1樓：森喵喵喵
首先雙方都有錯誤，不過他們的問題可能多一點。
孤立這個問題，能解決就解決，不能解決就要學會接受。
如果覺得不可行，那就習慣自己一人生活，可以交宿舍以外的朋友，但是和宿舍人的關係也不要撕破臉皮，畢竟同住在乙個屋簷下，萬一她們害你呢？比如往你衣服上抹東西，換掉你的洗髮水之類的，這都是可能的。人壞起來很可怕，這個年紀的女孩子很叛逆，不顧後果。
其次，不管怎樣，你要表現出你是不好欺負的，別讓她們覺得你窩囊，但是也不要去惹事，可是如果她們招惹你，和你正面衝突，那也不要客氣，懟回去，要保護自己。
你可以找你們的班主任私下聊聊，問問能不能換宿舍。
遇到問題，不要逃避，也不要一味的責怪別人，要理智清醒。學業為重，別因為這些耽誤了學習，你來學校的最大目的是公升學，不是交朋友，那只是附帶的懂嗎？以後可以遇到更多志同道合的朋友，不要侷限於此。
2樓：你我西窗共枕
如果在宿舍裡遇到了冷暴力，你可以選擇及時向你的班委反映或者直接向輔導員反映。是不應該允許這種冷暴力繼續存在的。
3樓：匿名使用者
其實在現實生活中太過於斤斤計較，對於朋友來說並不是什麼好事情。
既然是朋友，那麼就不要在意誰付出的多，誰付出的少這種情況，很多時候用這種太計較的眼神去看待事物的話，你會發現你和任何人都做不了朋友。
4樓：爽朗的大敏子
孩子 其實人總是獨自的生活 如果她們故意孤立你 就把精力放在學習上 等有一天出人頭地了 會遇到比她們好的朋友 或者和班級其她合得來的同學來往 學者不必理會對自己不好的人
遭遇宿舍冷暴力,很不愉快，怎麼辦？ 20
5樓：亞力士缺啥
人生會遇到很多這樣的問題，步入社會以後更是如此。每個人都不是強人或者超人，做不到也無能為力的事情有很多。而且，每個人都有自己的做人方式和為人處世的方法，看不慣就不要看吧。
深的朋友交心，淺一點的朋友交個面子。「多個朋友多條路，多個敵人多堵牆」的道理相信您也是明白的。鍛鍊一下自己的修為吧。
6樓：匿名使用者
適當的調節自己的脾氣，檢討一下自己。
遭遇宿舍冷暴力怎麼辦
7樓：暮夏淺眠
遭遇宿舍冷暴力需要：要學會改變自己、提公升自己，接納不完美、讓情感取向戰勝功利取向、主動關心別人，有顆向善的心，可以從以下方面參考：
一、要學會改變自己
改變自己的行為個性，學會適當地改變自己的行事方式，雖然任何乙個人都不可能做到讓人人都喜歡自己，但是如果人人都討厭自己，一定要學會自我反省。要學會聆聽他人的意見來適當地改變自己。
二、提公升自己，接納不完美
要學會調整自己的心態，轉變應對的態度。儘管宿舍生活貫穿大學學習生活的始末，但它並不是個人生活的全部，把精力投放在提公升自己的能力上。
三、讓情感取向戰勝功利取向
要有公平競爭意識，爭取相互理解和尊重；從長遠角度來看，同學們應深切領會到和諧的人際關係是一種社會資本，同窗、室友關係若能處理好，對於自己的未來是大有幫助的。
四、主動關心別人，有顆向善的心
沒有人會拒絕你真誠的對她好，如果經常能站在別個角度考慮問題，付出與收穫大體是相等的，大家會看到你的真心，會逐漸改變這種關係。
注意事項：
1、若以上的方法覺得自己不適用，最好的就是尋求心理諮詢機構幫助。不要以為去看心理醫生就會被人看做是有病，害怕被人嘲笑。其實，在自己心理障礙時，尋求專業心理醫生幫助是最有效的，在他的指導下可以正視並解決自己的心理問題。
2、宿舍作為學生學習、生活和休息的場所，對於大學生養成良好心理素質，提高社會交際能力，構建和諧校園文化起著重要的作用。所以，乙個和諧的宿舍環境需要我們大家共同奮鬥，我們生活在同乙個宿舍，我們擁有同乙個世界，拒絕「宿舍冷暴力」，共築青春大夢想。
8樓：雲吖
