1樓：風吹過隙
一、對自身的好處。
由於女性特殊的生理構造，子宮易壓迫大血管，特別是在懷孕之後子宮膨脹，對大血管的壓迫程度越來越大，所以採取左側側躺之後，由於重力的關係，將減輕對大血管的壓迫，增加血液迴圈，可以有效減輕準媽媽們噁心、失眠及各種缺血性疾病。
二、對胎兒的好處。
可能準媽媽們都聽說過「子宮右旋」這個術語，沒錯，當孕期逐漸增加，子宮會明顯呈右旋狀，導致子宮供血量減少。而採取左側側躺方式，可以有效減輕子宮右旋程度，增加胎盤的血液迴圈量，將極大改善對胎兒的供血。另外，由於左側側躺子宮減少了對大血管的壓迫，不僅提公升了自身的血液迴圈量，還能增加對胎兒的供血量，保障胎兒的營養需求。
總的來說，左側側躺可以提公升血液迴圈程度，對準媽媽自身和胎兒都能起到充足供血的作用，所以建議大家推廣此種方式。
另外，很多準媽媽都不知道較好的左側側躺姿勢，我在這裡科普一下。正確的左側側躺姿勢最好不要呈90度側身，而應控制在15至30度側身位，如果身體不適應，可以增加到45度，這樣一來準媽媽們能夠發揮最好的左側側躺效果。
2樓：雲南萬通汽車學校
首先孕媽要了解一點，孕期左側臥睡姿的真正含義，左側睡並不是所謂的90度左側臥位，而應該是15—30度的左側臥位，一般只有在孕中後期，醫生才會建議孕媽保持左側臥的睡姿。
那麼為什麼到了孕中後期，醫生會建議左側臥的睡姿呢？
1、血液迴圈
一般到了孕中後期的時候，隨著孕媽子宮逐漸增大，不同的睡姿都會對孕媽的下腔靜脈造成一定的負擔，而左側臥的睡姿可以有效的減輕這種壓迫感，讓血液迴圈更為順暢，而且左側臥睡姿同時可以避免孕媽睡覺時出現心慌氣短的現象，提高孕媽的睡眠質量，不同情況下的程度上還可以有效避免減輕妊高症的發生，所以到了孕中後期，孕媽最好還是注意一下。
2、子宮右旋
一般孕媽們到了孕中後期都會出現不同程度的子宮右旋，通俗的說就是子宮向右後旋，而左側臥的睡姿可以有效減緩子宮右旋的程度，從而減輕子宮的張力，可以更好的保證胎盤的供血量和給予胎兒的血氧量，所以這一點也是需要孕媽極度重視的。
這裡還要提醒孕媽們一點，如果孕媽有心臟病，慢性心力衰竭，是不建議左側臥睡姿的，因為如果保持這種睡姿，容易讓孕媽的心率和血壓都會公升高，從而會加重心臟負擔孕期的睡眠質量對於孕媽來說是非常重要的，尤其是到了孕中後期，孕媽更是要注意自己的睡姿，以免影響到胎兒的正常發育，只有孕媽的睡眠***了，才能讓孕媽擁有乙個好心情，那麼胎兒自然也會發育的比較好，其實孕期的睡姿衡量標準都是以舒適為主，怎麼舒服怎麼來，如果孕媽覺得左側臥睡姿不舒服，可以根據自己的舒適度適當的調整就好，同時，對於一些有不良習慣睡姿的孕媽可一定要改改了。最後祝願每個孕媽都能順安順利健康地誕下小寶貝。，也不利於胎兒的發育。
3樓：一學期共享書
孕媽左側臥的睡姿，除了可以有效減輕妊娠子宮對於下腔靜脈的壓迫力外，還能增加回到心臟的血流量迴圈，有利於避免妊娠高血壓綜合症的發生。
4樓：做最真de自己
可能是幫助睡眠，孩子不會被壓迫吧，我懷孕的時候醫生沒說什麼，我也沒什麼不適，我懷的是乙個天使寶寶。
