洗澡的正確順序以及科學方法,洗澡順序是先洗頭還是先洗身?有什麼不同?

2022-01-10 06:15:08 字數 4415 閱讀 9032

1樓:仝臻惲清寧

正確順序的:洗臉、洗澡、洗頭

為什麼要把洗臉放在第一?原來,當你進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大門開啟之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,佔據著本不應該屬於它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多,但絕不要相信別人對你說的「青春美麗疙瘩痘」。

此外,不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊,所以一天內洗臉的次數就應是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴時洗臉要用溫水,因為若長期使用偏高溫度的水,會促使**老化,所以為保持**的青春請一定要用溫水洗臉。

二:洗澡

洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液迴圈,擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量!

在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥,真是一舉兩得。

但是時間要控制在20分鐘以內,並且保證通風良好。洗澡時,閉上眼睛,盡量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。

三:洗頭

頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤,此時,洗頭的最佳時刻就已來臨。

先將頭髮在水中充分濕潤後塗上洗髮水,把頭髮置於頂部搓揉片刻,用清水沖洗,切記一定要沖洗乾淨,再均勻抹上火局油膏或護髮素,輕輕按摩三到五分鐘,用寬齒梳梳順,洗淨。最後,用清水徹底沖淋全身。

2樓:微志科技

洗澡時順序怎樣才是最正確的?這些細節不容忽視,對**影響很大

洗澡順序是先洗頭還是先洗身?有什麼不同?

3樓:留愛給最想愛

因人而異的。

洗臉、洗澡、洗頭。

洗臉為什麼要把洗臉放在第一位?原來,當您進入

後,熱水一開,就會產生騰騰蒸汽,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當您在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁您毛孔大門開啟之時,潛入您的毛孔,久而久之,您的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,佔據著本不應該屬於它們的領地,您臉上的痘痘也會愈冒愈多。

洗澡洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液迴圈,擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。夏天,讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量!

在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥,真是一舉兩得。

但是時間要控制在20分鐘以內,並且保證通風良好。洗澡時,閉上眼睛,盡量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。

洗頭頭髮在蒸汽的氤氳中得以滋潤,此時,洗頭的最佳時刻已經來臨。

先將頭髮在水中充分濕潤後塗上洗髮水,把頭髮置於頂部搓揉片刻,再用清水沖洗,切記一定要沖洗乾淨,再均勻抹上焗油膏或護髮素,輕輕按摩三五分鐘,用寬齒梳梳順,洗淨。最後,用清水徹底沖淋全身。

4樓:晴天

恩,比較科學的是,先洗臉,在洗身體,在洗頭,因為進入浴室溫度較高,面部毛孔開啟,這時候先清理臉部較好,頭髮最後洗是因為一段時間後頭髮也比較濕潤了,灰塵更易於清潔,建議頭髮洗之前先用梳子理順,可以洗的更徹底一些

正確的洗澡順序是怎樣的?

5樓:塵塵塵塵塵囂

先洗臉,後洗四肢,最後洗頭。

當我們進入浴室,熱水開啟會產生蒸汽,人體的毛孔遇熱會擴張,這時先洗臉。如果沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,會趁毛孔開啟時,潛入毛孔。久而久之,容易使毛孔堵塞。

洗完臉後,再洗四肢,洗四肢可以讓心臟適應溫差,不容易造成心臟的不適應。

最後洗頭,因為此時頭上的腦血管和頭皮毛孔,就能適應好溫度,不容易造成刺激,頭皮深層的油脂頭屑也容易洗乾淨。

洗頭注意事項:

1、不梳頭直接洗

「皮之不存毛將焉附」,頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前,先用蘸溼的梳子梳頭,令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

2、頭髮剛浸濕就抹洗髮水

許多人頭髮剛剛浸濕就將洗髮水倒在頭上,殊不知,這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前,要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上,去除七八成的汙垢。隨後,將洗髮水倒在手心,加水打出泡沫後再抹在頭髮上,這樣泡沫更豐富,能徹底洗淨頭髮。

3、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮,既去汙又活血。

6樓:匿名使用者

正確的洗澡順序如下所示:

