1樓：匿名使用者
完全可以**，不過看你有沒有這個悟性了。我曾經是乙個重度抑鬱症患者，抑鬱症逼得我很想自殺，太絕望了，不過謝天謝地，我找了乙個好醫生，我通過認知**學習認知技能，經過一年多的學習認識，我現在雖然有時有些輕微抑鬱感，但我真真正正已經找到了正常的感覺與快樂（沒得的的人是體會不了這種變化給你帶來的複雜的情緒），你的問題我看了，應該只是輕度抑鬱而已，用我的醫生當時告訴我的話說：「藥物**是基礎，心理**是關鍵。
」只要心理**進行徹底，你的問題絕對能**。抑鬱是情緒，而人的情緒產生機制都是相同的，專業說都是由潛意識中的自動思維導致的，即便是失眠，那也該是失眠導致人大腦亢奮與有些心情不好，進而產生大量負性自動思維，使其產生抑鬱感，其情緒下又產生負性自動思維維持這種狀態，就這樣，其實問題的核心就在於去掉負性思維。建議你去進行心理**，接受認知技能，你要有點悟性，問題就定能**，我與我的醫生（他也曾有重度抑鬱症）就是例子。
說句廢話，我今年17歲，我以後極有可能去搞心理，中國在這太薄弱了，抑鬱症已經這麼普及，而沒得過得人根本不知道他是什麼，得病光想吃藥，那是很難解決問題的。
2樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
3樓：
專業說都是由潛意識中的自動思維導致的，即便是失眠，那也該是失眠導致人大腦亢奮與有些心情不好，進而產生大量負性自動思維，使其產生抑鬱感，其情緒下又產生負性自動思維維持這種狀態，就這樣，其實問題的核心就在於去掉負性思維。建議你去進行心理**，接受認知技能，你要有點悟性，問題就定能**
4樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
5樓：匿名使用者
你去看中醫就行了，去你家附近打聽看有沒什麼比較好的老中醫就行了，抑鬱症就是肝火過旺，導致體內淤積了太多毒素，造成心腦血管堵塞，阻斷了神經，全身氣脈不暢，讓中醫給你把把脈就知道了，不用去什麼專門的抑鬱症醫院，是好的中醫就行了，中醫都是五臟六腑全面調理的，實在難受的時候可以吃西藥。
有心理問題發上來，大家可以幫你解決。
6樓：匿名使用者
1。靠自己是可以的，但是先問問你有這個能力嗎？
2。**抑鬱症亞洲最權威的醫院是北京大學第六醫院
7樓：南邊樹
建議你看看森田**或者佛教的內觀法門。
你對自己過分關注，侷限在乙個小我中走不出來。如果擴大心量自然就會好的。
平時多幫助人，多幹些體力活，哪怕是為家人做頓飯，減少胡思亂想。
8樓：大醫風範
最好服藥**，因為這種情況靠自己的毅力很難的
我一定得了抑鬱症，該怎麼辦
9樓：烟花易冷
在面對疾病的過程當中，一定要了解疾病的症狀和**方法。抑鬱症並不是那麼可怕的疾病，它也不是絕症，但是我們也是需要謹慎的去對待的，由於不是絕症，所以我們更應該去樂觀的面對疾病，乙個樂觀的心態去調整自己，這樣才能夠去避免抑鬱症的繼續發展。其次，擺脫抑鬱症，最重要的一點就是讓自己開心
患了重度抑鬱症怎麼辦？
10樓：嫿黴
患了重度抑鬱症的解決方法有：認知**。糾正單
一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
行為**。包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。
平時注意戒菸限酒。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
11樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
