好的心情，還可以配合吃一點維生素e、維生素c。
最後，希望你盡快恢復，越來越美麗！
胖的人是不是都營養過剩
那些喝水都能長胖的人是營養過剩嗎。肥胖是人類健康的大敵。肥胖的主要原因是體內脂肪儲存積累過多。一般認為，這是由於營養過剩引起的。因而胖人就不顧一切減少營養的攝入，少吃飯，不吃脂肪多的食物，結果還是繼續發胖，甚至身體已到無力程度依然發胖。這就是一些胖人常說的 喝涼水也長膘 其實，有些人發胖，並不全是由...
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