5樓：夢墜西城寫作分享
這個姿勢很利於孕婦孕期的血液迴圈流通，讓血液迴圈的更加順暢，可以降低生育危險。
6樓：匿名使用者
其實並不是所有的孕媽都適合左側側躺，如果心臟功能不全，用左側側躺會造成不適，影響睡眠質量。
7樓：
可以使孕媽體內的血液能更好的迴圈，對寶寶有好處。
8樓：康彥合
因為一般懷孕的月份大了，左側睡有利於孕婦和胎寶寶
9樓：薏仁家的喵
孕期的準媽媽，因為大肚子，不能平躺，平躺會壓迫到肚子，還不舒服，所以就只能側躺了。
10樓：愛如空氣
首先左側側躺可以促進血液迴圈，這種方式很好呢
11樓：玘芊
可以促進血液迴圈。也不會壓到孩子。但是也要小心。
12樓：o0寂寞v天空
可以促進血液迴圈，可以改善對於寶寶的供血程度，使寶寶可以更健康的發育。
13樓：
我覺得這樣躺著會對胎兒的成長有很大的幫助吧。
14樓：滿天星戀風
孕婦右側睡覺的話容易壓迫心臟，還是聽醫生的話吧。
15樓：
因為有利於血液迴圈呀。對肚子裡的胎寶寶發育也是非常的好
16樓：
這樣會促進血液迴圈，對寶寶的生長也會有好處。
17樓：有機生活倡導者
一般情況下左側躺，對心臟不友好。但是，也不能都是右側，所以左側躺也是為了身體的迴圈。
孕期出現左側睡不舒服怎麼辦？
18樓：血刺舞動丶
為什麼醫生和書本上都建議孕媽孕期左側睡？
孕中晚期，子宮增大，這時候選擇不同的睡姿，子宮對下腔靜脈和腹主動脈會造成不同程度的壓迫。我們的下腔靜脈位於脊柱右側，腹主動脈一般位於脊柱的偏左側，靜脈受壓會比動脈受壓影響更大，所以才建議左側睡，這樣可以讓血液迴圈更為舒暢。
孕期左側睡
問題1：孕媽一直朝左側睡，但是右側腰背痠痛，怎麼辦？
如果孕媽平時不習慣左側臥睡的，剛開始會比較難受，當左側睡時，右側腰背肌肉相對會緊張，時間長了自然會痠痛，所以孕媽左側睡時可以用軟枕適當墊一下右側腰部，或者偶爾換右側睡來緩解右側腰部肌肉的疲勞。
問題2：孕媽每次嘗試左側睡，都感覺胎動特備明顯，讓人難以入睡。
當孕媽躺著睡覺的時候，胎兒實際上也是躺著的姿勢，如果胎兒後背靠著床的方向，就會睡得比較踏實，但如果胎兒是面向床的方向趴著的，就會有壓迫感，會出現手推腳蹬，因此孕媽會發現朝著一側睡時，胎動特別多。這時候，孕媽就需要根據胎盤和胎兒的位置來調整睡姿，睡覺多側向胎兒背部方向（胎監時聽筒放置的一邊），這種睡姿更有利於胎頭俯曲入盆，當然孕媽也可以詢問醫生後再調整睡姿。
睡姿的衡量標準：舒服！孕媽舒服，胎兒也才會舒服。
1.如果左側臥位讓孕媽覺得很不舒服和難受，就要果斷的換睡姿，換成右側。
2.如果孕媽發現自己某個睡姿會讓胎動明顯增加，胎兒手推腳蹬的，那明顯是告訴孕媽寶寶不舒服，這時孕媽就趕緊換睡姿。
3.孕媽千萬不要逼自己固定乙個睡姿乙個晚上，要時常換姿勢，以舒適為主。
怎麼舒服怎麼睡
不同孕期的不同睡姿：
孕早期：子宮沒怎麼增大，胎兒比較小，怎麼舒服怎麼睡，但不建議趴著睡。
孕中期：側臥位適合大多數孕媽，如果孕媽下肢感覺沉重的，可以用枕頭稍微墊高下肢。