得了精神病怎麼辦? 20
12樓：帥鍋取名真難
您好，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，建議要及時到專業醫院進行**，以免耽誤病情。
建議抑鬱症患者有計畫地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助同時也可以聯絡一下心理醫生。
13樓：匿名使用者
嚴重的話去吃藥吧 吃藥有一部分可以控制住你的部分情緒
14樓：
最好心理疏導，克服焦慮等等不良情緒。
15樓：匿名使用者
對於精神疾病的**除了依靠藥物外，最重要的還是要依靠定期的心理疏導。建議及時的帶病人做定期的心理疏導，給予病人更多的情感呵護，鼓勵病人多參加戶外運動，分散他的注意力，就會有改善。
孩子得了抑鬱症該怎麼辦？
16樓：鄢茹傑
1．不願與人交往、孤獨、離群是他們的典型特徵。對待同伴和周圍發生的事情很冷漠，對任何事物都無興趣。
2．自我責備、自我貶低。患兒總認為自己很笨、很差，並且很敏感。
3．性格變得古怪。有的患兒會變得固執，煩躁不安，易發脾氣，具有週期性的喜怒無常，而且發作沒有前兆；愛挑釁，有破壞行為和攻擊性行為。
4．出現各種各樣的身體症狀。如頭痛、腹痛、失眠、食慾不好等。
5．對學習活動不感興趣，缺乏熱情。學習成績下降，難以完成學習任務。
一旦發現孩子有以上的抑鬱症表現，應盡快進行調節和**。以免影響孩子的生長發育。
17樓：無夏門永昌
你好。你的孩子突然變得沉默寡言可能是因為家長和外部環境帶來的壓力太大導致的孩子無法適應，所以孩子心情無法得到紓解，慢慢的就產生心情長時間低落的情況。
18樓：來自撫順的抑鬱故事
這個情況下，不建議直接去醫院看病，因為每個醫院的核心優勢是不一樣的，而且在**抑鬱症方面，也是會有不一樣的效果。建議你要先保持穩定樂觀的心態，先試著調節自己的情緒，在網上多考察一些醫院的口碑，資質，患者諮詢數量多，再篩選出適合自己的醫院看病。
19樓：我非薄荷已心涼
得了抑鬱症的孩子肯定是需要家長的理解和支援或者陪伴肯定要帶。孩子去當地的一些醫院去就診和問藥。
20樓：
不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務
21樓：三月影像館
抑鬱症一定要重視，可以嘗試通過心理諮詢了解下孩子的具體的情況，松果傾訴支援線上匿名諮詢，如果您也想參與到跟孩子一起的心理諮詢，松果傾訴也支援您和孩子一起跟老師諮詢，希望能幫您。
22樓：
父母一定要很有耐心，抑鬱症患者一般都比較敏感缺愛，做好打持久戰的準備
23樓：三七迷
得有抑鬱症一定要及時疏導患者心理，以免患者「越陷越深」
24樓：匿名使用者
有可能是肝腎虧虛，這兩個臟器的機能受父母體質影響。
25樓：匿名使用者
及時送醫院 接受**。
耐心和醫生 交流。接受心理方面的**。
26樓：匿名使用者
耐心的開導 多接觸人和事
27樓：華興精神心理科
抑鬱症的**需要藥物**配合心理**效果最好。堅持**，定期複診，家人的理解關心與幫助最重要。
自己可以從以下幾個方面做起：
1、多參加集體性的活動，在活動中找到自我價值，2、找人聊聊天傾訴傾訴，可以是親朋好友，也可以是心理醫生，3、每天做做有氧運動,
4、走進大自然，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。
28樓：綱傲冬
**重度抑鬱症的方法如下：
第一、重度抑鬱症患者應該保持愉快的心情。抑鬱症患者應該保持愉快的心情，找時間來讓自己輕鬆一下，做一點能使自己高興的事情，眼前的歡樂能幫助、預防未來的抑鬱，將歡樂帶進生活，的確是良好心境的基本策略之一，也是**抑鬱症有效方法。
