1樓：全說商業車乘匯
早晨是我們一天中注意力最能集中的時候。為什麼？因為我們的祖先幾千萬年以來都過著沒有電燈的日子。我們的身體幾千萬年來，早就習貫了天亮就開幹，天黑就睡覺
早起有什麼好處？
2樓：全說商業車乘匯
早晨是我們一天中注意力最能集中的時候。為什麼？因為我們的祖先幾千萬年以來都過著沒有電燈的日子。我們的身體幾千萬年來，早就習貫了天亮就開幹，天黑就睡覺
早起有什麼好處
3樓：全說商業車乘匯
早晨是我們一天中注意力最能集中的時候。為什麼？因為我們的祖先幾千萬年以來都過著沒有電燈的日子。我們的身體幾千萬年來，早就習貫了天亮就開幹，天黑就睡覺
早起有什麼好處?
4樓：全說商業車乘匯
早晨是我們一天中注意力最能集中的時候。為什麼？因為我們的祖先幾千萬年以來都過著沒有電燈的日子。我們的身體幾千萬年來，早就習貫了天亮就開幹，天黑就睡覺
5樓：吳劍劍
早起的人相對晚起的人有更加多的時間，可以做更多的事情，然後早起可以去運動，晨讀或者買菜，對於不同的人來說都是有不同的好處的，所謂就是早起的鳥兒有蟲吃！
早起有什麼好處
6樓：全說商業車乘匯
早晨是我們一天中注意力最能集中的時候。為什麼？因為我們的祖先幾千萬年以來都過著沒有電燈的日子。我們的身體幾千萬年來，早就習貫了天亮就開幹，天黑就睡覺
7樓：鯊魚
早起身體好，早起的鳥兒有蟲吃
8樓：匿名使用者
塞下曲·鷲翎金僕姑(盧綸)
早睡早起的好處有什麼？
9樓：康愛多
堅持早起有什麼好處？
每天早起有什麼好處呢？
10樓：全說商業車乘匯
早晨是我們一天中注意力最能集中的時候。為什麼？因為我們的祖先幾千萬年以來都過著沒有電燈的日子。我們的身體幾千萬年來，早就習貫了天亮就開幹，天黑就睡覺
堅持早睡早起有哪些好處？
早睡早起可以促進體內正常的代謝，對身體是非常有好處的。早起會讓人精力更加旺盛，堅持早睡早起，經常熬夜勞累可以導致體內代謝紊亂，尤其是夜間11點到凌晨三點是肝臟排毒最佳的時期，如果熬夜勞累有可能加重肝臟的負擔，不利於肝功能的自我調整，是非常不好的生活習慣，需要及時的調整。因為腸胃是需要排便排尿的，這個...
早睡早起對身體的好處？早睡早起對身體有啥好處？
早睡早起可以有助於膽汁代謝 肝臟排毒 肺氣充盛 促進排便等。中醫將每天的十二時辰對應人體的十二經絡稱為子午流注，主張23點之前睡覺，早上7點之前起床，養成早睡早起的良好作息習慣，有利於經脈執行與身心健康。1 膽汁代謝 23 00 1 00為子時，是膽經循行的時刻。這時人們進入睡眠後有利於膽汁的新陳代...
早睡早起和晚睡晚起，有什麼區別嗎
在我看來，只要能在保證質量和時間的情況下晚睡晚起完全沒有問題。在理想狀態下，早睡早起和晚睡晚起是沒什麼區別的。事實上，現在的很多人正是這樣做的。只要養成習慣，並沒有什麼不可以。很多家長都嫌棄自己的孩子每天玩到很晚，然後早上起的也很晚。我認為，只要能保證足夠的睡眠時間和足夠好的睡眠質量，晚睡晚起並沒有...