1樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
2樓：匿名使用者
出門一定要擦防曬霜，可以用遮陽傘。少吃吸光的食物，芹菜之類的。回家後，一定要好好洗臉。
3樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
1.出門前30分鐘塗抹防曬霜。 2.
多吃西紅柿，維c防曬有效果。 3.不要吃太多芹菜，會增強黑色素的形成。
4。遮陽傘也有一定效果，但腿部如果不想曬黑最好塗抹防曬霜，因為地面也有一定紫外線輻射，傘沒有效果。
4樓：匿名使用者
首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼?上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼型別、spf值多高的防曬品。
普通型別**的人，spf值以8-12為宜;對光敏感的人，spf值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可，在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的spf值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用spf超過30的防曬霜，防止斑點的產生。
**偏深者，平日可採用spf值為15的防曬品。其次，mm們時常出門了才想起來塗抹防曬霜，這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣**才能有效地吸收，防曬霜才能充分發揮防曬的效果。
在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果。並且應盡量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點)。同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
最後，很多mm平時都是帶妝出門的，而如果此時要補塗防曬霜要怎麼辦呢?很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結果可能會「補」出可怕的脂肪粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來補妝。
如果臉上汗和油很多，那麼務必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然後補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。
5樓：佑掱寫愛
少出門，避免太陽直射。
6樓：匿名使用者
zui hao bu yao shai tai yang......da san shi zui hao de ban fa.....
夏季如何防曬？
7樓：新生活集團
美白防曬方法一：防曬產品
只是防曬的最後一步如果你認為只要塗抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那麼你就大錯特錯了，在防曬美白的觀念中，使用防曬產品是防曬工作的最後步驟，並非是第一步或是唯一的方法，正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時候外出曬太陽，還要盡量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，而回家後在進行曬後的修復，這才是最有效的防曬做法。
美白防曬方法二：出門前30分鐘內塗抹防曬霜
出門前15分鐘塗抹防曬品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實根據實驗證明，塗抹防曬霜的時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。
美白防曬方法三：補夠水才能美白
防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。
夏季美白防曬小常識
多吃水果
被稱為「水果之王」奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素c最豐富的水果，想美白的mm就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。
杏仁粉或薏仁粉加牛奶
用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。
多喝檸檬水
檸檬水是夏季最常見的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡**紙來敷臉，要先把檸檬汁加純淨水稀釋之後才敷臉。
定期去角質
每週定期去角質是美白的基礎，角質層太厚保養品無法吸收，去角質也不能太頻繁，一週1到2次即可。