寢室不是乙個專屬私人空間，而是乙個小集體。所以很自然地，在宿舍裡面生活不能隨心所欲，想幹嘛就幹嘛，而是應該考慮到其他舍友的感受，要懂得顧及他人。每個人都有自己的性格，自己的生活方式以及為人處事的原則，在一起生活的話，難免偶爾會產生一些小誤會小摩擦，這都是很正常的，畢竟不可能在所有事情上大家都能達成共識，小分歧總是存在的。
我們都不是小孩子了，當寢室出現矛盾的時候，我們通常不像小孩子那樣破口大罵，甚至大打出手，更多的時候我們可能會用沉默來代替爭吵，用冷戰來代表不滿，但冷戰也許比吵架更可怕，很多時候吵完一架就好了，而冷戰也許是很長一段時間的沉默，如果沒有人主動出來化解僵局的話。
其實，我個人是很不喜歡宿舍冷暴力的，因為我覺得這種冷暴力會讓人很壓抑，在那樣一種壓抑的氛圍下，會讓人很想逃離那個地方。所以我覺得寢室出現矛盾就要及時解決，避免出現宿舍冷暴力的情況。但要是真的出現了的話，我覺得不能讓沉默持續下去，需要有人主動出來打破僵局，化解矛盾，因為沉默是解決不了問題的。
這時就應該開啟天窗說明話，把不滿說出來，找到矛盾根本所在才能更好的解決這個問題，要是什麼事大家都不說，一直憋在心裡的話，只會問題越來越多，矛盾越來越大。到最後也許會一發不可收拾，所以彼此都要及時把自己的意見和想法說出來，讓大家都對彼此有乙個更好的了解，會讓寢室生活變得更和諧。
我個人認為，相處的過程也是乙個磨合的過程。想要乙個和諧友愛的宿舍，那就要懂得相互尊重，尊重彼此的個性，尊重彼此的生活習慣以及行為方式等；相互理解，多站在對方的角度看待問題，將心比心 ; 還要相互支援，在她們需要幫助的時候鼓勵她們並且盡己之力去支援她們，; 以及相互包容，包容彼此的小脾氣與小任性，包容彼此的小差異。特別是一開始大家相互還不夠了解的情況下，摩擦會更多，同時我們也需要更多耐心去適應，去磨合，要用心聆聽彼此心裡的聲音。
茫茫人海，相遇本來就不容易，這是一種緣分，希望都能彼此珍惜，珍惜在那段集體生活時光裡的快樂點滴。
9樓：
無論你是中學還是大學，如果你的家距離你的學校比較遠的話，你都會是在宿舍裡面度過的，你的宿舍就相當於你的第二個家。而宿舍是多人一起生活的地方，那麼就意味著會有摩擦，不過最可怕的並不是摩擦，而是讓人心生畏懼的冷暴力。冷暴力並不利於我們的學習和生活，而很多的學生也沒辦法很順利的解決這種冷暴力。
所以，接下來小編會講一下自己在這方面的經驗。
造成極大的心理壓力。冷暴力對於被排擠的一方來說，是非常不好的。被排擠的一方長期處於一種沒有歸屬感的狀態中，會感到焦慮和恐懼，而在日常的生活中她們往往還要偽裝自己，這樣會讓她的心理壓力更大，更加容易心理失衡，而對於一些心理承受壓力弱的人來說是非常不利的，如果她們的心理一旦失衡，那麼很有可能就會選擇一些不好的方式處理問題。
極大地心理壓力會影響到身體健康。如果乙個人有很大的心理壓力的話往往會引起身體的一些不適，無論是對於排擠方還是被排擠方都不會有益處。很有可能在這種壓力下引起各種身體疾病，所以說，冷暴力不僅僅是對於被排擠方會有傷害，對於排擠方也沒有什麼好處。
會影響到你的學習狀態。如果宿舍的冷暴力都造成了你的心理和身體的傷害，你還有多少的精力投入到你的學習之中。特別是對於處於在人生重要階段的人群，如果你現在是高考的重要階段，而你卻被這些事情影響你的心態和健康，這樣你還指望自己能夠考得有多好。
所以宿舍應該要拒絕冷暴力，塑造乙個良好的氛圍。
不要隨便說舍友的壞話。其實對於每個人來說，管好自己的嘴巴是非常重要的。如果你是乙個喜歡在別人背後亂議論他人的人，那麼對於別人不喜歡你這件事情就是你自己不對。
想要別人好好的對待你，你首先懂得不在背後亂議論別人的是非。
不要總是在宿舍秀恩愛。很多人都有過這樣的體會，在朋友圈天天秀恩愛的人容易被人家拉黑。同樣的道理，如果你的舍友都有伴了還好，但是不是這種情況，那麼你就要注意了，沒有多少單身的人願意聽你天天講你和男友之間的甜蜜，這樣的話你就很容易被其他的舍友孤立。
