1樓：重慶萬通汽車學校
你還小，還有機會長高的，但是生活飲食上要注意。心態也要好才行
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
9、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
2樓：冰珊哈
關於長高的問題，首先你多大了，這個很重要，人到一定的年齡身高就停止了，即使你使用一些特效的藥物，也不一定有效了不過關於食物方面，我覺得肯定是和鈣有關的了，大家都知道的，想要長高就是促進骨骼發育嗎，所以只能和鈣有關的食物有的體質是吸收快慢的問題，就跟胖子喝水長胖，瘦子怎麼也吃不胖一樣，你要天天跑跑步，打打籃球。鈣也不能過分的補，有時候身體無法全吸收。提莫天天長我家孩子就吃過，也還可以的，再加上穴位按摩，好的鍛鍊方法。
長高不是什麼問題。
多鍛鍊，最好游泳。跳繩每天鍛鍊，多喝牛奶，多喝骨頭湯
3樓：情感解讀陽蘭老師
女孩子一公尺四五還有長個的機會，你要多增加跳繩跳高的機會這樣有助於長高。
4樓：lovely慵懶
女孩子上六年級是12歲，正是長身高的時候，最近一定要吃一些牛奶補鈣，然後適當運動，會長高的
5樓：喜羊羊
女孩子主要是在初中時長個子，樓主才六年級，以後肯定可以再長的，樓主現在就多跳繩，多補鈣，加油。
6樓：乙個人的美生活
可以多吃一些鈣片，每天喝一盒牛奶，多鍛鍊就好。其實身高還是主要靠基因的
7樓：匿名使用者
現在正是長身體的時候，發育還未完全，多補充營養和多運動是有很大可能再長高一些的。
8樓：弘成弘
你是個女兒，上六年級了，但個子長得不高，1公尺45該咋辦嘛，多鍛鍊多鍛鍊啊，鍛鍊了長得漂漂亮亮的，找乙個很好的很帥氣的，陽光帥氣的男朋友。
9樓：有夢想的夢中人
可以穿增高鞋，也可以多做運動。
10樓：南娜分銷
可以喝純牛奶的！女孩子一般到初中長的就比較快
11樓：晚霞下雨
多喝牛奶加上鍛鍊能長高。
12樓：突擊手傑克
只要天天打籃球或跳一跳
我11歲了，是個女生，上六年級，身高才140cm，還長得高嗎？
13樓：匿名使用者
沒問題的，但是你得多運動，注意飲食營養健康，女孩子在14~16歲是生長最快的階段
14樓：ivy月牙灣
應該可以吧，如果月經還沒來就還能長不少，如果來了也能長一點，我讀初一的時候才145cm，讀完初三就長160cm了，別擔心
15樓：溫柔木頭
你還小啊，當然要長的，可以長到22歲呢，現在要注意多補鈣
16樓：匿名使用者
你這還沒開始發育呢，會長高的。
我是乙個女孩，小已經21了，可是身高卻只有150公分，請問有什麼辦法能再長高點啊？
17樓：聯誼醫院
多參加運動，膳食中多補充鈣！
18樓：清風送葬
多參加體育運動，籃球就是個不錯的選擇，自己沒事幹練3步上籃，或者多跟同學搶個籃板，幾個月就會有效果，特別是早上起床和晚上睡覺前做一點伸展運動，舒筋活血，親身體會，很管用。
以上的前提都是你骨骺線沒閉合，區醫院看看你的骨骺閉合了沒，閉合了的話，就不用費力氣了，沒用了，堂堂乙個男子漢，矮點怎麼了？有能耐照樣闖出乙個大好天下。
19樓：
為什麼要那麼高呢？ 女孩矮一點比較可愛
20樓：匿名使用者
買雙增高鞋 或怎高墊
我是一名女生,我今年剛上小學六年級都長到了175釐公尺,我很自卑,我該怎麼辦?
21樓：匿名使用者
這不是自卑感？高有什麼的..矮的人才自卑..你175,,,也不算很高..
22樓：
靠~~~~厲害，自卑什麼啊，長得矮的人才自卑呢，我6年級時都才1。6呢
23樓：
奧尼爾原來就很高啊 也曾經自卑過 建議你去看看奧尼爾童年時的故事 不要自卑哦~~ 我表妹初一 172cm 以後可以當模特什麼的哦 但是記住千萬不要發胖哦~~~ 不然像大山咯~~
24樓：
你現在認為你高是一種自卑,但是你到了高中就會很慶幸你能擁有這麼高的身材了.我是乙個高中男生,我才1.70 我真的很矮,人家高的人可自豪啦
25樓：糖恬公尺分
沒什麼啊！
我們班上也是六年級哈
乙個女好象的173
乙個男175
我還很羨慕她們那
我154
你高也沒犯法啊
說不定長大了還很漂亮那
說不定你長大了還很自豪那
26樓：生雅珺
好高啊~~你發育太好了吧!!不過可以考慮當模特!!
27樓：匿名使用者
呵呵，高也有好處啊，可以去當模特啊。
28樓：
什麼,你腦睡體分泌也太過猛了吧
29樓：
我15歲，才170，我倒想跟你一樣高！
30樓：匿名使用者
長得高等長大以後就高興了
31樓：匿名使用者
挺好的啊,張大可以當模特
為什麼我六年級了還長不高，連一公尺四還沒有呢？ 5
32樓：匿名使用者
多打籃球，有助於長高！
33樓：真慢啊你遲到了
胖嗎？我也6年級都1公尺6了。。。。
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