防曬產品必不可少
夏季做好防曬工作穿是關鍵，最簡單的防曬方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡。最重要的是使用防曬產品，出門就要擦防曬指數高的防曬霜。
8樓：
防曬霜，大家都很熟悉，對防曬其一定的作用。這裡值得大家注意的是：1、防曬霜要選合適自己的，過敏要立刻停止使用。
2、防曬霜有乙個spf值，最好選8-15。3、塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。4、防曬霜應該隔三四個小時再塗抹一次，因為夏季汗水分泌多，我們用紙巾或其他擦掉汗水的同事也把防曬霜給抹掉了。
9樓：殤逝水流
夏季如向防曬，第一盡量穿長衣長褲。第二防曬霜塗抹要及時。第三外出佩戴遮陽帽。第四要注意反射面防曬。
10樓：我為我生存
1、避免長時間在烈日下：夏天太陽毒辣，建議最好少出門。如果真的要出門，要注意不要長時間在烈日下活動，尤其是中午1點多的太陽，紫外線強度比其他時段要強好幾倍。
2、塗抹防曬霜：夏天塗抹防曬霜是有效防曬的好辦法，防曬霜能夠阻擋紫外線對**的傷害。但是由於夏天容易出汗，最好每隔幾個小時就要重新塗抹一次防曬霜。
3、吃西紅柿：常吃西紅柿能夠有效的減少黑色素的形成，建議夏天要多吃西紅柿。4、敷**：
夏天天氣高溫酷暑，經常敷**可以讓**獲得更多的營養，對於修復**很有幫助。
11樓：匿名使用者
擦防曬霜，戴遮陽帽遮陽衣
12樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
夏季炎熱，如何防曬？
13樓：左阿涼
夏天防曬的確是很多女生最重視的東西，防曬若是沒做好，一到冬天可能就會發現自己變成了黃臉婆。想要做好充足的防曬物理和化學都必不可少，很多女生平常只注重物理防曬，而忽視了化學防曬，乙個夏天下來發現自己其實也黑了很多，就開始怪罪防曬霜的不是。其實防曬霜真的很冤枉，只要你物理防曬和化學防曬雙管齊下，就不會出現這種問題。
想要做好防曬，首先就要選擇適合自己的防曬霜。在夏天的時候，我對防曬霜的要求比較高，它的防曬指數必須在spf 50以上。如果你平常不怎麼出門，就天天呆在辦公室裡，那麼就要選擇spf 32以上的。
並且我一般隔兩個小時就會擦一次汗，補塗防曬，如果在室內，中午午休的時候會到廁所去補一次防曬。很多女生覺得自己在辦公室裡曬不到太陽，就不塗防曬了，這樣的想法其實是大錯特錯的。紫外線總是無孔不入，可能坐在窗戶邊上就能接觸到很多的紫外線。
所以哪怕是天天宅在辦公室裡，防曬工作也一定要做好，並且一定要勤補塗。
在夏天的時候，除了準備防曬霜，我還會準備一把防曬傘和一頂防曬帽。平常在出行過程當中，我會撐防曬傘，然後戴防曬帽，防曬衣也會穿在身上，並且每乙個外露的**我都會塗好防曬霜。要是騎電動車，就會戴防曬帽，不論如何物理防曬和化學防曬都必須很好的結合。
如果一整天都在外面遭受太陽的洗禮那麼回到家之後，我還會用蘆薈膠給自己敷乙個補水**。
夏天的時候大家也可以多備一些蘆薈膠，在家裡，它對於鎮定肌膚很有作用，如果一整天曬太陽曬得久了，就可以厚厚的敷一層蘆薈膠。
14樓：寶42712諮私
首先就是對於防曬霜的選擇，應該選擇非常清爽的防曬霜，這樣不會使得臉部非常油膩，其次就是對於防曬霜的使用方法，在出門前二三十分鐘以上，就開始塗防曬霜之後再出門，這樣的話，防曬效果會更好。
15樓：尹朶月
最好的防曬辦法就是在家裡呆著哪都不要去，但如果非要出去不可。，那就一定要選擇一些防曬指數比較高的防曬霜塗到自己的身上，注意要在出門15分鐘之前就塗好給防曬霜，乙個形成膜的時間。或者是可以買一些冰袖戴到自己的胳膊上又涼快，還可以防曬。
16樓：小月哈哈
夏季防曬選對防曬霜至關重要，一定要根據自己的膚質狀況來選擇合適的防曬霜。塗抹防曬霜的最佳時間是出門前的20-30分鐘，出門後也可以攜帶防曬噴霧進行補塗，這樣紫外線才不會侵襲肌膚，也是最好的防曬方法。
17樓：史桐悅
我一般夏天防曬的方法就是出門的時候塗一些防曬霜，然後能帶一頂遮陽帽的話，就帶一頂遮陽帽，然後買那些冰袖戴在手上，或者是就是買那些防曬服輕薄的透氣的那種，然後穿在身上把身上的肌膚裹得嚴嚴實實，能不出去就不出去，這就是我的防曬方法。
18樓：盛星竹
在這炎熱的夏季做到防曬真的非常的重要，我們可以每天出去前半個小時就把防曬霜塗抹好，因為防曬霜只有塗抹到自己的臉上，半個小時之後才會揮發出來防曬的效果，並且要買一些能夠防水防汗的防曬霜，這樣的話就可以很好的去滿足我們夏天防曬的乙個要求了。
19樓：曉淡
我通常會選擇在身體上噴上一些防曬噴霧，出門的時候打上一把防曬傘，盡量的不去穿一些過於暴露的衣服，這樣就可以有效的去避免自己被曬傷或者是曬黑的現象，而且這樣的乙個方法也是非常省事的。
20樓：花開50491液止
夏天出門一定要堅持打太陽傘，不論自己有沒有塗抹防曬霜，打上傘之後能夠幫助我們隔離一定的紫外線和防止我們曬黑，其次就是一定要選擇適合自己的防曬霜，如果我們經常在外面活動的話盡量選擇防曬指數50以上的，如果我們在室內工作的話，盡量的可以選擇防曬指數18
夏天怎麼防曬????
21樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
22樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
23樓：畢樹花衷亥
希望可以幫到你：
防曬小貼士
最大的殺手是涼風：紫外線是不會發熱的,但是山頂和海邊的紫外線簡直就是傷人無形，雖然在這裡會感覺涼風襲襲。爬山時,越往上越涼,但是這時的紫外線也就越強。
有數字表明,據說每往上走1000公尺,紫外線就增強10%。海邊也同樣如此,海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外,90%的紫外線能穿透雲層,雲層並非紫外線的最佳殺手。
遮陽傘？t恤衫？:夏天幾乎人手一把遮陽傘,但是,事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離,傷及人體。
相比之下,t恤衫的防曬效果更佳:一件簡單的t恤衫勝過任何防曬霜,一頂小草帽也很管用。如果再塗上防曬指數30的防曬霜,完全用不著擔心你的美白大計會受到什麼影響。
保護眼唇同樣重要:唇部其實很脆弱,盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點,選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。
防曬指數,必須得當:防曬指數在15以上的防曬霜才能有效防禦紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。
相反,每隔二三個小時就應該重新塗防曬霜,方法是,用5茶匙相當於100克劑量的防曬霜均勻地塗抹於身體和臉部,在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。
層層設防效果更佳:如果不想曬黑的話,就不能光靠一種防曬用品,從基礎彩妝、底霜(含防曬油),粉餅到蜜粉,皆需具有防曬之效果。比起一層防護,二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。
白天防曬夜晚美白:日間的防曬保養得到越來越多女性的重視,但夜晚的美白護理仍被人忽視,其實兩者相輔相成,缺一不可。
夏季怎麼防曬才能曬不黑，不塗防曬怎麼避免曬黑
出門最強防曬！防曬帽 防曬傘 防曬衣 冰袖盤起來！仔細洗臉護膚 排毒 身體乾淨了cia更健康 擦防曬 出門打傘。不塗防曬怎麼避免曬黑 夏天怎樣才能曬不黑 夏天如何防止曬黑？黑膠傘阻隔紫外線效果最佳。有人做過評測，就防曬效果而言，路邊二十塊的遮陽傘和上百塊的大牌並沒什麼區別，白富美隨意。另外，防曬傘盡...
炎熱的夏季上班，怎麼防曬比較有效呢？
最有效的防曬方式應該就是給我們的身體塗上防曬霜，然後就是也要噴一些防曬噴霧，而且每隔兩個小時就應該重塗一次，這樣的話就會有效。炎熱的夏季上班。每天都要塗好防曬，而且防曬都要隨身攜帶，因為每到三到四個小時，都要溝通一次。可以在出門的時候塗抹一些防曬霜，撐上傘，盡量避免自己暴露在陽光中，這樣是可以很好的...
夏天如何防曬啊，我怕黑。夏季防曬如何才能曬不黑
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白防曬建議多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄 檸檬 橙 獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。夏季防曬如何才能曬不黑 ...