1樓：fly我查查
春天到了 人容易乏
2樓：
心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘為33天一迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。
雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影 響。下面介紹幾種常用的方法，供你參考：
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
3樓：匿名使用者
多找些事情做，分散注意力，別想太多，有壓力及時釋放，調整心態。讓自己活得簡單一點兒
4樓：莊久玲
是不是生活不夠充實呢
人為什麼總是會莫名其妙的傷感，莫名其妙的煩躁呢
自己會開心還是難過都是心裡對生活的態度和想法。可能你最近發生了什麼事情 雖然看開了 滿足了。但心底其實還有一點點沒有完全放開八。我認為乙個人要樂觀積極的面對生活，讓自己能夠容易去滿足，容易快樂。心態是狠重要的。要時時刻刻學會讓自己開心一點 樂觀一點。這樣就不會莫名的感傷，反而會莫名的幸福哦。不知道發...
下面老是溼，不知道怎麼了,下面老是莫名其妙溼，會不會有事
是男的就切了扔掉就不會再溼了，是女的可以發個片片我幫你看看是怎麼回事 下面老是莫名其妙溼，會不會有事 下面溼的話，說明下面的時候放的水比較多，而且煮的時間長，下次少放點水，煮的時間短一點，可能會好點。是不是天氣太熱了啊？還是你有生理需求 不是 你這個問題 好像不怎麼方便回答啊 好孕哈哈哈哈high哈...
心裡莫名其妙的煩，控制不住自己的情緒，老是想發火怎麼辦
到外面散散心去吧！別悶壞了自己！日子還得過下去。哎呀哦跟我一樣 我也是 心裡煩 那是你心裡肯定有心事和煩惱吧 想發火時想想 不能連累別惹吧 對他們不公平 出去散散心 哦？有什麼煩心事吧 自己找個地方散散心吧！也許可以調節一下 想發火就發吧 不要憋壞了 可憐的孩子 調整好心態，和氣對 人 心裡很煩很壓...