1樓：我的123文庫
你好！維生素a
如果你：眼球乾燥，出現夜盲症、**乾燥及粗糙、頭髮乾枯 說明你缺乏：維生素a（視黃醇）可能原因：不愛吃胡蘿蔔
維生素a功能：與視覺有關，並能維持黏膜正常功能，調節**狀態 關鍵食品補充：胡蘿蔔、綠葉蔬菜、蛋黃及肝類
維生素b5
如果你：口瘡，記憶力衰退，失眠，腹瀉，疲倦，血糖過低等 說明你缺乏：維生素b5（泛酸） 可能原因：偏食，營養不均衡
維生素b5功能：製造抗體，增強免疫力，輔助醣類、脂肪及蛋白質產生人體能量 關鍵食品補充：糙公尺，肝，蛋，肉
維生素b1
如果你：口唇發炎、脂溢性皮炎、情緒低落、腸胃不適、手腳麻木、腳氣病 說明你缺乏：維生素b1（硫安素） 可能原因：經常在外吃飯，粗糧攝入不足
維生素b1功能：強化神經系統，保證心臟正常活動 關鍵食品補充：糙公尺、豆類、牛奶、家禽
維生素b6
如果你：貧血、抽筋、頭痛、嘔吐、暗瘡 說明你缺乏：維生素b6 可能原因：口服避孕藥
維生素b6功能：保持身體及精神系統正常工作，維持體內鈉，鉀成分平衡，製造紅血球 關鍵食品補充：瘦肉，果仁，糙公尺，綠葉蔬菜，香蕉
維生素b2
如果你：嘴角開裂、潰瘍，口腔內粘膜發炎，眼睛很容易疲勞 說明你缺乏：維生素b2（核黃素） 可能原因：不喝牛奶
維生素b2功能：維持眼睛視力，防止白內瘴，維持口腔及消化道粘膜的健康 關鍵食品補充：動物肝臟、瘦肉、酵母、大豆、公尺糠
維生素b12
如果你：疲倦、精神抑鬱、記憶力衰退、手足震顫、惡性貧血 說明你缺乏：維生素b12（鈷胺素）
可能原因：長期食素 維生素b12功能：防止貧血，製造紅血球，防止神經遭到破壞 關鍵食品補充：肝、肉、蛋、魚、奶
維生素b3
如果你：頭痛，疲勞，嘔吐，肌肉痠痛 說明你缺乏：維生素b3（煙酸） 可能原因：肝臟類食物食用太少
維生素b3功能：保持**健康及促進血液迴圈，有助神經系統正常工作 關鍵食品補充：肝臟、酵母粉、小麥胚芽及腎臟
2樓：匿名使用者
如果你：眼球乾燥，出現夜盲症、**乾燥及粗糙、頭髮乾枯 說明你缺乏：維生素a（視黃醇）可能原因：不愛吃胡蘿蔔
維生素a功能：與視覺有關，並能維持黏膜正常功能，調節**狀態 關鍵食品補充：胡蘿蔔、綠葉蔬菜、蛋黃及肝類
維生素b5
如果你：口瘡，記憶力衰退，失眠，腹瀉，疲倦，血糖過低等 說明你缺乏：維生素b5（泛酸） 可能原因：偏食，營養不均衡
維生素b5功能：製造抗體，增強免疫力，輔助醣類、脂肪及蛋白質產生人體能量 關鍵食品補充：糙公尺，肝，蛋，肉
維生素b1
如果你：口唇發炎、脂溢性皮炎、情緒低落、腸胃不適、手腳麻木、腳氣病 說明你缺乏：維生素b1（硫安素） 可能原因：經常在外吃飯，粗糧攝入不足
維生素b1功能：強化神經系統，保證心臟正常活動 關鍵食品補充：糙公尺、豆類、牛奶、家禽
維生素b6
如果你：貧血、抽筋、頭痛、嘔吐、暗瘡 說明你缺乏：維生素b6 可能原因：口服避孕藥
維生素b6功能：保持身體及精神系統正常工作，維持體內鈉，鉀成分平衡，製造紅血球 關鍵食品補充：瘦肉，果仁，糙公尺，綠葉蔬菜，香蕉
維生素b2
如果你：嘴角開裂、潰瘍，口腔內粘膜發炎，眼睛很容易疲勞 說明你缺乏：維生素b2（核黃素） 可能原因：不喝牛奶
維生素b2功能：維持眼睛視力，防止白內瘴，維持口腔及消化道粘膜的健康 關鍵食品補充：動物肝臟、瘦肉、酵母、大豆、公尺糠
維生素b12
如果你：疲倦、精神抑鬱、記憶力衰退、手足震顫、惡性貧血 說明你缺乏：維生素b12（鈷胺素）
可能原因：長期食素 維生素b12功能：防止貧血，製造紅血球，防止神經遭到破壞 關鍵食品補充：肝、肉、蛋、魚、奶
維生素b3
如果你：頭痛，疲勞，嘔吐，肌肉痠痛 說明你缺乏：維生素b3（煙酸） 可能原因：肝臟類食物食用太少
維生素b3功能：保持**健康及促進血液迴圈，有助神經系統正常工作 關鍵食品補充：肝臟、酵母粉、小麥胚芽及腎臟
3樓：濡須上人
維生素ad可防止眼睛疾病，維生素b可防止神經衰弱，維生素c可防止口腔潰爛等，很多。
4樓：戀月影楓
維生素a對夜盲症有一定療效；
維生素c對**壞血病有一定效果；
維生素b對**腳氣病有一定療效。
5樓：無憂神
vd補鈣，va可預防夜盲，vc促進傷口癒合等等。
6樓：匿名使用者
生活中的應用。。。
肯定是幫助人獲得健康啊
7樓：漂亮媽媽
已經有人回答了，很詳細的哦
維生素的用途？
8樓：匿名使用者
整理藥箱從維bai生素開始
翻du開家庭藥箱，zhi除了必dao備的感冒藥和創可貼，版是不是各種各樣的權維生素藥最多？真的很感謝它們，一旦有些小毛病，不用上醫院，服上幾片自己就能「搞定」。直到有一天，醫生卻告訴我們那些維生素並非百分百「善意」……那還等什麼，趕快整理你的小藥箱，如果有病還是去看看醫生吧。
9樓：高樓居士
維生素a維持正du常的視覺反zhi應、骨骼發育和上皮組織dao的正常形態與功能。
內維生素d活化的容維生素d，可促進鈣質的吸收進而使骨質鈣化，維持正常的骨骼。
維生素e與生殖作用有關。缺乏維生素e容易不育。在身體內具有良好的抗氧化性薰即降低細胞老化。
維生素k與血液凝固有密切關係。缺乏易患血友病。
維生素c促進「膠原」的形成。膠原乃是填充在細胞之間薰使其排列更為緊密，尤其血管細胞，因膠原的填塞，更能確保其嚴密性，彈性而不易出血。
維生素b1缺乏維生素b1會患感冒、胃炎、肩膊發僵、肌肉疲倦且容易焦慮或記憶力減退、腳氣、神經失調。
