1樓：匿名使用者
簡單說 就是抓住內心深處的東西 改變你的身體狀態 想法 等 以達到調節身心的功效
2樓：來自魁樓安靜的紫薇花
催眠的作用有很多，小到調節身體幫助睡眠，大到用於改變行為模式及**心理疾病，有歷史記載甚至還用於培養間諜。催眠就是一種心理暗示，可以左右你心理及生理上的感受。
3樓：匿名使用者
我認為應該是幫助別人解決一些心理上的問題 讓人可以從一些問題中解脫
4樓：
轉移注意力,使人腦慢慢進入放鬆狀態
催眠**催眠有什麼好處?
催眠術能起什麼作用？
5樓：獵隼
通過對人的催眠，
能掌握乙個人的心裡，
尤其是潛在的心裡情況！
從而有針對的對患有精神疾病的人，
進行對症**！
6樓：況代靈
1、用於**失眠。2、用於提高記憶力和增強學習效果。3、**神經官能症以及和心理因素相關的病症。
4、幫助人們戒菸、戒酒、**、調整不良的飲食習慣。5、幫助人們放鬆身心，避免壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負面情緒的影響。6、讓人們更有自信，敢於面對考驗。
7、可以有效地用於鎮痛。
7樓：
催眠術很早就應用於醫療了。但是催眠術在美國從2023年代起就成為了一種**疼痛的手段。一直到最近，催眠術還是**焦慮、抑鬱、精神創傷、暴躁綜合症以及進食紊亂的方法之一。
催眠是一種心理諮詢技術。是把人的潛意識中的東西意識化，並呈現出來，作為查詢心理疾病根源的一種輔助。
8樓：匿名使用者
保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
飲食**：看中醫調理。建議及時**
睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。
子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神.
睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。
9樓：長撒梵蒂岡
有一定效果，還是要相信科學
10樓：可見度誑謔
在大多數人心目中，催眠術彷彿就是「迷魂湯」，是神秘而危險的法術，它能使人完全聽任催眠師的擺布，不由自主地做本不願做之事，包括不道德的和不合法的事，說本不願說之話，包括羞與人言的和絕對秘密的話。但是催眠術也具有對社會有利的一面，它已經被應用於許多領域。例如，在醫學領域廣泛地採用催眠術**精神疾病，外科臨床**上也採用催眠術來進行鎮痛，而**則將催眠術作為進行刑事案件偵查的一種手段。
更為神奇的是，有人還採用催眠術來提高外語學習的效果或提高工作的效率。
催眠術有什麼作用？
11樓：鱷梨雪
人通過催眠進入到潛意識覺醒的狀態，就好似一杯搖晃的水，逐漸平穩，雜質沉澱，潛意識裡的困擾就自然顯露出來了。在心理諮詢中運用催眠**正是基於這個原理。精神分析學派認為人心理的衝突矛盾要從潛意識的根源來尋找答案。
例如，乙個在人際關係上自閉封鎖的人，很可能是潛意識中對於交往挫折的恐懼造成的。而通常人都有心理上的自我防衛機制，不自覺地避開心理創傷，將問題的關鍵隱藏在潛意識中。這時，催眠的作用就在於讓人們卸下意識的武裝，到潛意識裡尋找自己的癥結，通過重新認識自己面臨的困擾，發掘自己的潛能來積極解決問題。
12樓：為本教育
催眠的作用有很多
催眠除了幫助他人，對於自己也有較大的提公升和幫助。用ngh催眠亞洲區總監陳一德在公開課上的總結歸納一下吧，主要包括：
1、學會如何更好地開發大腦潛能；
2、幫助自己身心健康快樂和諧；
3、幫助自己改變不良行為習慣；
4、戒菸**止痛減壓減少抑鬱；
5、發現人生核心目標與心靈成長；
現在社會，很多人比較迷茫，不知道自己想要的是什麼，很多人壓力很大，失眠的痛苦時刻伴隨。越來越不快樂。學會催眠後，能讓自己療癒自己，讓自己變得更加自信平和，喚醒自己的潛意識，找到自己的初心。
當然失眠就更不成問題了，催眠就是幫助睡眠的。
在生活中催眠有哪些作用？
13樓：為本教育
催眠除了幫助他人，對於自己也有較大的提公升和幫助。用ngh催眠亞洲區總監陳一德在公開課上的總結歸納一下吧，主要包括：
1、學會如何更好地開發大腦潛能；
2、幫助自己身心健康快樂和諧；
3、幫助自己改變不良行為習慣；
4、戒菸**止痛減壓減少抑鬱；
5、發現人生核心目標與心靈成長；
