1樓：匿名使用者
會啊,.你沒看到練啞鈴的運動員又矮,.肌肉又發達的.
2樓：匿名使用者
就那麼一點點負重怎麼會變矮？全是造謠。你一天就用啞鈴那麼點時間，負重也只又那麼點時間。
3樓：匿名使用者
啞鈴是一對小的（通常是練習手力的工具）
不會變矮的
槓鈴是用來舉重的那種吧！
也可能會變矮吧~~hoho
天天舉啞鈴會變矮嗎？
4樓：george一世
hehe,這個問題很好玩，我17歲，從小鍛鍊的，天天都舉舉啞鈴，做做俯臥撐什麼的，只見到越來越壯越來越高了，**有不長的道理，我不知道你是咋樣鍛鍊的，但我建議：多做臥舉，就是躺在一塊板上舉槓鈴，還有舉啞鈴，此外注意深蹲，讓你的腿部發育得更好。要是你還有什麼疑問，再問我吧。
5樓：摯愛伊麵
不會的 別過量就好的
6樓：小三助理
瞎說 鍛鍊身體怎麼會矮？~~
舉啞鈴會影響身高發育嗎？
7樓：宇宙外的三道題
青少年也是需要適度的進行肌肉鍛鍊的，這有利於青少年的生長發育。一般來說，負重不超過體重的一半就可以了。
鍛鍊肌肉不會使人長不高，青少年也需要適當的肌肉鍛鍊來促進發育的。只是年齡太小（如兒童）時要注意運動量和運動強度，在此年齡段不重點追求肌肉、力量等方面的鍛鍊發展，主要應側重靈活性、協調性、平衡性、技術性等方面的鍛鍊。
啞鈴訓練等力量訓練科目不會影響身高，平時看到的舉重運動員都比較矮，是因為，為了取得好成績，在運動員選材上，會選一些個子不高的強壯者。
另外乙個事實是，科學的青少年中等強度力量訓練對青少年的發育有很大好處；訓練不只讓青少年肌肉變得強壯，而且會使他們的心理變得強大，可以讓他們更習慣於承受壓力。當然啞鈴訓練可以作為青少年中等強度力量訓練的一部分。
如果已經不會再長了，可以盡情利用啞鈴來雕琢體型、進行專門提高力量素質抑或進行功能性訓練。如果是正值青春發育期，要注意一下啞鈴的配重，不宜使用太大重量啞鈴進行訓練。一對啞鈴的總重量最好控制在自身體重的一半以下。
而且每次鍛鍊時間最好不超過45分鐘。
站著做啞鈴會讓身高變矮嗎
請問啞鈴是天天舉的嗎？還是隔天來
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