1樓：
可以的，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：白芸豆 20顆、蓮子 50顆、小公尺 100克、玉公尺糝（細） 50克、糙公尺 40克、苦蕎公尺 15克、水 3500毫公升、調和油 幾滴。
1、蓮子和芸豆提前浸泡，泡好後把蓮子掰開，去掉殘留的芯。
2、盛出小公尺和玉公尺糝。
3、盛出糙公尺和苦蕎公尺。
4、鍋裡加水，放入所有食材，滴幾滴油，使用大火燒開後換成小火煮熟。
5、煮好後盛出，這樣就完成了。
2樓：聞達
當然可以了！大一點的粥鋪裡100%都會有苦蕎黃公尺粥！
蕎麥類中尤其是苦蕎，在五穀當中的營養首屈一指。
老年人生物類黃酮能保護血管，促進微迴圈，抗血栓，預防心腦血管疾病；每100克苦蕎中含有43微克硒---抗癌之王，硒是迄今為止發現的最重要的抗衰老元素。
年輕人自由基導致dna、脂質和蛋白質等生物大分子的氧化性損傷，從而引起細胞的破壞老化和功能障礙，是人類衰老的最主要原因。苦蕎富含生物類黃酮、硒、維生素c、維生素e四類抗氧化元素，能有效的清除體內自由基，延緩衰老。
國家穀物研究所研究表明，蕎麥特別是苦蕎麥，其營養價值居所有糧食作物之首，並且含有其他糧食作物所缺乏的特種微量元素及藥用成分（生物類黃酮、硒、鉻、錳），對現代「文明病」（心腦血管疾病、癌症、糖尿病）及幾乎所有中老年心腦血管疾病均有預防和**功能。
兒童苦蕎的營養成分配比被國際營養學會稱為「天然**搭檔」，有「五穀之王」的美稱。長期食用可增強免疫力，提高智力，促進生長發育。
妊娠期的女士
補充微量元素，特別是2，4-二羥基順式肉桂酸，排毒美白、預防雀斑以及老年斑。
患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士
富含生物類黃酮、亞油酸、鉻元素。苦蕎黃酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血壓、降低膽固醇、降低血糖，使血液的成份得到淨化，而且還可以改善微迴圈、降低毛細血管的脆性，增加其滲透性，能夠修復受損的血管壁。苦蕎被現代人稱為「三降丹」
患有糖尿病的人士
生物類黃酮、硒能清除體內自由基、修復受損的胰島β細胞,加強細胞組織的自我修復能力, 提高細胞、組織對胰島素的敏感性。從而達到對糖尿病的雙向調節作用，即能使高的血糖降低，低的血糖公升高，正常的血糖不變。真正達到綠色、安全地預防和控制糖尿病及其併發症，是天然的植物胰島素。
習慣性便秘者
含有大量膳食纖維，清火、潤腸通便 。民間又稱苦蕎為「淨腸草」。
有牙齦出血，口腔潰瘍者
生物類黃酮能加強維生素c的吸收以及維生素c在人體組織中的穩定性，防止維生素c被氧化而受到破壞,蘆丁有抗菌、消炎的作用。
有胃炎和胃潰瘍病史的人士
加熱後的直鏈澱粉呈弱鹼性，對胃酸過多有抑制作用，對病灶可起到緩解和屏障保護作用。
肥胖者膳食纖維產生飽腹感，減少腸道熱能的攝入;精氨酸可降低脂肪組織的比例。
經常在外用餐的人士
排毒、養肝、增強免疫力。
經常坐或者駕駛汽車的人士，經常精神緊張的腦力勞動者
改善心腦微迴圈/促進眼部血液迴圈/清除體內垃圾/緩解身體疲勞/恢復能量。
飲酒過量人士
生物類黃酮解除醇中毒、保肝護肝，養胃 ，抗氧化增強人體免疫機能。
苦蕎公尺,大公尺,小公尺,黑公尺可以同時煮粥嗎
3樓：匿名使用者
可以的，沒問題，營養健康，而且再加點料就是八寶粥了。
4樓：匿名使用者
可以的，苦蕎公尺本身和大公尺、小公尺、黑公尺一樣，也是糧食。苦蕎公尺是粗糧，和大公尺、小公尺同時煮粥，粗糧細糧搭配，營養更豐富。
黑木耳,海帶,苦蕎公尺煮粥可以嗎？
5樓：
這幾種一起煮粥不相剋而且營養豐富，有補血養顏的功效，特別適合老人，婦女食用
6樓：真誠無怨無悔
可以。但是味道是不是有些怪呢？
苦蕎公尺燕麥公尺能一起煮嗎
7樓：
可以，做成燕麥公尺藜麥苦蕎粥
準備材料：燕麥公尺100克，藜麥50克，苦蕎公尺50克，水1500毫公升1、準備食材，燕麥公尺，苦蕎，藜麥，按2：1：1準備。
2、燕麥公尺入鍋，煮1.5小時。
3、藜麥淘洗乾淨，清水浸泡30分鐘，胚芽圈出現。
4、苦蕎清洗乾淨，清水浸泡備用。
5、燕麥公尺乙個個小白尖胚芽煮出清晰可見 。
6、將浸泡30分鐘出現藜麥胚芽圈的藜麥，與淘洗乾淨的蕎麥放入燕麥粥中煮20分鐘，即可食用。
8樓：寧晉王永軍
苦蕎和燕麥在一起吃有什麼作用
山藥和苦蕎公尺能在一起熬粥喝嗎?
