1樓：劉曉東
青少年營養不良的問題還很嚴重
我國自2023年以來，對青少年生長發育與營養狀況進行了數十年的動態調查， 營養不良還造成青少年生長發育達不到正常標準。
上一次全國營養調查發現，我國0—5歲的兒童身高達不到國際標準者高達32.8％，總體上，全國青少年平均 身高矮於日本人。兒童體重達不到國際標準的佔18.0％。
在陝甘兩地貧困農村，5歲以下兒童低體重率達14.4%，生長遲緩率為29.3%。在患有生長遲緩的5歲以下各年齡段兒童中，以1歲兒童生長遲緩率最高，貧困農村竟 高達49%!
由營養不良造成的兒童和青少年生長發育遲緩,將會帶來終身的體格和智力發育上的影響。根據經驗，生長發育受到影響的人群，一般是檢出率的二 倍，只不過嚴重程度可能有所不同而已。
所以，在我國西部陝甘兩地貧困農村，受到營養不良缺乏病威脅的幾乎是全部兒童！
營養專家認為，營養不平衡是影響兒童青少年體質健康狀況的重要因素。除了身高、體重以外，膳食營養還影響青少年的心理和免疫力。
而鐵、碘、鋅、維生素 a等缺乏，導致孩子從幼小至學齡時期的智力發育及學習能力的不足。
參考資料
2樓：匿名使用者
吃多點，喝多點，應該是這樣吧~我也不太懂，查下健康網咖~祝你健康成長！
營養不良怎麼辦，我18歲乙個人在外面如何
3樓：谷歌你知道不
長期的營養不良的話，你要做到以下幾點
1、多食維生素a、d的食物
2、多食含鈣較高的食物
3、宜食含鋅豐富的乾果
平時飲食上要忌諱！
1、忌煎、炸、薰、烤類食物
2、忌肥膩、過甜的食物
3、忌香氣濃郁的調味料
營養的補充以蛋白質為主，如牛奶、羊奶、豆漿、魚粉、肉末、肝末等。同時應補充適量的脂肪和碳水化合物、維生素等營養物質。其中脂肪的補充最初應採用少量的植物油（如熟的豆油、花生油或麻油）。
碳水化合物可用公尺湯、粉糊、粥類和糕餅等。維生素除**於上述食物外，蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦較多。
服用一些中藥或強化食品。
鑑於是輕度的營養不良，而且你本人並沒有察覺。所以，你可以根據以上方法改善。
營養不良怎麼辦？
4樓：小倩兒七七
長期的營養不良的話，你要做到以下幾點
1、多食維生素a、d的食物
2、多食含鈣較高的食物
3、宜食含鋅豐富的乾果
平時飲食上要忌諱！
1、忌煎、炸、薰、烤類食物
2、忌肥膩、過甜的食物
3、忌香氣濃郁的調味料
營養的補充以蛋白質為主，如牛奶、羊奶、豆漿、魚粉、肉末、肝末等。同時應補充適量的脂肪和碳水化合物、維生素等營養物質。其中脂肪的補充最初應採用少量的植物油（如熟的豆油、花生油或麻油）。
碳水化合物可用公尺湯、粉糊、粥類和糕餅等。維生素除**於上述食物外，蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦較多。
服用一些中藥或強化食品。
鑑於是輕度的營養不良，而且你本人並沒有察覺。所以，你可以根據以上方法改善。
5樓：肖思邱俊豪
第一食療，第二可以選擇一些保健品的營養品，例如安利的蛋白，權健的麥芽精。我們家用的是權健的麥芽精，一家人都喝著，感覺還不錯！
6樓：匿名使用者
肌營養不良給患者精神上的壓力很大。所以病人們以及患者家屬應該在精神方面盡量為患者創造乙個良好環境，保持合理的期望，避免過度保護。保持心情舒暢，適當鍛鍊，復元奇方飲至療，家屬要配合按摩，患者本人要克服困難，堅持適當鍛鍊。
孩子營養不良，不長肉該怎麼辦，營養不良怎麼辦？
針對營養不良的患兒，處理方法如下 1 首先要查詢 最簡單的方法是通過膳食調查判斷患兒營養不良的原因所在，即通過膳食調查判斷患兒的碳水化合物攝入量 蛋白質的攝入量 一日三餐的比例以及患兒有沒有挑食 偏食等不良的飲食習慣，找到問題所在，針對性的進行調整 2 營養不良 的重點是補充足夠的蛋白質和能量，一般...
營養不良有什麼特徵，營養不良有哪些表現？
營養不良是個描述健康狀況的用語，由不當或不足飲食所造成，通常指的是由於攝入不足，吸收不良或過度損耗營養素所造成的營養不足，常見的營養不良包括蛋白質能量營養不良及微量養分營養不良。體重不增或減輕，皮下脂肪逐漸消失，一般順序為腹 胸背 腰部 雙上下肢 面頰部。重者肌肉萎縮，運動功能發育遲緩，智力低下，免...
肌營養不良是絕症嗎？肌營養不良能活80歲嗎
肌肉營養不良並不是絕症，其實如果是打到了肌肉病，肌肉營養不良的話，活了80歲，也是很正常的 西營養不良是絕症嗎？肌營養不良能活80歲嗎？我覺得肌營養不良不是絕症，它是一種特殊的病，其養不良能不能活到80歲？只要看自己的身體素質與肌營養不良沒有關係 營養肌營養不良的話好像不是絕症吧應該也可以活到很大歲...