1樓：匿名使用者
卵磷脂 卵磷脂是一種磷脂質，廣泛存在於人體的細胞膜中。卵磷脂在蛋黃和大豆裡含量最豐富。它的主要功能就是能夠把人體內多餘的膽固醇代謝排出體外，還具有降脂的作用。
另外，卵磷脂中含有膽鹼，能夠健腦。 由於從蛋黃中獲取卵磷脂的同時也獲取了膽固醇，尤其對老人的健康不利。所以一般建議從黃豆裡獲取卵磷脂。
日本有報道，老年人服用卵磷脂能使脂肪肝好轉。而且日本人吃豆製品非常普遍，每餐都有豆腐、豆腐醬湯等豆製品。 適用人群:
動脈硬化、血脂高、脂肪肝的人群可以服用。經過高度提純的卵磷脂，只是作為膳食補充劑服用。肥胖的患者，則不能單純依賴卵磷脂降脂，而是應該在飲食調控、運動的基礎上增加保健品，以獲得滿意的效果。
食品替代建議:從蛋黃、黃豆等獲取卵磷脂，每天食用100克豆製品。 深海魚油 深海魚油是從深海魚類中提煉而成，提煉深海魚油的魚類一般有野生鮭魚(又稱三文魚)、人工鮭魚、沙丁魚等，其中野生鮭魚魚油質量最好，含有健康飲食中必不可少的珍貴的omega脂肪酸，包括二十碳五烯酸(epa)、二十二碳六烯酸(dha)，有調節血脂，降甘油三脂、稀釋血液等作用。
適用人群:嬰幼兒、動脈硬化、高血脂患者可服用。嬰幼兒生長發育期間，視神經和腦細胞發育的時候需要dha，可加在奶粉中新增食用。
食品替代建議:冰鮮海魚如大馬哈魚、黃花魚、三文魚等。 復合維生素 在美國，10個人中有6個人服用維生素，他們稱多種維生素和微量元素是膳食補充劑。
在中國實驗結果證明，服用維生素可降低心腦血管疾病、癌症的發病率。然而美國、芬蘭、英國也有報道稱，過量服用維生素會產生依賴性。所以，是否需要補充維生素還要斟酌，關鍵看是否存在隱性飢餓(微量元素缺乏)。
否則，不必要把它當作保健食品來服用，一般建議，首先通過平衡膳食獲得維生素和微量元素。 適用人群:孕婦、工作疲勞、壓力大的亞健康人群。
如果食用的蔬菜、水果量不夠，可以適當補充維生素。如果出差、旅遊等飲食不平衡者，則可以按需補充復合維生素。 食品替代建議:
平衡膳食"八個一":每天一杯奶、乙個蛋、100克豆製品、100克瘦肉、一斤蔬菜、乙個水果、一斤主糧，一公升清淡少鹽的湯水。
2樓：桃香辣妹妹
魚油不能和海鮮同服：適當服用魚油是有益的，在吃魚油的時候，一定不要吃海鮮好。最後，患有尿路結石或者是體質不好的人也是不可以吃魚油的。
魚油不能和阿司匹林或華法林等抗凝藥物同服：原因是魚油會降低凝血相關血栓素和維生素k依賴性凝血因子的水平，增強藥物的抗凝作用。兩者同服，出血風險大大增加。
因此，患者在使用抗凝藥物時，應禁止服用魚油。
魚油和卵磷脂不能和什麼在一起吃
3樓：碧時芳茹子
深海魚油
不需要與卵磷脂同時服用。
選擇上好的魚油不會對身體產生損傷。
魚油的作用功效
1、調節血脂，清理血栓，防止
血液凝固
，預防腦血栓、
腦溢血及中風。
2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。
3、預防
老年痴呆症
、營養大腦、
改善記憶
。4、改善視力、防治
老花眼。
5、維護視網膜。
給您介紹一些挑選魚油的方法
1魚油絕對不能使用透明的容器盛裝
2可以切開魚油的膠囊皮，聞一下魚油的味道，有魚腥味的魚油是好的魚油3用火燒一下魚油的膠囊皮，聞一下味道，有魚腥味是好的魚油。
請問魚油不能跟什麼一起吃
4樓：粟高
魚油不能和阿司匹林或華法林等抗凝藥物一起吃/同吃。
阿司匹林或華法林等抗凝藥物與魚油同時服用，容易誘發**黏膜或內臟出血，嚴重者可危及生命。原因是魚油會降低凝血相關血栓素和維生素k依賴性凝血因子的水平，增強藥物的抗凝作用。兩者同服，出血風險會大大增加。
5樓：wf理想的春天
魚油是保健食品，一般沒有飲食禁忌，最好配合卵磷脂服用效果很好．食物，獼猴桃，黃瓜，山楂，洋蔥等．
像康多力的魚油還不錯。以前買過和卵磷脂一起服用，效果不錯。
酸棗仁油軟膠囊什麼樣人不能吃，魚油軟膠囊禁忌有哪些 什麼人不適宜吃
孕婦不能服用酸棗仁油軟膠囊，可能會危害自己和胎兒的健康。患有高血版壓 高 權血糖 高血脂的三高患者不宜服用酸棗仁油軟膠囊。過敏體質和體質虛弱的人不適合服用酸棗仁油軟膠囊。經常腹瀉的患者也不適合服用酸棗仁油軟膠囊。說到酸棗仁，有失眠情況的人，肯定特別熟悉，因為酸棗仁祛煩止渴 寧心志 安五臟 健筋骨，經...
地瓜不能和什麼一起吃,紅薯不能和什麼一起吃
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用。如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質 果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。理論上喝酒的時候...
馬蹄不能和什麼一起吃,荸薺不能和什麼一起吃同吃
馬蹄就是荸薺，沒有忌的食物，但是忌生吃，是因為可能會有寄生蟲。脾胃虛寒的人最好不要吃，因為荸薺性寒。荸薺不能和什麼一起吃 同吃 荸薺跟所有食物都可以一起吃。荸薺有清熱生津 化痰 消積等功效，沒有忌諱同食的食物，但是在生吃的時候要注意衛生，因為荸薺表面有大量的寄生蟲卵和細菌，所以一定要清洗乾淨才可以吃...