不要總是成為宿舍的噪音。乙個宿舍是由多個人組成的，每個人的生活習慣都不一樣。或許你的宿舍裡的人都習慣了早睡，又或許你的舍友喜歡睡午覺，剛好你是乙個夜貓，而且從來不睡午覺。
這樣的話，你就要非常非常的注意了，如果別人在睡覺，你卻在製造噪音，那麼你會被舍友孤立也是必然的。
對於一些小事，不要太過於在意。在生活中，你和舍友之間難免會有摩擦，如果那是一件很小的事情，為何不一笑而過就好。如果你的性格斤斤計較，那麼很容易會引起爭吵，爭吵多了，感情也不在，甚至只剩下死一般的沉默。
這樣對於天天見面的舍友，真的沒什麼好處，所以，如果不重要，那就算了。
別人分享零食的時候，學會接受也是一種智慧型。或許你的舍友是個吃貨，從來不缺少零食，而且也喜歡分享，喜歡分享的人一定不會太過於討人厭。所以當她把零食分享給你的時候，何不大方的接受。
如果你每次都不接受她的零食，久而久之，她也不會再分享給你，對於你的態度也會越來越遠。所以，不要總是去拒絕別人分享給你的東西。
找時間和舍友敞開心扉的談話。其實，每個人都會有自己的時間表，每天要做的東西都有很多，想要大家坐下來好好的聊一下天不是一件容易的事情。但是如果大家都處於一種很忙的狀態，那麼感情變淡是必然的。
如果大家白天都沒空，那麼就晚上進行，好好的和你的舍友敞開心扉的聊天，會有意向不到的收穫。
在宿舍要保持自己的衛生乾淨。宿舍有一類人不喜歡把自己的衛生搞好，無論是床上還是自己坐的位置，永遠都是髒兮兮的。這種人是最容易被別人排斥的，人家都願意靠近你，那個身上總有異味的人是不會有人能夠忍受的。
所以要注意搞好個人的衛生。
10樓：梗桔
不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡，我認為像冷暴力這種，要麼大家問清楚，為什麼要如此區別對待，要麼就從此分道揚鑣，少回寢室，大家都舒心。
矛盾不可協調時，例如像我之前乙個室友，自己每天晚上睡覺都會打呼嚕，並有課沒課都保持早起的狀態，在她之前的寢室裡，這是她與她們的乙個衝突點，但這種生活習慣每個人都不同，也很難改變，彼此無法磨合自己的習慣時，這種矛盾便無法解決。
當然她們的主要矛盾我也沒去過問，但是經過我一年的相處下來，我努力去包容她的生活習慣，比她早睡或者塞耳塞，畢竟寢室不是你的家，幾人相處，只能各自謙讓。
其實我認為最大的毛病是她的性格所致，會無緣無故發火，並把她的負能量傳遞給每個人，會突然不理你，事後用聽不到搪塞，並且很少參與寢室活動，自己就把自己排外了，所以我覺得冷暴力對待，自身還是有因素的。
我的乙個同學，她上個學期整個寢室關係都處於崩塌狀態，她與乙個室友發生口角，兩人冷暴力，其中乙個室友跟從那個室友，與她保持關係，另乙個室友處於中立，基本上我的同學很少與她們開口講話，連交作業都得拜託別人，因為與她發生口角的是她們班的學習委員，她的作業單獨去交，會被拒收。
這樣矛盾已經非常激烈了，到了後半學期整個寢室關係都很亂，互相冷戰的狀態，然而這個學期一回來關係已經恢復正常，沒有誰再針對誰，她們都互相交流了，感覺把關係搞那麼僵沒必要，於是互相讓步。可見好好交流尤其重要。
你經歷過什麼宿舍冷暴力嗎，在大學遭遇過室友的「冷暴力」嗎？
我高中的時候，宿舍倆本來挺不錯的倆兄弟，也不知道因為什麼吵了起來，拉不住，差點打起來，到畢業都沒說過話 我看見過，隔壁宿舍一共八個人，有七個人都討厭另外乙個人，不給他開門，不和他說話，賊恐怖 我舍友發微博罵我，讓其他人不理我，我還把她當朋友，冬天還幫她灌暖水袋，後來知道她罵我，覺得自己就是小二逼。即...
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