孕晚期：這時期不建議孕媽仰臥，左側睡不舒服就右側睡，或者根據醫生看過胎位之後的具體建議來調整睡姿。
保證睡眠質量
確認自己懷孕了，多少周去做b超好呢？
19樓：懶媽媽的帶娃生活
所以很多女性朋友都知道，如果大姨媽推遲乙個星期就會用早孕試紙檢測，檢查結果還挺準的。但檢查結果在準，還是建議孕媽媽再去醫院做個b超再看清楚一點的。
確認自己懷孕了，一般多少周去做b超比較好？
確認自己懷孕了最好在懷孕八周左右去醫院做b超，因為:
1.在正常情況下，如果已經懷孕，用陰超可以在35天左右看到孕囊，腹部b超要40天左右，但是這個時候還沒有看到胎兒的胎心胎芽，所以如果這時候去做b超就發揮不了最大的意義。
2.一般會在六周左右就可以看到胎心胎芽了，但是有些孕媽媽受孕會晚一些，於是胎心胎芽出現的時間也會遲一點。如果這個時候去做b超，萬一遇上有些媽媽還沒看到胎心胎芽，很容易導致孕媽媽胡思亂想，影響心情。
況且遇到這種情況，孕媽媽肯定是要複查的，那豈不是多此一舉！
所以在第一次b超檢查的時候，孕媽媽不用太早去檢查，等到50天左右去檢查就合適了，畢竟不是每個孕媽媽的胎心胎芽都那麼準時的出來。
記得我懷孕的時候第一次去做b超也就40天左右，可能是由於平時月經週期也不算太正常，所以檢查的時候還沒看到胎心胎芽，自己就被嚇壞了，幸虧醫生也是這樣一番解釋，兩個星期之後去複查，他要一切正常，這才把心放下來。白白擔心受怕了兩個星期，如果不是自己那麼心急去做第一次b超，也就不用擔心了兩個星期了。
很多孕媽媽不清楚為什麼自己已經確診了懷孕了，還要去做一次b超，這不是浪費錢嗎？其實做這些比較也很有必要的，因為這一次b超也可以知道很多內容:
1.可以知道胎兒的生長發育情況
胎兒在不同的孕周生長發育是不同的，做個b超，可以看看胎兒的生長發育好不好，還可以根據b超的結果確定孕周。
2.排除宮外孕葡萄胎等
做b超可以直接看到孕囊的位置，正常情況下應該是在子宮內。但如果是宮外孕或者一些葡萄胎等，也是可以知道的。
3.判斷胎兒的數量
雖然現在還不一定是最後的準確數量，但是在懷孕八周左右醫生可以根據孕囊的個數或者胎心胎芽的數量去判斷一共有幾個胎兒。
4.判斷是否適合繼續妊娠
總之，第一次b超孕媽媽不用過早去做，在懷孕八周左右去做就好了，雖然沒有要求一定要做，但是建議孕媽媽還是去做一下。
20樓：京媽說
懷孕後需要做哪些檢查，多少天去醫院做b超最好。
一般情況下，孕早期不用做檢查，第一次正規的產檢時懷孕12周，但由於現在很多孕媽都從懷孕後就比較擔心，怕發生流產和胎停，也就會在懷孕12週前會做一些檢查，主要就是驗血和做b超。
查血驗孕酮和hcg大多數孕媽自己在家用早孕試紙測出懷孕後，會去醫院抽血看看孕酮和hcg，確認懷孕。
若驗血確認「是懷孕了」，但醫生說孕酮低可能會建議幾天後複查，看看hcg的翻倍好不好，具體後面再查幾次、都什麼時候查，聽醫生的建議就好。
一般在懷孕早期，只有孕媽hcg翻倍好，也沒有腹痛、出血，早孕反應也持續有，那就說明胎兒發的好，不用太擔心，好好養著就行。
