1樓：匿名使用者
找乙個安靜的地方發發呆，可以讓自己心情好很多
2樓：杲杲
要看事情的嚴重程度咯 如果只是情緒化的短暫痛苦，可以找朋友聊聊天，看一些勵志的書籍、舒緩的**或者積極運動，將注意力轉移，相信你是可以化解的。那，假如事態很嚴重，已經到崩潰的邊緣了，是需要自我重視起來的，因為壓抑陰鬱的情緒持續時間久了，造成的影響已經不止是心情不好，也會擾亂整個的身體機能和免疫系統。隨時間過去，甚至會影響到自己大方向的選擇和人際關係交往。
這種破壞性是不可測的。其實建議你找到專業心理諮詢機構，接受專業的心靈疏導，這樣才是**內心的根本途徑和方法。
3樓：關昕就在身邊
此時不大哭一場更待何時?合理的排毒才會使你心情常新!
4樓：
做家務、洗澡、跑步、游泳、看書、找好友傾訴、和家人團聚、好好犒勞自己一頓。。。。一般來說，強度稍大、需要集中精神和注意力的運動比較容易讓人繼續關注鬱悶的事。不過要徹底不鬱悶，還需要學會調節生活節奏和自己的情緒。
5樓：秋楓
強迫自己冷靜，不要想東西。做點運動，或者玩玩遊戲。或者打**給自己最信任最好的朋友。
6樓：笨笨的一然
要是我，我會選擇乙個人靜靜地聽會**
7樓：匿名使用者
我會跟乙個人使勁的不厭其煩的說我的煩惱，直到把他說煩了，也就差不多了
8樓：may__日落
找最好的朋友傾訴.....聽聽歌 .......轉移自己的注意力
9樓：匿名使用者
我會吧**開到最大聲，或者做運動。
當你心情極度不好時，該怎麼發洩？
當心情極度崩潰的時候、怎麼調節心情？
10樓：匿名使用者
去卡拉ok一下，再找個人嘿咻一下。保證心情好！
很想問大家，當你心情不好時，都做些什麼呢？我這樣壓抑的心情已經有半年多了，想自己理順，也找不到可以
11樓：匿名使用者
可以乙個人出去外面玩一玩、看一看。有時候會突然會感覺很明鏡。還有乙個每當我感覺心情糟透了的時候才會用的方法。
我覺得非常好用不知道對你管不管用。晚上買幾隻啤酒、大醉一場，想哭就哭。沒人看見不用在乎那麼多。
明天開始就從頭來過，做什麼事情都好好幹。這是我對付壞情緒的方法你可以嘗試一下。
當你心情不好時，你會做些什麼？
12樓：
心情不好一會就好，呵呵，其實心情不好很多時候是因為一些事，看淡了，就沒什麼了，有心愛的人陪著你，一切都會變好，莫名其妙的心情不好就是自己找事了，欠揍，哈哈
13樓：潮運幹
找信任的人傾訴溝通，我的話是和母親或者死黨。有一些人還會自己乙個人靜靜發呆，等心情平復。有的人喜歡做事情來發洩等，總之需要盡快調節，抑鬱傷身，人貴活在當下。
所謂人生得意須盡歡，望你凡事看開。祝你好心情
求採納為滿意回答。
14樓：匿名使用者
乙個人呆著不想說話，最好有最好的朋友就一起說話
15樓：康農繆迎曼
如果是我的話我就會出去逛街，別看我是男孩我也愛逛街。逛街可以讓自己的心情放鬆
曾經跟你表白，你拒絕的人，當你在空間發心情極度不好時點贊，是什麼心態？
16樓：葉落霜滿城
或許是單純的贊同吧，沒什麼意思，不過也有可能是關注你的習慣，不用太過在意啦。
17樓：森森
不要管他是什麼心態，重點是在你心情不好時，他還點讚，說明這樣的人起碼的同情心都沒有，遠離這樣心態不好的人是對的，原諒他，忘記他。祝福你好運 健康
18樓：恆持難渡
可能是希望你過得不好 ，也可能是想引你注意
19樓：匿名使用者
點讚也不能那麼肯定，也許是關注你，也有可能是故意的，看平時人品如何，對你怎麼樣了
20樓：舒九思
知道你過得不好，老衲也就安心了
21樓：願你笑顏不枯竭
沒什麼 只是無意讚讚
22樓：匿名使用者
沒有我看你過成了啥樣
當你心情很煩亂的時候，你一般會做什麼事來化解煩亂？
23樓：陽哥來了
你想不煩就不煩，事在人為。當你迷失了自我，就會感到煩悶。當你的心情舒暢，就會感到快樂。
外界事物的好壞，全在你的心性決定。所謂善惡總在一念間。善有善果，惡有惡報。
何謂善？何謂惡？何謂仙？
何謂魔？ 全在人心性的決定。所以所謂修行，主要是修心養性。
說白一點，遇事冷靜，時刻保持乙個清醒的頭腦，就不可能會感到煩躁。朋友要注意修心了哦！ 其實感到煩悶，也是人之常情。
你也許是遇到了什麼不順心的事情而感到煩悶。其實只要轉移一下注意力，去幹些自己喜歡的事情，或者全身心的投入到工作或者學習中去，就會忘掉不順心的事情，也就不感到煩悶了。再說一句，你還是要修心啊！
使自己盡量時刻保持乙個清醒的頭腦，遇事冷靜，才不會遇到煩悶的情況。 煩悶也許是你的心理壓力太大了，那就適當的放鬆一下吧。找你自己喜歡的事情做， 不就解決了嗎？
祝你早日恢復快樂的心情！
24樓：堂辭
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
當乙個人心情不好時候、情緒低落很不好的時候，你會怎麼樣……？？？
25樓：hi丶魂淡
做自己喜歡的事。來
讓自己每天快自樂多一點。 當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒. 方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.
這樣可以使情緒得到緩解. 方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.
但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人. 方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度. 試一試這些方法,祝你天天擁有好心情!!
晚上心情不好去逛公園的說說，當你心情不好時，又有幾個人會陪著你說說心裡話，
心情不好，是一件不太開心的事，每個人都有心情不好的時候，心情版不好了，我們乙個人權偶爾抽抽菸，乙個人獨自的坐在夜空下，安靜的想著思考著以前的種種酸甜苦辣，乙個人去逛著公園，釋放掉自己原來的不開心，我希望你能逛完公園之後收穫乙份新的情緒，被快樂充實滿滿的！當你心情不好時，又有幾個人會陪著你說說心裡話，...
心情不好的時候，你會怎麼做,當你心情不好的時候你會怎麼做
你心情不好在於你有過多的執著,把很多東西看得很重。放下,便自在,所以你要學會放下,那你的心情就會自然 平和 開心。一般我會去運動，因為運動是很好發洩情緒的一種方法，運動完洗個熱水澡，去睡覺又會美好的一天 重要的一點就是愛要無私無悔，愛要清潔純淨，沒有一絲的雜質，甘心的願意為他做任何事情，當你愛上的時...
心情不好時該怎麼辦？ 40，心情不好時該怎麼辦？
如果心情不好，你可以試試以下幾種方式作調整，很有效的哦！1 做做運動，做運動可有好處了 a 做運動可以緩解壓力 舒展心情 調整情緒，讓你擁有好狀態。b 做運動可以增強體質，抵禦疾病入侵，讓你擁有健康好身體。c 做運動可增強人的毅志力，使你變得更堅強，這可是成功人士必備的條件哦！2 心情不好可以聽聽 ...