未成年人睡多長時間合適,未成年人每天要睡幾個小時?

2022-02-21 15:36:18 字數 1180 閱讀 1084

1樓:大白兔紙

10歲以下,小學階段是生長**期,最好保證每天十個小時睡眠,有助身體發育

初中階段也要至少保證7.8小時的睡眠,不然會影響第二天的精力要想長高就必須要保證,人體睡眠時間生長速度是白天的好多倍高中就不一定了,但最少底線也要5個小時左右

2樓:匿名使用者

24個小時最合適!可以當豬來養 咳咳 開個玩笑 10個小時

3樓:匿名使用者

留宿未成年人應當徵得其父母或者其他監護人的同意,或者在在二十四小時內及時通知其父母或者其他監護人

中華人民共和國預防未成年人犯罪法第十六條

中小學生曠課時,學校應當及時與其父母或者其他監護人取得聯絡。   未成年人擅自外出夜不歸宿的,其父母或者其他監護人、其所在的寄宿制學校應當及時查詢,或者向公安機關請求幫助。收留夜不歸宿的未成年人的,應當徵得其父母或者其他監護人的同意,或者在二十四小時內及時通知其父母或者其他監護人、所在學校或者及時向公安機關報告。

4樓:在雕塑園睡覺的鳳凰木

一般八小時都差不多了

5樓:匿名使用者

看身體情況,最好間隔兩天。

6樓:匿名使用者

未成年的一般9點睡覺比較好~

要保持充足的睡眠質量哦

7樓:匿名使用者

8一10小時左右較合適。

未成年人每天要睡幾個小時?

8樓:匿名使用者

未成年人8~9個小時的睡眠為好,一般為夜晚10點到早上6點半!只***充足的睡眠,足夠的營養,身體才能健康成長,青春期是長高的**時期,在青春期的朋友建議不要熬夜,否則影像長高!午飯過後使人容易疲倦,適當的午休還是可取的,即使是睡上20分鐘,精神就不一樣,睡眠不但是放鬆身體,更重要的是放鬆大腦,腦部得到了休息,所以還是建議要午休的!

9樓:匿名使用者

控制好時間 做完自己該做的事,就有足夠的時間讓你選擇睡還是不睡

10樓:海之聲省醫門店

最好是8--10個小時吧

11樓:匿名使用者

8.5小時,已經差不多啦

為什麼未成年人每天要睡8小時以上?

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