做b超看胎心胎芽① 第一次b超：剛懷孕，明確孕囊著床的位置
是否有必要做：看醫生
有的醫生會在剛懷孕時會給做陰超（因為經腹b超還看不到），目的是為了明確孕囊著床的位置，從而判斷是宮內孕還是宮外孕，這是決定是否可以繼續妊娠的關鍵；但也有些醫生不建議做，覺得沒多大必要。
因此是否在這個時候做b超，主要看醫生的安排，若是做的話，這就是第一次b超。
② 第二次b超：孕7周左右，看是否出現胎心胎芽
是否有必要做：有
到了懷孕7周左右，通過b超檢查，可以顯示宮腔內的孕囊（胎芽）以及原始心管搏動（胎心），而大部分孕媽都會做這個b超。若是剛懷孕時沒做b超，那這個b超就算第一次b超。
①孕7周的b超不建議太早做，做的太早，通常查不到胎芽和胎心，這樣就容易引起孕媽不必要的焦慮情緒，沒有意義；
② 也有些孕媽在懷孕7週後去做b超，也沒看到胎心和胎芽，這種情況不必太擔心，可以再等等看，尤其是平時月經不規律的女性，可能是「實際受精卵著床時間晚」，也就是實際胎兒比按末次月經算出來的小，那到了按末次月經算出的懷孕7周就還看不到胎心胎芽，是正常的，再耐心等等。
③ 第三次b超：孕12周，正式產檢，確定胎兒的發育情況
是否有必要做：有
如果孕媽心態比較好，相信胎兒發育的好，而自己各方面（包括心態）也都好，那就完全可以等到懷孕12周，正式產檢時再第一次做b超。
但這些b超是有必要做的，主要看胎兒的發育情況，根據胎兒大小判斷實際孕周等。
京媽說：這樣一分析，很多孕媽就很明白了，剛懷孕時，如果醫生要求做b超，可以做乙個，若是不要求，可以等到懷孕7周（49天左右）再做，看看胎心和胎芽，但若是有些孕媽覺得懷孕7周也麼必要的話，那就可以直接等到12周（84天）正式產檢時再做就好了。
為了哄孕媽順利生娃，作為醫生都撒過哪些謊言呢？
沒有多疼 用不了多長時間。說沒有多疼是為了防止孕媽害怕，說用不了多長時間是給孕媽寬心。不痛 真的不痛 快生了等等。醫生在產婦快要生的時候總是說生娃不痛，真的不痛，而且如果在發作了很疼的情況下，很喜歡說就快了，再用點力，就快了。生孩子不疼，都是本能，剖腹產傷元氣，後期而且恢復很難，搞不好傷口很疼會化膿...
在懷孕後，孕媽有哪些調料是不能吃的？
我覺得在懷孕以後，像味精雞精等這些東西都是不能吃的，還有就是辣椒，在就像花椒桂皮這些東西也是不能吃的。調料應該注意不能夠吃味精 雞精 花椒 桂皮 大茴香 小茴香 五香粉 辣椒粉等調料，因為服用以上調料，有可能會引起先兆流產。第1點，不要吃花椒，那麼對身體是非常不好的，對胎兒不好，第2點不要吃大料，那...
產前檢查是每個孕媽都應該做的嗎？
產前檢查當然是每個孕婦都應該做的。這樣不僅可以了解清楚自己的身體狀況，而且也可以確保胎兒的健康。當然是，因為這樣才能夠更好的知道自身的身體的狀況，也能知道是否可以孕育出健康的孩子。是的，產前檢查是每個孕婦必須應該做的事情，這樣才可以知道自己的身體是否健康，並且也可以知道孩子是否健康。整個孕期需要做哪...