現在社會，很多人比較迷茫，不知道自己想要的是什麼，很多人壓力很大，失眠的痛苦時刻伴隨。越來越不快樂。學會催眠後，能讓自己療癒自己，讓自己變得更加自信平和，喚醒自己的潛意識，找到自己的初心。
當然失眠就更不成問題了，催眠就是幫助睡眠的。
14樓：北京理工大學出版社
英國醫生布雷德於2023年使「催眠術」成為科學通用詞。他改進了催眠**，他除了採用「語言公式」之外，還開始對患者的視覺施加作用：患者應當在某個時間段裡一直讓目光停留在某個發光物體上，隨後疲倦來臨，然後進入睡眠狀態。
俄羅斯研究人的高階神經活動的生理學家巴甫洛夫發現，由於催眠的作用，人能表現出難以置信的潛力。比如，乙個藥劑師的助手，當他被催眠以後，他能夠輕鬆地從藥店所有的150種藥品中說出145種藥品。
什麼藥有催眠作用？
15樓：99人間百科百曉生
催眠當然是用安眠藥了！
安眠藥雖然是受控藥物，但失眠的話也是可以買到的，醫生開出處方就行。
不過安眠藥不能長時間服用，有一定***。建議還是多運動，改善一下飲食習慣，有什麼事要學會找人傾訴，不壓在心裡，慢慢你會發現失眠不見了，還樣才能更建康！
16樓：匿名使用者
鎮靜安眠藥屬處方藥，需經心理科大夫開處方。酸棗仁煮水、桂元肉、或腦白金都可以試用。
17樓：
之前跟，它，拿 we we m6 很不錯的一次體驗的，幫了我大忙，也是實在人，具體也看你自己做什麼，合適自己的九可以了，平時多鍛鍊。
18樓：
主要看自己的用途，別搞不適合自己的，這是我用了幾次自己的理解,還有就是不能有顏色味道,下面這個人比較實在的!!!!!!!!!!!!!!
這]1678[它]
[個]396[q]
[是]65[q
什麼食物具有催眠作用？
19樓：很多很多
1、核桃
核桃可以緩解人體神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。可以配以黑芝麻，搗成糊狀，在睡前服用15克，效果很好。
2、葵花子
葵花子含多種氨基酸和維生素，對調節腦細胞的新陳代謝有幫助，還可以改善腦細胞抑制機能。另外，可以在睡前嗑些葵花子，可促使消化液分泌，對消食化滯，鎮靜安神有幫助。
3、奇異果
奇異果含有豐富的鈣、鎂及維生素c，對神經傳導物質的合成與傳遞有幫助，特別是鈣，可以穩定情緒及抑制交感神經。可以試試將**奇異果與牛奶、蜂蜜、冰塊等一起打成冰飲，這對人體對果籽中維生素e的吸收有幫助，還可以增加**彈性的功效。
4、蘋果
蘋果可以治脾虛火盛，補中益氣，這對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽不和或腸胃不和造成的失眠症有較好的療效。蘋果對人的神經有很強的鎮靜作用，可以催人入眠。
5、小公尺
小公尺含有色氨酸，可以促進大腦神經細胞分泌出五羥色胺，可以使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生困倦感。
6、小麥
小麥有養血安神的作用。可以用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。這可以改善食慾，還可以營養預防亞健康。
7、生菜
生菜可以找一片比較大的生菜葉，放在一杯水中煮15分鐘，然後放入一點薄荷，這對助睡眠有很大的幫助。
8、牛奶
牛奶含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，可以促進大腦神經細胞分泌出一種神經遞質——五羥色胺，這可以使人昏昏欲睡的；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的「類鴉片肽」會與中樞神經結合，讓人感到全身舒適，對解除疲勞並入睡有幫助。
對於由體虛而導致神經衰弱的人而言，牛奶的安眠作用很好。所以，睡前喝杯牛奶，對安然入睡有幫助。
9、全麥麵包
全麥麵包含有豐富的維生素b，可以維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠。如果在晚上睡眠不安穩，可以在睡前吃一片全麥麵包。
20樓：天羽詩韻
以下食物具有速效催眠效果：
1、小公尺：性微寒 ,具有健脾、和胃、安眠之功效。據研究 ,小公尺中的色氨酸和澱粉含量都很高 ,食後可促進胰島素的分泌 ,提高進入腦內色氨酸的數量 ,所以有能使人安眠的效果。