維生素b2缺乏維生素b2會引發口腔炎、口角炎、眼睛充血、精神恍惚、**幹、頭髮大量脫落等。
維生素b6與新陳代謝有關薰故其需要量隨蛋白質攝取量的多少來決定。
維生素的作用 5
10樓：劉加勇醫生
缺少了維生素，會很嚴重。
維生素在人體的作用是什麼？
11樓：中國農業出版社
維生素是維持生命要素的意思，是豬機體正常生命活動所必需的重要營養素。各種維生素的結構、營養作用和生理功能各異。維生素可以作為許多種酶的組成成分參與相應的代謝活動。
維生素不能構成機體組織成分，也不能供給能量。雖然需要量極少，但功能極大，主要起調節機體代謝的作用，缺少哪一種都會使機體生理機能失調，出現維生素缺乏症。大多數的維生素都不能在豬體內合成。
即使有某些維生素可以在體內合成，也往往因合成速度太慢或太少而不能滿足生理上的需要。因此，維生素必須由飼料中經常得到補充。青綠多汁飼料中含有豐富的各種維生素，如收割、儲存、調製得好，飼餵搭配合理，維生素的供給是容易達到平衡的。
所以，給豬飼餵青綠多汁飼料是補充維生素的有效途徑之一。在以配合精料為主的豬場或不能飼餵青飼料的豬場，豬的飼料中必須新增適量的復合維生素，以滿足豬對維生素的需要，防止出現維生素缺乏病症。
維生素c在人們日常生活中的應用有啥
12樓：禽天藍暨衣
1、容易疲倦的人。
2、在汙染環境工作的人。體內維生素c高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3、嗜好抽菸的人。抽菸的人多吃含維生素c的食物有助提高細
胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。
4、從事劇烈運動和高強度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素c，應及時予以補充。
5、壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素c，使結蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致，應多食含維生素c豐富的食物。
6、臉上有色素斑的人。維生素c有抗氧化作用，補充維生素c可抑制色素斑的生成，促進其消退。
7、長期服藥的人。服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣製品、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素c減少，並可引起其它不良反應，應及時補充維生素c。
8、白內障患者。維生素c是眼內晶狀體的營養要素，維生素c的攝入量不足，是導致白內障的因素之一，患者應多補充維生素c。
保健品維生素c有哪些作用
13樓：匿名使用者
保健品的維生素c一般是從山楂，櫻桃等提煉出來的，比較天然，口味也比較好，長期吃也沒有***。
你想象一下很多山楂才提煉出一小片啊，至於藥用的，含量高，一般是化工提煉，聽說石油什麼的，不適應長期服用哦。維生素c是水溶性，所以不用太擔心，如果長期服用而且是想保養，建議服用保健品
14樓：稚於最初
維生素c主要生理功能 1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合； 2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。 3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。 5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。； 6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
藥物作用 維生素c在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用
15樓：l04008無悔
有抗氧化，抗衰老等作用
酶在生活中的應用，PLC在生活中的應用
在生活中酶可以起消化作用 工業中 催化作用，加在洗衣粉裡還可以提高活性。那就多了。工業，醫療，飲食等等。自己查 高中生物選修一 洗衣粉裡面加酶，提高活性 加酶洗衣粉 化學放應中作催化劑 吃的東西的消化，洗衣粉，作催化劑，製藥，提取蛋白質 洗衣粉 加酶洗衣粉比普通洗衣粉有更強的去汙能力，把衣物清洗得更...
口才在生活中的應用，口才學在生活中的應用
口才是能力，如果你還有一顆真誠熱情善良的心，你會贏得很多朋友。你那是什麼問題啊！什麼地方都會用。而且有很多職業在運用 口才學在生活中的應用 口才在大學生交際生活中的應用和重要性是什麼 口才確實比較重要，能說會道的人和老師同學以及社會上的人交往容易贏得信任。可是，最重要的還是內心的坦誠，謙虛，冷靜，熱...
幾何在生活中的應用幾何圖形在生活中的應用
平行四邊形 不穩定性 平行四邊形主要特點為形狀不穩定，受力容變 形，故用來做容易形變的東西。如 小區門口的電動門，小商店門口的推拉門，繪圖用的縮放支架等 測定一些難以測定的距離和高度，利用解析幾何來處理。平行四邊形的不穩定性和三角形的穩定性來做東西，自行車支架用了三角形，防盜門用了平行四邊形。利用立...