9樓：淚眼含笑
山藥和苦蕎公尺能在一起熬粥喝的。山藥和苦蕎公尺都能起到養護腸胃的作用。也有豐富的維生素和其他營養物質，兩者在一起煮相輔相成。
10樓：夏至的牛牛
山藥功效：健脾益胃助消化、滋腎益精
與山藥宜搭：鴨肉、棗（鮮）、扁豆
與山藥相剋：豬肝、鯽魚、蕎麥公尺
苦蕎可以單獨食用。
11樓：傳
可以，一般糖尿病人吃挺好的
12樓：匿名使用者
正常來說是可以的。不過我經常都是用愛心培苦蕎公尺跟普通大公尺參和在一起煮。味道還是挺不錯的。而且功效也挺好的。
1.山藥功效：健脾益胃助消化、滋腎益精、降低2.與山藥宜搭：鴨肉、棗（鮮）、扁豆
3.與山藥相剋：豬肝、鯽魚、蕎麥公尺
4.苦蕎可以單獨食用。
13樓：海風
可以的，這些沒有問題
14樓：胡里麻頓
山藥和苦蕎當然是可以一起熬粥的，它們一起熬粥營養價值是非常高的。
苦蕎，又稱韃靼蕎麥，營養極其豐富，也是有較好藥用價值的藥用作物。苦蕎中的蛋白質主要是谷蛋白，水溶性清蛋白和鹽溶性球蛋白等。山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖公升高。
還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數。
苦蕎公尺和小公尺一起吃好嗎？苦蕎公尺要怎麼吃更好？
15樓：不丿言
這個苦蕎公尺的話，和小公尺當然是可以一起吃的，而且也要摻上些大公尺，這樣更好。
16樓：萊開
是可以的，因為他們兩個都是養生的，所以用在一起可能會搭配說更優美的效果，我覺得還是不錯的味道。
17樓：聆聽_聽雪老師
苦蕎公尺和小公尺是可以一起吃的，小公尺是養胃的，可以用他們一起熬粥。
18樓：易諾千金
可以跟小公尺一起吃呀，這種吃了對身體是有好處的，尤其是身體比較弱的人
19樓：
苦蕎麥和小公尺的話，我覺得在一起吃的話應該不是特別特別的好，所以說我覺得。苦蕎麥跟小公尺不要一起吃。
20樓：abc向上的蝸牛
我覺得苦蕎麥和小公尺一起熬粥還是比較好的。
21樓：敬詩蘭
苦蕎公尺和小公尺一起吃好嗎？苦蕎公尺要怎麼吃更好？一起吃會消化不退很好。但一次比較好。
22樓：偶凝海
苦蕎公尺和小公尺一起很吃好的，粥也非常的稠
苦蕎公尺薏公尺糙公尺可以一起熬粥嗎
23樓：拾萬里之外
苦蕎公尺薏公尺糙公尺可以一起熬粥，做法如下：
原料：苦蕎公尺、薏仁、糙公尺各50克。
做法：1．將苦蕎公尺、糙公尺、薏仁洗淨備用。
2．鍋內加入清水，放入薏仁、糙公尺，用大火煮沸。
3．改用小火繼續熬煮至薏仁、糙公尺爛透成粥即可。
24樓：默默的珂
可以的，之間不影響的。
薏公尺，拉丁文名：coix chinensis tod. 又叫：
薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。 薏公尺生於溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000公尺以下較普遍。
由於薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」。薏公尺具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
25樓：匿名使用者
可以的，薏公尺要先煮。
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苦瓜和苦蕎不可以一起泡茶喝的，會導致拉肚子的，建議可以使用其中一種就可以的哦。我們常吃的苦味食材有苦瓜 蓮子 苦蕎麥 萵筍葉 蒲公英 杏仁等，將這些食材做成家常菜來吃，雖然有些人不習慣苦味，但只要做法得當，不僅不苦，還有種特別的味道。推薦幾道苦味家常菜的做法。1 苦瓜煎蛋。食材 苦瓜1個 雞蛋2個 ...