1樓：匿名使用者
便秘者可以吃這些水果治便秘最好，像梨子、火龍果,桃子、棗子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、士多啤梨、菠蘿、香蕉等都有助排便。
1柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
2柚:柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
3橙:甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促洩通使之功能。
4士多啤梨:士多啤梨不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。
5梨:甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
6杏仁:苦，溫，有毒。中醫學認為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可治 療外感咳嗽、產後便秘等。
7香蕉:甘，寒。香蕉具有潤肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜**發熱、 便秘、高血壓等。
8山楂:酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進食慾，幫助消化之功 能，對便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。
9蘋果:甘，平。蘋果所含的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進消 化和調理胃腸之作用。對下痢和便秘亦有療效。
10其他:桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。
2樓：
便秘是現代人中很常見的消化系統問題，從青年到中老年都可以發生。「便秘為百病之源」，長期便秘會導致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管疾病等。
據臨床統計，我國每週排便次數少於3次，且十分困難者中，女性人數為男性的4倍。便秘吃什麼水果好呢?在這裡**下便秘吃什麼水果好。
有人說吃香蕉能治便秘，但是並不只有香蕉可以**便秘哦。下面我們就看看便秘吃什麼水果好吧。
步驟/方法
柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
橙：甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促洩通使之功能。
士多啤梨：士多啤梨不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。
梨：甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
杏仁：苦，溫，有毒。中醫學認為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可治 療外感咳嗽、產後便秘等。
香蕉：甘，寒。香蕉具有潤肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜**發熱、 便秘、高血壓等。
山楂：酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進食慾，幫助消化之功 能，對便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。
蘋果：甘，平。蘋果所含的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進消 化和調理胃腸之作用。對下痢和便秘亦有療效。
其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。
3樓：匿名使用者
便秘患者應該多吃一些果汁豐富，口感清爽的水果，比如熟香蕉，葡萄，鴨梨，桃子，獼猴桃等。
此外，各種富含膳食纖維的食物也適合便秘患者，比如粗糧，紅薯，芹菜，韭菜，白菜等，並注意多喝水，還可以吃蜂蜜，酸奶等。
4樓：亡羊補牢的開始
香蕉，我虛火便秘就吃香蕉，個人感覺還不錯
5樓：匿名使用者
生活中，到處可見益生菌飲料，這個於便秘有益的，益生菌也是在近幾年迅速進入大眾的視野，即使如此，很多人對益生菌還是知之甚少。可是，益生菌對人體卻有莫大的好處，特別在維護腸道健康上，功不可沒！
life-space的益生菌，是對人體有益的活性微生物，一般存在於人體腸道、生殖系統內，對人體健康有很大的好處。
可是，人體的益生菌並不是一成不變的，會隨著人體的年齡而變化。
1、嬰兒時期：腸道內有益菌佔優勢，數目較多。因此，一般情況下，不需補充益生菌。
2、成年時期：由於食用雜食類食物，偏食，挑食，不良的飲食習慣，導致體內新陳代謝不佳，體內酸鹼不平衡等，都會造成體內免疫力下降，胃腸功能失調，從而讓壞菌佔優勢，所以，需要補充益生菌。
3、老年期：身體功能自然老化，腸道活力也自然衰退。最顯著的變化是：
老年人腸道中的乳酸桿菌和雙歧桿菌的數量大幅降低，致病菌大幅度上公升，這就是腸道老化現象。所以，老人都需要補充益生菌。
6樓：別野
不是便秘吃什麼的問題
而是怎麼吃才不便秘
請問，貓便秘吃什麼藥乳果糖，貓咪便秘吃乳果糖能治嗎
便秘吃什麼水果好，便秘吃什麼水果最有效
缺鎂元素會便秘，要通過頭髮查微量元素，相應平衡來解決 這個得看具體的便秘的原因了，普通的便秘吃香蕉的確是有效果 南瓜 非常有效 我吃這個一天去三次廁所 個人感覺香蕉沒什麼用 而且吃完容易胃脹 專家指出，以下幾種水果最適合便秘患者 1 蘋果 蘋果1 2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱秘。...
什麼水果糖分最高，哪些水果的糖份含量高？
糖分比較高的水果有西瓜。荔枝。葡萄，芒果。就是一切甜的水果，他們糖分都是比較高的。水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠促進消化。分類薔薇科 梨果 蘋果 沙果 海棠 野櫻莓 枇杷 歐楂 山楂 梨 香梨 雪梨等 溫柏 薔薇果 花楸等 核果 杏 櫻桃 桃...
身體銅含量嚴重超標，吃什麼蔬菜水果好
少吃或盡量不吃口蘑 海公尺 紅茶 花茶 磚茶 榛子 葵花子 芝麻醬 西瓜子 綠茶 核桃 黑胡椒 可可 肝等。還有蟹肉 蠶豆 蘑菇 鮮 青豆 小茴香 黑芝麻 大豆製品 松子 龍蝦 綠豆 花生公尺 黃豆 土豆粉 紫菜 蓮子 芸豆 香菇 香菇食品 毛豆 麵筋 果丹皮 茴香 豌豆 黃醬 金鐵菜 燕麥片 栗子...