1樓：仁望慕
1全部說明一下，睡覺做夢是很正常的，不正常的是你會醒來。也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。
睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙腳，並喝杯牛奶，同時白天也禁止用茶或喝咖啡，試試，會好些的：） 附帶說明一下：白天人的意識掌控人，潛意識受到抑制，所以晚上的夢便是人潛意識的釋放。
並且，夢可以調節人的心情，比如人白天很鬱悶或遇事不公，心理有所不平衡，那麼晚上做的夢可以調節，潛意識在夢中沒有約束，可以將白天不敢不能的事情展現面前，比如在夢中對別人報復回去了，那麼人醒來便心情暢快許多（當然，人一晚上要做很多的夢，人們並不記得那些夢中的發洩）。 並且不同的睡眠狀態會誘發不同的腦波，當出我們老師有實驗證明：夢剝奪實驗，就是只有睡眠而沒有夢的睡眠。
由於原理和方法解釋起來比較複雜，在這裡我就只說最後的結論了：沒有夢的睡眠不但不能使人達到休息的目的，還會使人產生眩暈、噁心嘔吐症狀，實驗做了3天，最後被試出現了幻覺，由於人道主義，所以實驗做到這裡就不繼續做下去了。 所以我認為，樓主的問題不在夢，而在於睡眠深度。
2樓：揮劍
壓力的，晚上老做夢。降降壓，多去，一些空氣清新的地方，放鬆一下，心情好了。晚上睡得好了，就不會做夢了。
晚上睡覺老做夢有什麼感受 晚上睡覺總是做夢
總是做夢證明你想的東西太多，大腦總是不能很好的休息，明顯的睡眠不好才容易做夢。給你個建議，睡覺的時候就是睡覺，不去想其他的，或者每天規定幾個小時的睡眠，其餘時間都讓自己充分忙起來，等到自己累了，也就能呼呼大睡了。不至於總做夢了。經常乙個夢接乙個夢，醒來以後感覺很疲憊，嚴重影響日常生活與工作狀態。日有...
睡覺老是做夢怎麼辦，睡覺總是做夢怎麼辦
都是上班以後才有的，精神壓力大了，但是生活確不規律了，而且來是用電腦手機就很容易出現失眠的，如果您抽菸喝酒的話最好減少或戒了，睡前就不要再炊煙喝酒了，多吃水果，適當的運動，也可以加上一些頭部按摩以緩解壓力！我也是老做夢。以前不會。20歲後天天會。每天晚上做夢。但是大部分都記不得做了什麼夢。睡覺前喝一...
晚上睡覺老做夢是怎麼回事呢，晚上老是做夢怎麼辦
我是乙個學生我來說一下我的經驗吧，首先可以在睡前用溫水洗一下腳放鬆自己，第二可以喝一杯溫牛奶這是非常有利於入睡的，記住要喝溫的，另外在睡覺的時候不要再想太多東西，不想白天的事情了，要放鬆自己。如果還不行，可以多做運動使自己勞累，累了就睡的香了。我也是哦，我記得我以前有做過一篇英語閱讀，大致上說做夢對...