1樓：夜雨梅花武當功夫
如何氣沉丹田？每天站樁半個小時，讓丹田充盈，丹田是人體的命脈
2樓：匿名使用者
氣功多數是練腹式呼吸的
氣沉丹田與呼吸問題
3樓：
首先應注意呼吸的沉降．要與動作的起落、開合、收放、前後推移相配合。要做到呼吸自然。不能有間斷。
呼吸要深、慢、勻、長。太極拳術的套路練習，一般要求起吸呼落，開吸合落．收吸放呼。如此練習，天長日久，就能逐漸做到呼吸沉降．氣沉降而不是上浮．周身一鬆到腳。
只有氣沉降下來．周身勁力方能隨之下沉。神氣收斂入骨，真正達到松沉的境界。當然這一要求要與含胸拔背等相結合
其次．呼吸沉降的同時還應注意收斂住臀部
這樣。一方面在套路練習中做到呼吸沉降，另一方面臀部嚴格收斂，兩者上下的壓縮．逐漸就會達到氣沉丹田的境界。
唱歌怎麼樣氣沉丹田？有什麼方法練習嗎？
4樓：後來你好嗎
首先你先要找到丹田的位置 唱歌丹田一般指的是下丹田，肚臍下用你自己的三個手指併排（食指、中指、無名指）就可以找到唱歌丹田的位置了。
用丹田唱歌的練習方法
1、身體放鬆，呼吸調勻。
2、壓縮小腹將氣由口中快速吐出，憋住氣，千萬不可吸氣。
3、重複第2步直到感覺腹部已快貼到後腰為止。
4、用手按住下腹部，張開口鼻將氣吸入直灌肺尖，此時手應被推起。
5樓：學唱歌聲樂教學
一分鐘教唱歌！如何做到氣沉丹田，腹部發聲？
練武術氣沉丹田、用丹田發力，為什麼胃反酸胃很難受？怎樣解決這個問題 30
6樓：大氣圈
1全部氣沉丹田不能理解為用丹田去發力。意守丹田在氣功裡乙個重要部分，丹田字眼很抽象，只有氣功大師才能理解。不信？
你去問一問醫生丹田在**，醫生也回答不上。更不是你說的在胃部的位置。
7樓：江東筱九
氣沉丹田不是把氣憋到丹田，得迴圈，不是憋氣
8樓：匿名使用者
到醫院了再掛個精神科.
9樓：
真正練武功的人不會來看你的問題的
初學者如何練氣沉丹田
10樓：夜雨梅花武當功夫
如何氣沉丹田？每天站樁半個小時，讓丹田充盈，丹田是人體的命脈
11樓：匿名使用者
初學者不要練氣，因為毫無氣感根本就練不成，勉強習練會走彎路
好好練好套路本身，練出氣感了再學走氣
12樓：解惑一休老師
回答親，你好，對於初學者來說，一時不易掌握，可分三步去做：
1、先練松靜站立，即自然樁是也。無論採取形意拳的三體式，八卦掌的定勁樁，太極拳的混元樁，或少林拳的馬步樁，都是一樣。
按要求將姿勢站好，即將全身放鬆，要鬆而不懈，精神貫注，氣勢騰挪。
採取自然腹式呼吸，不加勉強，多著意於放鬆。
每天早晚各站半個小時，練上兩個月左右，以達到能夠徹底松靜為佳。
2、仍按第一步所採取的樁法松靜站立，採用逆腹式呼吸。吸氣時小腹內收，提肛縮腎，兩脅微向外張(不可向上提，胸部放鬆，勿有起伏)，將氣提到中脘。
與吸氣同時，兩手向**，但要沉肩墜肘。呼氣時，小腹放鬆，外凸，會陰仍要微微提住，兩脅向內向下合，同時兩手向外推，以意引氣，達於指梢，雙腳則五趾抓地。
隨著熟練程度的提高，呼吸時兩手向回去收和向外推的幅度也越來越小，最後變為以意領氣向**，以氣催力向外推，從外形上看不出手的動作。
如此練上半年多(多練更好)，即可進行第三步。
3、選幾個動作簡單而蓄髮、開合、節奏分明的拳式，如用形意拳的劈、鑽、炮，八卦掌的雙撞掌、馬上開弓、黑熊反背，太極拳的雙峰灌耳、掩手肱捶、摟膝拗步，少林拳的掛月撞掌、十方戒、雙崩拳均可。
將動作與呼吸緊密結合，一定要作到開吸合呼，蓄吸放呼，閃跳為吸，發力為呼。
吸為提，呼為下。練時要慢，要自然，不須練多久，就可達到氣沉丹田了。
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13樓：匿名使用者
多唱，用心體會，你試一下，下面的「高音問題」--試著找到丹田用力的感覺。給你介紹幾種唱歌練習方法：高音問題---首先，教你乙個簡單易學的，飆高音的技巧：
嘴角夾個牙籤唱歌，不要掉，很容易唱高音。 (也就是常說的開內口）每個人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要練習的，（但要注意，不能過分疲勞，會把嗓子唱壞，）其實你不必太追求音高，找一些適合自己音域的歌曲練習，或者稍微一點點吃力，但還是可以唱上去的高音。顫音---主要是通過氣息的控制，讓氣流像波浪一樣經過嗓子，就產生了顫音，有些人是通過嗓子來控制氣流，這種唱法很過時，叫震喉音，振幅很大，不自然。
唱歌前是要開聲的，喝點開水有助於把聲音開啟。聲音開啟後，就嗓子不會難受了。其實，唱歌好不好主要是音準、節奏。
這兩點有了只能算會唱，然而感情才是最高境界。藝無止境，為情是岸。音準很多時候是耳朵，在你唱歌的時候，其實耳朵更重要，我們往往在演唱時忽略了用耳，要認真的聽自己唱出來本聲，才可把握音準和情感(一定聽過，帶著耳機唱歌的人，**聲蓋過自己的聲音，所以跑調）。
再就是要多聽原唱，也要用耳朵認真聽演唱者的聲音，人耳天生就有分辨能力，你要從**中分辨出伴奏和人聲，將來甚至到每一層樂器.....先練耳朵，再去談別的.....
