1樓：上海411_專家
水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。 夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。
2樓：叼火柴的小女孩
水果都對身體有好處的吧，但是不能過量，尤其是杏子，，很難消化的
3樓：農夫與詩人
西瓜：排毒利尿，補充多種維生素
4樓：降三高絞股藍
西紅柿，黃瓜，西瓜，荔枝，藍莓，櫻桃都挺好的呀
夏天吃什麼水果對身體有好處
夏天吃什麼水果對身體有好處？
5樓：公冶菡
從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。 夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。
寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。 寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。
但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。另外，發熱病人或有炎症的病人盡量避免食用。 介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。
吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該了解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，盡量避免食用。
夏天吃什麼水果對身體有好處?
6樓：搜狐焦點
1、西瓜
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
2、芒果
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱 ，可製果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
7樓：最愛科普
隨著人們生活水平的提高，在一日三餐的基礎上，還會吃些水果，在這個正值夏季的六月份，是瓜果大量上市的季節，水果肯定是應季的最好吃了，那麼吃什麼水果最養人呢？
夏天多吃什麼水果對身體有好處
8樓：一葦航之小童鞋
夏天天氣熱，多吃水果和蔬菜。可以吃這些水果：
1、西瓜。夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素a、b1、b2和c等多種營養物質。
2、士多啤梨。士多啤梨含多種果酸、維他命及礦物質等，有增強**彈性、美白護膚和滋潤保濕的功能。士多啤梨中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭髮的健康很有利。
3、聖女果。含糖度很高，約7～8度，口味香甜鮮美，風味獨特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。
4、桃子。富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
5、葡萄。性味甘酸平。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適於脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等症。
6、荔枝。所含豐富的糖份具有補充能量，神疲等症狀;荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質;荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
9樓：江蘇強盾消防裝置****
夏天是水果旺季，各種新鮮的水果隨處可見。西瓜啊、芒果、葡萄、柚子等等
在夏天吃什麼水果對身體有好處
夏天吃什麼水果對身體好?
10樓：搜狐焦點
1、西瓜
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
2、芒果
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱 ，可製果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
11樓：棗知如此
水果之王獼猴桃，葡萄，蘋果，紅棗都有可以
12樓：心雨若藍
西瓜，還有雪梨，同時西瓜皮可以去掉外面的綠色切絲炒肉，挺好吃的。
夏天吃什麼水果對身體最有益？
13樓：你我好運永相伴
什麼季節吃什麼東西，吃應季的水果都很好。如果非要選一兩樣，那就是蘋果和西紅柿吧。一年四季都可以吃。
人每天最好吃兩種水果以上。不過西紅柿不要空腹吃，容易得膽結石，而且最好是在上午和下午分開吃。
14樓：續義
對我來說吃西瓜就是最好的了。
不僅捷克，而且還很健康
15樓：劉潔曹錦
主要是季節水果，其實水果什麼時候上市就是人體需要什麼的時候，所以大地的季節水果都不錯。喜歡，桃子，甜瓜，葡萄都不錯。
16樓：出綠柳本燕
西瓜比較好一點，不過其他的水果吃了也是有好處的，搭配的吃，營養更好點！
17樓：掌夏戲胭
夏天吃水果要因人而異.夏天並不是什麼水果吃了都好,要分清哪些是容易上火的水果是,哪些是解熱的水果.如果你不會區分,不要緊,記住水果不易吃的太多,要注意量,最好選擇飯後吃.
還有吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該了解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，盡量避免食用。
夏天吃什麼水果最健康？夏天吃什麼水果對身體最好
西紅柿應該長期吃的 12個月每月最該吃的水果 一月 柿子 獼猴桃。二月 甘蔗。三月 菠蘿。四月 芒果 山竹。五月 士多啤梨 荔枝。六月 櫻桃。七月 桃子 李子。八月 西瓜。九月 葡萄。十月 梨子。十一月 蘋果。十二月 桔子。經常吃西瓜 脆瓜等當季水果，可以消暑解渴 生津開胃，及時人體補充水分。桃子。...
夏天吃那些水果對身體有好處
1 俗話說，今冬進補，明春打虎。合理的飲食不但可以養人，而且還可以療疾祛病延年。老年人過冬，要根據自己的身體狀況進行食補。老年人飲食要注意葷素搭配，適當多吃些蔬菜 水果，可起到潤腸 助消化 防便秘等作用。食補可提供較高的人體熱量，以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高，營養豐富，尤以羊肉 牛肉 狗肉 雞肉 ...
夏天吃什麼水果對面板好？夏天吃什麼水果對面板最好
夏天吃西瓜對 最好，西瓜含有很多水份和很多維s 西瓜和西紅柿。多吃苦瓜。夏季吃四瓜 西瓜 絲瓜 冬瓜 苦瓜。西瓜 番茄 美白的 黃瓜都是上市水果，還好吃不貴，推薦 o v o 夏天吃什麼水果對 最好 夏天對 好的水果 一 木瓜木瓜具有美白 等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木...