1樓：大連零點心理
問題提供的資料太少，就此我想問一下，你的放平的標準是什麼？
這個標準是你自己定的呢？還是大家都這樣說覺得你該向這個標準看齊呢？
這個標準能給你帶來開心和幸福嗎？
你為什麼覺得現在要放平心態呢？
，，，，，
2樓：匿名使用者
不攀比，不羨慕，不嫉妒。
3樓：小呂老師答疑解惑
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放平自己的心態是需要積極向上，往好的地方看哦為您補充:
第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。
第二，要想解決問題的辦法，別老想著問題本身。
第三，聽一些放鬆而又激勵人心的**。
第四，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。
第五，每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。
第六，警惕思想動態。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉到高興的事情上去。
心態與目標
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4樓：匿名使用者
知足常樂，無慾則心淨
5樓：匿名使用者
你多想想這是你上輩子欠人家的就行了
如何放平心態？
6樓：小小陳學姐
說實在的，對於乙個脾氣特別暴躁的人來說，放平心態，那麼還是不是一件容易的事情。我就是乙個脾氣特別暴躁的人，那麼我總結了一下，自己的經驗就是有一種方法，就是冥想，就是觀呼吸，假如你覺得自己特別難過，或者特別生氣的時候，你可以把自己的思維拉回到自己的呼吸上面就是不要去想這件事情，這個生氣就會得到一定的緩解，而且你經常練習的話，也可以形成一種習慣的喲。還有就是要懷有悲憫之心，這個就有一點佛學的感覺了。
7樓：將言子車玲琳
有位哲人說得好，「既然現實無法改變，那麼只有改變自己。」改變自己就是調整好自己的
心態。如何調整好自己的心態？筆者認為有三點至關重要。
一是慾望
不要太高。慾望無
止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。
二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，
怨氣就自然消了。
三是要學會忘記
。不要對
過去的事
耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
其實，人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；
所以，有了良好的心態，才會有乙個平常心，也不會有嫉妒心。
嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的
情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到
知心朋友
。嫉妒心強的人往往
事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成乙個不良的
人際關係
氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
如何克服？
1.培養豁達的
人生態度，心胸
開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是
客觀規律
。2.轉移
注意力，給自己乙個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的
心理上的不
平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的
長處，化嫉妒為動力。
乙個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的
優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理
天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，
關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈
超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
所以，有了良好的心態，才會有乙個平常心，也不會有嫉妒心。
8樓：wjk呂傑霞
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第五，每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。
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9樓：星願老師
1，知行合一，心不動。
心是本體，心穩定了，沉靜了，人做起事來就可靠，不浮躁。心不動，能做到知行合一。何為知行合一呢？
王陽明認為知是行之始，行是知之成。即我們在做事前，要先知道為何而做，如何去做，然後才是落實於行動。光知道不去實行，是吹牛，是耍嘴皮子，只有行動，實行了，你的知道才有成果。
2，事上磨，不空談。
人活著就會出現問題，人生就是不斷面對問題處理問題的過程。人生問題來自乙個又乙個的事情，因此我們必須在做事上磨練自己的心性。
3，去除得失心。
凡處得有善有未善，及有困頓失次之患者，皆是牽于毀譽得喪，不能實致其良知耳。這是告訴我們，做事不要有太重的得失心，不要把結果看得太重，一旦如此，我們就會偏離本心，給自己造成很大的壓力，甚至讓自己精神變得很困惑和迷茫。