平時呼吸是不是也採用氣沉丹田的方法比較好？
14樓：小蟲草
不好。正常呼吸以自然為好。氣沉丹田是人為的將人體之氣運動到指定部位，有必要嗎？這叫畫蛇添足一一？還需要說嗎？
唱歌問題！我覺得我應該學會氣沉丹田之類的。為什麼唱歌還是脖子有個地方不舒服？ 10
15樓：z心l跳
脖子不舒服 也就是聲帶不舒服 那麼說明你在用喉嚨唱歌學習的方法我教給你：這種東西靠的是感覺 不能硬來的 要自己慢慢摸索 首先你可以盡力吸氣 然後憋上一兩秒 然後發「啊」把氣慢慢運出來（不求音量大），反覆做幾遍，感覺一下氣息或聲音有沒有靈空起來 聲音有沒有好像從頭皮上出來的那種感覺 記住不要用喉嚨發聲因為那樣會壞嗓子的 你要量力而行 還有腹部在發聲的時候要用力把氣頂上來
怎樣檢驗你是否已能用丹田運氣？
1.雙手叉腰，憋氣一兩秒 發「啊」看看腰部兩側肌肉有沒有橫向擴張2.唱完幾組發聲聯絡後有沒有覺得腹部酸酸的，或嘴巴酸酸的 如果有證明練習有效果了；但如果覺得喉嚨疼的話 那方法還是錯了
3。在唱的的時候用心感受 是否頭皮發麻 如果是那就對了 （這是我自己總結的，試試吧）
16樓：匿名使用者
唱歌前需要開聲的，否則，氣息很容易控制不好，容易跑調。唱歌前喝點開水容易開啟聲音。
其實，唱歌好不好主要是音準、節奏。
這兩點有了只能算會唱，然而感情才是最高境界。
藝無止境，為情是岸。
另外：音域，音準，假聲都是可以通過練習的到很大提高的。拔音高練習時千萬注意適度，不然聲帶很容易受傷。
音準很多時候是耳朵，在你唱歌的時候，其實耳朵更重要，
我們往往在演唱時忽略了用耳，要認真的聽自己唱出來本聲，才可把握音準和情感(一定聽過，帶著耳機唱歌的人，**聲蓋過自己的聲音，所以跑調）。
再就是要多聽原唱，也要用耳朵認真聽演唱者的聲音，人耳天生就有分辨能力，你要從**中分辨出伴奏和人聲，將來甚至到每一層樂器.....
先練耳朵，再去談別的.....慢慢來，一定行！
17樓：小燕飛飛
本人認為你脖子是僵了，到現在我唱歌偶爾也會這樣，不過練習放鬆下巴或者搖頭可以改變這個狀況，希望可以幫到你，加油哦！
唱歌不氣沉丹田能發出氣息顫音嗎，還是喉嚨要非常放鬆才能發出？氣息是哪個部位控制的？
18樓：狀元高考文化課
你好，唱歌發聲，氣息是最重要的，聲音都是由氣息作為基本支柱的。吸氣的時候，胸腔，口腔，腹腔一起用力，這樣，才能達到氣沉丹田的效果，發出的聲音才能擲地有聲，有根有節。想達到更好更有力的聲音效果，方法就是每天多練聲，有空多練習吸氣吐氣，堅持一段時間就會有效果。
祝你成功！
如何做到唱歌氣沉丹田，怎樣氣沉丹田 怎樣用氣唱歌
唱歌時要做到氣沉丹田，字腔圓滑，歌曲才能美妙，下面說一下怎樣才能做到氣沉丹田。其實，就是你的氣要沉到丹田這裡 就在你的肚臍眼下方三個指頭的位置，這裡就是丹田，具體一點就是下丹田。其實就是讓你的氣息吸到我們的肚子，不僅肚子前面會微微的鼓起來，最重要的是我們腰兩側也要有一種擴張的感覺，整個肚子就像乙個游...
怎麼用丹田氣唱歌 怎樣用丹田氣唱歌
如何快速練習出丹田，用氣唱歌。20 用丹田出氣唱歌的練習方法 1 氣入丹田 先用腹式呼吸慢慢地深深吸一口氣，用手放在腰的兩側，感覺腹部有在漲大。2 閉氣寧神 當無法再吸入時，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。3 聚力吐氣 只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，...
沉得住氣的沉什麼意思
意思是 鎮定 穩重。例如 沉住氣 沉著 沉穩等。漢字沉擁有多重詞性。其釋義有 1 在水裡往下落浮 相對 沉沒 船沉了 石沉大海。2 程度深 沉思 沉痛 沉醉。3 下陷 往下落 地基下沉 沉陷 月落星沉。4 情緒低落 沉鬱 低沉 消沉。5 鎮定 穩重 沉住氣 沉著 沉穩。6 分量重，跟 輕 相反 沉重...