2、牛乳粥 :先以粳公尺 60克煮粥 ,待粥將熟時 ,加入新鮮牛乳半磅再煮。牛奶中含有色氨酸。研究證明
,大腦神經細胞所分泌的血清素可抑制大腦的思維活動 ,從而令人進入酣睡狀態。失眠 ,就是由於腦細胞分泌的血清素減少
,而色氨酸卻是人體製造血清素的原料 ,所以晚間食用牛乳粥 ,會有催眠作用。
3、龍眼肉粥 :取龍眼肉 30克 ,大棗 5枚 ,粳公尺60克共煮 ,隨意食用。龍眼肉含有多種維生素和醣類營養素 ,不僅可滋補強身 ,還有鎮靜、健胃作用 ,專治心脾血虛引起的失眠。
晚睡前煮粥服 ,催眠效果良好 ,老人尤為見效。
4、大棗粥 :取大棗 10- 15枚 ,粳公尺 60克煮粥 ,可晚餐趁溫熱服食。大棗味甘性平 ,含醣類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等 ,有補脾安神的功效 ,催眠效果良好 ,尤宜於老人。
5、蓮子湯 :取蓮子 30克 ,加食鹽少許 ,水煎服。蓮子有益心腎、助睡眠之效 ,患有心悸怔忡、睡眠不實以及患有高血壓症或由心火太盛引起的煩躁失眠者 ,每晚睡前服一劑 ,便可安然入睡。
21樓：匿名使用者
可助人入眠的食物
下列食物有助於催眠：
⑴食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
⑵糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
⑶牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
⑷水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
⑸麵包催眠：當你失眠的時候，吃一點麵包，能使你平靜下來，催你入眠。
⑹小公尺催眠：小公尺除含有豐富的營養成分外，小公尺中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小公尺適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
⑺鮮藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效。可治血虛失眠。
食法：取鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。
⑻葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白質、醣類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
⑼蓮子催眠：蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過試驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用；食用後可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5
有什麼歌曲有催眠的效果，什麼歌曲有安神催眠的效果？求推薦
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心理學上催眠的含義是什麼,心理學上自我催眠法是指什麼？
催眠的定來義lz在百科源上就可以查到。簡單而言催眠是精神分析流派最典型的諮詢技術，通過語言誘導讓來訪者放下意識層面的防禦，而透露潛意識中最真實的聲音。最簡單的比喻是 他能讓你表達自己時不再考慮 面子 有時候催眠聽起來神秘而可怕，實質上是非常常見實用的諮詢手段，而且催眠前一定是雙方建立了非常好的信任感...
西方的催眠術是不是真的,世界上真的有催眠術嗎？
什麼是催眠術 催眠術是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態能夠產生神奇效應的一種法術。催眠是以人為誘導 如放鬆 單調刺激 集中注意 想象等 引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷 自主意願行動減弱或喪失，感覺 知覺發生歪曲或喪失。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的...