第一步:洗臉

當進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁毛孔大門開啟之時,潛入毛孔。

久而久之,毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,佔據著本不應該屬於它們的領地,臉上的痘痘也會愈冒愈多,但絕不要相信別人說的「青春美麗疙瘩痘」。

此外,不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊,所以一天內洗臉的次數就應是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴時洗臉要用溫水,因為若長期使用偏高溫度的水,會促使**老化,所以為保持**的青春要用溫水洗臉。

第二步:洗身

臉洗乾淨之後就可以清潔身體了。值得注意的是,洗澡時水溫應與體溫接近為宜,即40℃左右。若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,容易發生缺氧;而水溫過低則會使**毛孔緊閉,不利於清除汙垢,也會令體內熱量散發不出來,浴後感覺四肢無力。

此外,沐浴時間最好控制在20分鐘以內,並且保證通風良好。沐浴時間過長容易導致心腦缺氧、缺血。

第三部:洗頭

頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤,此時,洗頭的最佳時刻就已來臨。一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液迴圈,二是經過一段時間的熱水沖淋,頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤,更有利於清潔及頭皮健康。最後,用清水徹底沖淋全身。

7樓:微志科技

洗澡時順序怎樣才是最正確的?這些細節不容忽視,對**影響很大

8樓:以心

溫水最適合洗臉。因為冷水會讓臉部毛孔瞬間關閉,所以毛孔內的汙垢就沒辦法被清除。但是您需注意的是洗臉水不能太熱,否則會讓**出油量增加,導致肌膚加速老化,所以溫水最適合洗臉。

9樓:暗受

發現好多人都說最後洗頭啊,說是因為洗頭一碰熱水血液一下子就會聚集到頭部,馬上洗頭可能會導致頭部血液流通不暢。長此以往,可能誘發腦血管疾病甚至導致腦溢血,所以要先洗身體再洗頭。

10樓:寶88935估雀

洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液迴圈,擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量。

11樓:猴38061八僥

洗臉放在洗澡順序的第一步是科學的。因為人體在洗浴的時候淋了熱水之後,這個時候毛孔就會迅速的進行擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大門開啟之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,佔據著本不應該屬於它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多。

12樓:匿名使用者

正確的順序當然是從上至下的洗了,先洗頭,頭洗好了,再搓洗身體,最後再洗腳,我們常說的一句話是泡泡腳,就向我們在家裡晚上的時候都是打一盆熱水泡腳,都要泡一會的,這樣腳部的血液才能活動起來,才能迴圈起來,腳部的穴位才能有效的刺激與他相連的器官,讓整個身體的血液都運轉起來,讓全身的神經系統也能都活躍起來,這樣辛苦了一天的腳也能夠放鬆的在溫暖舒適的水盆中休息一下。

13樓:名

臉一天暴露在外邊,如果最後洗,各種外部細菌很容易趁著毛孔開啟後鑽進毛孔中,容易堵塞毛孔,長痘痘。身體起到對溫度適應的作用,要先適應好溫度,這樣緩解心臟壓力。所以洗澡時候可以先讓四肢適應,再沖洗全身。

頭部血液此時已經完全適應溫度,不會因為受到熱脹冷縮從而引發高血壓或者腦梗。

14樓:蓋益又柔

第一步洗臉,是因為人體淋浴熱水後,毛孔會迅速擴張,先洗臉,可避免臉部毛孔進入過多灰塵,造成阻塞。清洗身體時,應先從遠離心臟的四肢開始沖淋。最後洗頭,一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液迴圈,二是經過一段時間熱水沖淋,頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤,更利於清潔及頭皮健康。

15樓:程巧綠

在生活中我們常常將一些做事的順序做錯,就比如運動、吃飯、睡覺,一般來說都是先吃飯,飯後乙個小時之後再進行運動,運動完休息半小時之後就可以洗澡了。好的順序是很重要的,它可以讓你達到事半功倍的效果,

正確的洗澡順序:先洗臉,再洗身,最後洗頭。其原因是,剛剛開始洗澡時,血液主要集中在內臟和頭部,這個時候先洗頭,可能導致頭部的血液流通不暢,長期如此,可能誘發腦血管疾病。

所以,洗澡應先洗臉,需要注意的是,洗臉應由鼻子向外洗,先洗臉同時還能避免因為洗澡造成的毛孔堵塞。

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