第二、重度抑鬱症患者，應該有明確的價值和目標。抑鬱症患者，應該有明確的價值和目標，應為它能幫助抑鬱症患者，評價目前的工作、個人生活是否符合自己價值觀，從而有效的抑制抑鬱情緒的發展，對於抑鬱症的**有良好幫助。
第三、重度抑鬱症患者需要，建立可靠的人際關係，臨床研究表明，患有抑鬱症的人，應該多向朋友傾訴，或者多參加一些健康有益的活動，這樣做是有利於抑制，抑鬱症情緒的。
第四、重度抑鬱症患者應注意睡眠、飲食和運動。運動能防止抑鬱症的發作，有助於增強體力，同時，運動也能較快地提高情緒，短時間地緩衝抑鬱，對抑鬱症的**有促進性效果。
這個問題確實是日常生活中很多朋友們都有遇到的乙個實際問題，抑鬱症本身就是十分的折磨人的，如果再患上重度抑鬱症那就更另危險了，因此一定要趕快去正規醫院診治，越快越好。
29樓：熊錦林
抑鬱症這些負能量確實引起了很多心理困擾與痛苦，這裡有幾個參考方向：
第一，當情緒不好時，可以與朋友或家人做一番傾心交談，看看能否幫助出謀劃策解決目前的現實問題，給支援與鼓勵以及陪伴。
第二，通過自學心理學給自我正面的引導，因為只有情緒好了，才能由內而外地好起來；很多時候不會無緣無故不開心，除非經歷過去或者現在正經歷了創傷事件，所以學會修復創傷。
第三，下定決心接受專業心理諮詢輔導，開啟與心理諮詢師雙方信任的閥門；通過多次專業心理技術的輔導，使逐漸化解痛苦；解決心理問題的關鍵是本人要主動配合與努力，信任諮詢師。
第四，若是出現了嚴重的消極情緒或者控制不了的思維與負面想法，及時在朋友家人陪伴下去醫院心理機構做進一步檢查明確問題程度，進行專業系統**調節。
若出現心理困惑，不要錯失調節最佳機會，及時借助朋友，家人，心理專業人士一起面對，那也是對自己人生和心理健康負責任。
當在最痛苦的心理困境裡時，很難自我救贖；想要逃出心理牢籠，可以積極配合專業心理諮詢，提供更具體詳細的資料、根據原因分析、制定適合的諮詢方案進行調整。
30樓：匿名使用者
每個人都可能出現抑鬱情緒，學習壓力大，社會節奏快，父母離異等家庭因素，都在一定程度上影響著孩子。當抑鬱情緒超過一定限度時或是持續延長，就會影響孩子的學習、飲食、睡眠、體重等，從而發展成抑鬱症，關鍵是及時發現及時**
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抑鬱症會是精神疾病還是還是心理疾病？精神病是會遺傳的，那抑鬱
有血緣關係的親屬即家庭中有抑鬱症患者的人，發病率較高，但遺傳的方式目前尚不明確 不過這只是說抑鬱症患者的孩子患病的機率比正常人的孩子要稍微高些，具體會不會患上抑鬱症還是要看孩子自己的心理承受能力，以及他的生活經歷等有很大的關係。況且，抑鬱症從某種角度看只是認知上過於悲觀，不是很嚴重的話通過心理 是可...
有抑鬱症我該怎麼辦，有抑鬱症我該怎麼辦
假如你能勇敢的邁出房間，與人交往，對你的抑鬱症會有幫助的。抑鬱症的自我心理 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平...
我得了抑鬱症怎麼辦，我得了抑鬱症該怎麼辦？
參考下我的回答 這不是抑鬱症，你也沒有理由得抑鬱症 人生苦短，除去睡覺吃飯等時間，人能高興，快樂的時間真的不多，幹嗎讓自己不開心，和自己過不去呢，受傷了又怎樣，也要笑著。受傷了，受打擊了沒關係，要反省自己的錯誤，找到根源，然後尋找對策，讓自己不會再犯錯誤。工作一團糟是自己沒有計畫好，多向別人虛心學習...