守門員教程,守門員的訓練教程有哪些

2022-01-31 15:23:31 字數 3807 閱讀 5144

1樓:手機使用者

呵呵。。這個回答很好的。不過基本上沒什麼用。。

我就是個守門員。守門員訓練是非常苦的。。建議你找個教練。

讓他帶著你練。因為你什麼都不會要從基本練。就是上面的回答。

那些基本東西。如果你照上面死版的練的話不會出什麼效果。因為比賽中什麼求都會出現的。。

都實踐練練。象平常比賽門將做出撲救基本上很少。關鍵就是拿球 組織進攻。

找個人多練 多打比賽。就行咯。門將這東西要領悟的。

看你的領悟力怎麼樣咯。

2樓:jackie十四

在網上很難說清楚的,即使有人告訴你,你也得不到最好的途徑,建議你買一本教材,然後要找到乙個能給你當陪練的人,那相信你會有成功的一天。

3樓:匿名使用者

首先就是最基本的基本功,和腳下步伐的移動。(基本功又分為手型球,地滾球和半高球)(撲球時重心盡量向低,有利於更好地發力蹬地便於撲出較遠的球。還有一種側身撲球依靠的不是腿部向外的蹬力而是類似於掃堂腿的動作撲腋下的球基本都是近距離打門時需要。

)撲球也分為很多種,撲地觀球、魚躍撲球、飛撲等等……救球也分得很多種,(有穿襠時的回手反撲救球,有任意球撲出之後的二次起身救球等等……)如果是零基礎的話那就先練好基本功和最初的腳步移動,為以後撲球和接球還有救球打下堅實的基礎。

守門員的訓練教程有哪些?

4樓:匿名使用者

就必須站穩位置,盡可能強迫對手向球門兩側運球以縮小射門角度,為回防補位的同伴贏得時間or等著對方前鋒射門

1對1防守 (撲單刀球)

除了球點球,守門員面臨最大的破門威脅來自於1對1

守門員成功地瓦解一次勢在必進的射門,不僅可以鼓舞隊友的士氣,也可打擊對手的士氣。面對1對1的防守,需要守門員有正確的判斷和足夠的勇氣。只有充滿自信,合理使用技術,守門員才會避免受傷,取得最好的防守效果。

當一名進攻隊員擺脫防守,形成單刀赴會,任何人對破門得分都毫不懷疑,但守門員卻不能動搖意志。他必須敢於面對挑戰,相信自我,必須盡一切努力阻止射門成功。

對付1對1的情況,有三個階段:

● 分析形勢。

● 決定。

● 使用合理的技術。

當對方突破防線並形成單刀赴會,守門員必須保持清醒的意識,迅速對形勢作出判斷,進而採取使持球隊員感到壓力的行動。簡單地說,守門員必須選擇是出擊還是守在門裡。

在1對1的情況下,守門員必須小心謹慎,不要犯規。因為那樣,很有可能導致被判罰球點球和被罰出場的雙倍懲罰。正因為如此,守門員對場上形勢的觀察、判斷和技術運用必須準確無誤。

如果對手控球能力非常突出,守門員則不應盲目出擊。因為,守門員在沒有把握撲到球或攔截球的情況下,盲目的出擊就等於幫了持球隊員的忙。因為,一旦守門員除了罰球區,就變得相當被動。

所以,守門員必須沉住氣,除非他肯定能得到球。

1對1的情況也往往使進攻隊員承受巨大壓力,只有進球別無選擇。是突破守門員,還是調射、推射和勁射?在這種情況下,守門員的盲目出擊,會有助於進攻隊員作出果斷決定,使守門員的防守陷於被動。

如果守門員面對運球前進的進攻隊員,就必須站穩位置,盡可能強迫對手向球門兩側運球以縮小射門角度,為回防補位的同伴贏得時間。

面對以下三種情況,守門員可以採取如下的處理方式:

方案一 球傳到防守隊員身後的區域

分析 守門員迅速判斷他和對手與球的相對距離。

決定 守門員通過**,肯定能首先得到球,或最壞的情況是與對手同時觸到球,因此,應該毫不猶豫地快速出擊,並在最後幾步魚躍撲球。

技術 守門員在魚躍撲球時,乙隻手在球后,乙隻手在球上,觸球後應迅速飽入懷中。為保護自己,應蜷曲頭部和腿部。如果守門員魚躍撲球時,對手採取挑射,應伸臂攔球以形成最大的防守屏障。

先伸腳擋球將減小防守面積,不宜使用。

方案二 對手運球或短傳配合突破防線

分析 守門員分析、觀察運球隊員的運球過程。

決定(a) 當守門員發現對手最後一次觸球力量過大,可能失去控球權,應果斷出擊,不能接球則應將球踢向兩側。

技術(a) 同方案一。

決定(b) 當守門員觀察到對手始終將球控制在腳下,此時不易輕易出擊,應採取給對手射門施加壓力的對策,以便為同伴爭取回防時間。

技術(b) 守門員慢慢前移,盡量逼迫對手向球門兩側運球,以減小射門角度。如果對方大力射門或向球門兩角推射,守門員應降低身體重心並準備用腳救球。

方案三 球突然落到一名離球門很近但未被盯防的對手腳下

分析 守門員迅速判斷危險程度。

決定 因為情況緊急,守門員為封堵射門應果斷出擊。

技術 守門員快速出擊,撲球時身體形成最大的防守面積,目的是威懾對手,使其倉促射門,並偏離球門。

(1) 跪姿、蹲姿和站姿撲腳下球

做法 這一循序漸進的練習方法,目的在於引導年輕守門員掌握撲腳下球的技術,而且有利於他們增強信心。首先,同伴慢速向守門員運球,守門員跪在地上撲球,然後逐步過渡到蹲姿、站姿撲腳下球. 要點

● 準確地把握撲球時機——對球而不是對人。

● 伸出兩手。

● 保持頭部穩定,不要閉眼。

● 乙隻手在球后,乙隻手按在球上。

● 將球抱入懷中。

● 團身做好自我保護。

(2) 撲正面腳下球

求守門員**教程

5樓:贏游魚

守門員訓練-1接高球練習

守門員訓練-2處理回傳球的練習

守門員訓練-3雙腳運球和接高球

守門員訓練-4反應能力訓練和翻滾動作

守門員訓練-5反應能力訓練和接半高球

守門員訓練-6基礎的擲拋球技術

**裡有足球的各項技術,**並茂,最後一就是守門員技術,希望對你有用。

6樓:

守門員主要靠臨場發揮

足球守門員的技術該怎樣練習?

7樓:廣西師範大學出版社

1.接同伴拋來或踢來的各種地滾球,平直球和高空球。開始可距離較近,力量較輕的球,注意體會動作要領,逐步過渡到距離較遠力量較大的球。

2.接自己對牆擲或踢出的**球。

3.在移動中接同伴踢來的各種不同性質的球。

撲球練習

1.在墊上,沙坑或草地上練習撲接同伴的手拋球。

2.雙手舉球跪在地上,然後腿,上體手臂依次倒地,作撲地滾球的模仿練習。

3.兩腳屈膝左右開立,上體稍前傾,雙手舉球倒地,做撲地滾球模仿練習。

4.準備姿勢站立,撲接側面踢來的地滾球。踢球由輕到重,由慢到快。

5.準備姿勢站立,撲接由側面拋來的平球,高球。拳擊球和托球練習1.助跑起跳,單,雙拳擊吊球練習。

2.同伴拋或踢高球,守門員起跳拳擊球。

3.踢角球,任意球時,守門員在人叢中練習拳擊球或托球。

足球經理2008求教!全教程!最基礎

8樓:匿名使用者

去爆棚網看看吧

裡面狠全的

足球小將手遊這個教程要怎麼完成?

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