10樓：修學的人
你很容易發火，玩個遊戲都能夠跟自己生氣。其實在玩遊戲的時候，你的心神都是放在了遊戲上面。你並沒有關照你自己的情緒。
你被你的情緒所左右。所以導致你容易生氣。所以想要放平心態，第一，你就跟自己說，不要生氣不要生氣，生氣傷害身體。
因為科學家已經證實。生氣會產生毒素，使自己的身體越來越差。你明白了這個道理，你就會慢慢的少生氣。
一旦生氣就要跟自己講這句話。
第二，少玩些遊戲，因為遊戲確實很容易讓人上癮。勸自己多讀書，要實在是靜不下心來讀書，你就採用騙自己的方法說，我只是拿起這本書來，只是拿起來就好了，當你拿起來的時候。你又告訴自己，我只看第1頁，反正都已經拿起來了。
然後慢慢地讓自己讀書的時間越來越長，這樣你的心就會慢慢的平和下來。
第三，經常和夥伴去運動，比如打籃球，打羽毛球，跑步游泳等等鍛鍊身體。這樣你的心情也會慢慢地放鬆下來不會再那麼急躁。
以上就是一些讓自己心態平和的方法。
如何放平心態
11樓：職場導師小李
一、 人活在世界上面，難免要吃許多虧，上許多當，這個時候我們會發現，薑是老的辣，為什麼？因為他的人生經驗多。人生的成長過程裡面，也並不是順順利利，有您看不到想不到的意外會出現，您必須面對。
二、 人生，沒有一條路是白走的。你吃過的飯、走過的路、看過的書，總有一天會化為你的靈秀、你的閱歷和你的氣質你的獨一無二的修養。
三、 人生最大的難過，莫過於長大以後，笑得不再純粹，哭得不再徹底，說話不再走心，交友不在隨心，一切都是為了過得更好，一切又全是自己不想要的。
四、 請磨掉自己身上的躁氣和戾氣，平靜地面對生活。生活的真諦通常就在於平淡之間，不管是風雨飄搖一輩子還是庸庸碌碌一輩子，我們終會歸於平淡。
五、 人總要找點事情做，讓自己忙起來，忙起來才知道生活不易，才明白平時的憂傷全是矯情。
六、 人生的高度，不是看清了多少事，只是看輕了多少事。心靈的寬度，不是認識了多少人，只是寬容了多少人。
七、 心態放平，要來的正確的面對，失去的淡然想開。人生的坎坷，大多因為自己不願轉彎或是總是逃避。坎坷如疾病，藥方固然重要，早防早治比什麼方子都強。
心態好了，你的腳步才可以坦坦蕩蕩，輕輕鬆鬆。
12樓：情感答疑梁山伯
1．學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造乙個和諧的環境，使其生活得輕鬆、愉快，減少思想負擔，有利早期**。
2．正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
3． 培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
4．提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關係時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關係緊張的有效方法之一。
在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，尤應如此。
5．善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
13樓：生活百事咖
一、自我催眠。
這裡的自我催眠，其實也是運用自我暗示的方法對潛意識內部進行改造，通過堅持不斷的灌輸積極的想法取代消極的想法或降低消極想法出現的概率，久而久之就會形成一種積極想法情緒佔主導地位的習慣。簡單來講，就是你可以在心情不好的時候重複地對自己說，我很高興。
2二、改變思考的視角。
很多時候人們情緒不好，可能更多的**於自己的想法，而不是實際的情況。就比如說，某個人可能有一堆麻煩，但他可能仍然很開心，因為他把麻煩看成進步的機會，而另一些人，則會不斷的想這些麻煩給自己帶來了無盡的煩惱，然後在腦海裡無限次的迴圈，這個時候我的建議是，及時停下來並強迫自己換一種想法去看待這個問題，否則你會陷入無限迴圈的怪圈。
3三、轉移注意力。
既然情緒怎麼甩都甩不掉，不妨嘗試去做一些你很感興趣的事，剛開始做的時候你可能還會在想領你困擾的事情，但當你慢慢的被你感興趣的事情吸引了，你可能就會忘掉煩惱，而當你有了愉快的心情，可能你剛剛一直糾結的問題就已經不再是問題了。
4四、維護良好的身體狀況。
很多現象表明，良好的身體狀況對乙個人的情緒也會有很大的影響，乙個人在生病的時候更容易情緒低落或脾氣暴躁。所以，鍛鍊、注意飲食是每個想保持良好心態的人應該堅持的事情，這裡需要指出的是，運動和飲食都要適合適度適量，並不是人人都適合某項運動，也並不是人人都適合吃那些被稱為很有營養的食物。
經常放朋友鴿子的人是出於什麼心態啊
這個人沒有自我約束感，沒有信用，不要以為是小事，答應別人的事情不去做，時間久了就會養成壞習慣。找藉口說明這個人臉皮厚，不知悔改。唉！身為他的朋友，你也應該適當地提醒教育他。這個心態就是他自耍小聰明，認為他智商高，可以操縱別人，即使放別人鴿子又能怎麼樣呢。這種驕傲自大的心態一定要不得，如果你們被他耍得...
故意在微信頭像上放醜男的相片什麼心態
這個為了防止一些女人的騷擾 一般的醜男都不會被美女看上的 所以這 能夠起到防騷擾作用。乙個人微信的背景和頭像放骷髏，恐怖的頭像是什麼心態和心理。他都28歲了 渴望變的強大，讓對方有所畏懼，然而自己內心有所畏懼，同時又怕被人看穿 乙個頭像不能說明什麼 微信頭像用自己 說明什麼心理 1 沒太刻意選擇過的...
怎麼鍛鍊好自己的心態？如何鍛鍊自己的心態
要鍛鍊自己的心態，首先注意不要胡思亂想，把焦點放到自己身上，一定要時刻注意自己的關注點，不要和別人比較，可以準備乙個本子，記錄自己的進步，也可以寫一寫讓自己開心的事情。可以向信任的親人 朋友 長輩傾訴自己的疑惑 不解，也可以通過寫日記 寫信等書面的形式將自己目前面臨的一些問題和心事寫下來。將使自己焦...