雞蛋西紅柿還有香菇可以一起吃嗎

2022-02-03 13:15:52 字數 922 閱讀 5187

1樓:星願老師

一、可以一起吃,不會有不良反應,三者之間沒有相剋理論,一起吃沒問題。雞蛋西紅柿一起炒著吃可以面容養顏,蘑菇雞也是很滋補的食物。

二、香菇和雞蛋西紅柿是可以一起食用的,兩者一起吃不僅不會有營養上的衝突,想反還可以營養互補,為機體補充更加全面的營養。

1.香菇和雞蛋一起吃可以為機體補充豐富的維生素d,促進鈣的吸收,增加機體的抗病能力,香菇有雞蛋沒有的維生素c和膳食纖維,可以降脂降壓,改善消化不良,便秘等症狀,與富含卵磷脂以及蛋白質的雞蛋形成營養互補。

2.雞蛋中的蛋白質的氨基酸比例很適合人體的生理需要,易被機體吸收,100克雞蛋中蛋白質有12.8克,脂肪11-15克左右,大多是易被人體吸收的卵磷脂等,豐富的蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素的營養構成使得雞蛋是很好的補益健腦食物。

3.香菇素有山珍之稱,是餐桌上的常見菜餚,煲湯炒食皆可,幹香菇儲存時間久也是很多人喜歡的原因,西紅柿水分多,維生素含量高,是良好的****,消除疲勞,增加食慾的蔬菜。

2樓:夏末汀芷

食材:主料:香菇100g、西紅柿2個、雞蛋2個輔料:油適量、鹽3g、蔥2根

步驟:1.西紅柿切塊

2.香菇切片

3.水開後倒入香菇焯水,體積縮小後撈出控水4.雞蛋打入碗中,打散

5.油熱後倒入蛋液

6.炒熟盛出備用

7.鍋內倒油,放入蔥花熗鍋,倒入香菇和西紅柿,放少許白糖8.把西紅柿炒軟後倒入雞蛋,放鹽炒勻

3樓:匿名使用者

這三樣沒有相剋理論,一起吃沒問題。不過,香菇和西紅柿互相奪味,如果你能受的了的話,還會有什麼問題?

4樓:匿名使用者

雞蛋與西紅杮是經典搭配

5樓:在褒禪山調查民俗的龐德

可以,多了香菇湯會更鮮美

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