1樓：匿名使用者
1、飲食**法：要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最後就是家裡放一把電子稱，每週對自己的體重進行測量。
2、運動**法：運動**法講究的是科學，堅持的運動
方法，首先早晨要早起，然後首先活動下自己的筋骨，等全身開始有點發熱的跡象的時候現在可以開始跑步了，跑步的時候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內的脂肪。
3、輔助**法：輔助**法就是喝**藥，吃**膠囊等，這個**的速度十分的快，因為當你喝上藥之後你就會感到肚子不適要上衛生間。但是有的廠家保證的藥，否則隨便買一種**藥不僅達不到**的目的，反而會產生嚴重的毒***。
4、中醫按摩**法：中醫對穴位和每個穴位的功能都瞭如指掌，所以定期的進行按摩，可以達到**的效果，當然選擇**的時候一定要看好對方的營業執照等等，畢竟**是安全的，不要到不正規的地方進行**按摩**。
2樓：青青i子衿呀
氣虛導致的肥胖應該怎麼辦？
3樓：許雲剛
可以補氣呀，吃薑茶，效果很好，望採納
4樓：匿名使用者
看中醫調理下身體，很管用
氣血不足人發胖怎麼辦
5樓：九葉藍茶業
氣血不足人發胖，容易導致身體疼痛和毒素堆積產生，進而影響身體健康。因此，應從飲食和行為習慣上進行改善和預防。
所以，應注意一日三餐的物質攝入，避免高脂肪和高蛋白的東西，應多吃一些含蓋纖維素以及維生素高的食物，如：菠菜、青菜、芹菜等，同時可以多吃一些山楂、薏公尺、紅豆、綠豆和山藥等，平時多喝白開水，或者是對身體有下火作用的茶，如：金銀花、菊花、荷葉和絞股藍綠茶等，多注意運動的鍛鍊，市場保持心情愉快
身體氣血虛弱，是不是容易發胖呢？怎麼辦呢？
6樓：木兮寫作分享
發胖的原因有很多種，氣血虛弱確實在一定程度上的會引發肥胖的出現。這是由於當乙個人氣血不足的時候，那麼他在消化進入身體當中的營養成分的同時，會由於氣血不足，而無法充分的把營養送到身體的各個地方，也就是說不能充分的吸收營養，這樣的情況下，剩下的一大部分殘餘食物垃圾就會堆積在我們的身體當中，長此以往的話，自然而然的就形成了肥胖。那麼當我們已經氣血不足而導致肥胖以後，想要減輕這種狀態甚至變瘦的話，一定要注意以下幾點：
1、不要暴飲暴食
對於氣血虛弱引發肥胖的人群來說，我們首先應該要做的，就是不要暴飲暴食，因為我們本身身體已經因為氣血虛弱而導致營養成分無法完全發揮，這個時候如果在暴飲暴食的話，更會加重我們消化系統的負擔，讓體內積攢垃圾的速度更加快速，就會更容易發胖了。所以我建議大家首先要做到，不要暴飲暴食，每餐應該定時定量，並且最好只吃7~8分飽。
2、不要熬夜太黑
經常熬夜的話，會讓我們體內的代謝速度變慢，這樣的話我們身體當中殘存的垃圾和脂肪就無法被有效的分解和排除，所以會更加容易的讓我們變胖。而且經常熬夜還會加重氣血虛弱的狀態，使病情進一步惡化。所以我勸大家如果有熬夜的習慣，那麼一定要戒掉，盡量保證每天晚上11點之前進入睡眠。
3、多運動
最後一點我們應該做到的是盡量要每天保持相應的運動，其實無論哪種原因形成的肥胖，只要保證相應的運動，一般情況下都是有很好的效果的，最重要的是我們是否能夠一直堅持著運動下去。所以我建議大家可以根據自己的自身實際情況，為自己制定乙個運動方案，並且長期堅持下去，這樣早晚有一天我們會瘦下來的。
7樓：土豆地瓜豆角
虛弱的人那麼肯定就是容易發胖的，因為血虛氣血執行的慢才會造成這樣的現象，平時應該補充氣血，吃一些中藥調理，然後加強運動多喝水。
8樓：小羊v青草
身體氣血虛弱內分泌不足就會容易導致發胖，要適當的加強體育鍛煉，吃一些補氣血的食物。
9樓：從此煙雨落濱城
身體氣血虛弱，確實容易發胖，這就需要多運動，不要老宅在家裡，多吃一些補充氣血的食物！
10樓：酒心牌棒棒糖
是的，氣血不足容易導致體內垃圾毒素堆積，無法及時排出，造成水腫現象，看起來就像是肥胖。如遇氣血不足，一定要加強營養，多吃健脾開胃的食物，並保持心情舒暢。
氣虛導致的肥胖怎麼減下去
11樓：青青i子衿呀
氣虛導致的肥胖應該怎麼辦？
12樓：
首先要補氣血，氣血正常了體重自然就降下來了
氣血雙虛型的肥胖，該怎麼辦呢？
13樓：第業
首先乙個字「吃」。先把血補好，再讓氣活起來。血氣好了之後就會恢復到正常體型了。
14樓：匿名使用者
東阿阿膠的複方阿膠漿就很好，有無糖的，阿膠補血顆粒也很好，主要針對氣血雙虛，都不含糖
15樓：匿名使用者
首先，在飲食上面注意調理脾腎。
氣虛型肥胖應該怎麼減
16樓：青青i子衿呀
氣虛導致的肥胖應該怎麼辦？
氣血兩虛型肥胖怎麼調理用什麼藥
17樓：蘭才藝寒姮
1、安神補腦液:生精補髓，益氣養血，強腦安神。用於腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經衰弱症等。
2、複方阿膠漿:補氣養血。用於氣血兩虛，頭暈目眩，心悸失眠，食慾不振及貧血；3、黃芪精；4、益氣養血口服液:
益氣養血。用於氣血不足所致的氣短心悸、面色無華、體虛乏力。
18樓：鬱詩蕊初令
調脾祛濕，我幫你中藥調理
再看看別人怎麼說的。
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