1樓：佛意料之中
現代的電子產品的逐步崛起，讓小孩很小就可以使用手機電腦等的電子商品，但是這樣帶來的後果就是近視的人越來越多。我們應該如何做才能預防孩子近視？
首先就是在平常的看電視和玩手機的時候要對孩子進行時間的控制。他們乙個人看上電視和手機之後便會不受控制的一直玩下去。如果沒有制定良好的玩遊戲的計畫，長時間下來了就會對眼睛造成一定的負擔，逐漸的就會有近視的產生。
所以家長在孩子玩手機的時候，要告訴孩子一定要控制時間，只能在規定的時間內可以使用手機或者電腦，其他的時候要做好其他的事情。如果有違背就告訴他會將手機沒收。
還有可以通過食療的方式來預防。在平時的飲食當中可以多新增養肝明目的蔬菜或者肉類。比如說可以多吃胡蘿蔔，魚肝油等的東西，補充足夠的維生素b2，就會加強對於眼睛的保護。
還有就是在平時眼睛勞累的情況下，可以做眼保健操等護眼活動。這個時候家長可以和孩子一起做，既對自己的眼睛有保護作用，又可以起到模範作用讓孩子心甘情願的保護眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，保護好自己的眼睛對於孩子來說對他的未來也有著不可小覷的作用，因為有些工作對於眼睛的要求很高，達不到要求就會被淘汰。預防近視對孩子的生活有著許多幫助，可以不用配眼鏡放心的做任何事，這比什麼都重要。
2樓：樂觀的竇房結
我們發現，走在城市中，老老少少戴眼鏡的可不是少數，可以說近視眼的比例還是相當高的，尤其是小孩子，越來越多的孩子在很小的年齡就患上了近視眼，有的是因為遺傳，但是大多數都是沒有及時預防而造成的問題。在生活中，可能乙個小小的習慣就會導致近視眼，所以我們要對孩子進行及時的預防，以免出現更多的近視眼患者。
第一，從坐姿開始糾正。我們當年讀小學的時候就是這樣了，每個作業本後面印刷著正確的握筆姿勢和坐姿，這是為什麼呢？當然就是為了讓孩子和家長知道近視眼的預防和危害。
但是有誰真正去糾正了呢？誰都不會相信自己得近視眼，但是事實就是那麼地殘酷，當你有一天發現自己看不清楚東西，你會後悔的，就像我一樣，曾經那麼相信自己的眼睛，但是後來我還是得戴上眼鏡。所以坐姿是乙個影響視力的重要因素，預防近視眼，得從坐姿抓起。
第二，限制孩子的玩手機時間，我們進去了乙個資訊化的社會，所以每天都在與手機和電腦打交道，可是殊不知，眼睛看久可能會引起近視眼或者是其他眼科疾病。尤其是現在家庭條件好一點的孩子，人手一部手機，什麼王者榮耀，穿越火線的手遊就成為了他們的主打。遊戲就像毒品，很容易上癮，所以一玩就停不下來。
如果家長早點發現並嚴格控制孩子與電子裝置互動的時間，那麼將有很大一部分的孩子會很好的預防近視眼的發生。
3樓：擦亮星
一、日常學習和生活中，要提醒孩子養成正確的用眼習慣。讀書寫字要端正，要保持眼睛與書本之間的距離。有的孩子開始時候都能端正的坐在寫字看書，時間長了，身體就會歪來歪去的，想找依靠的地方靠著。
導致會斜著看書，寫字，就會出現視力問題。經常提醒孩子，不要躺在床上看書，玩手機等習慣；看書一段時間，也要提醒孩子，休息一會，看看綠色植物或者向遠方眺望。
@擦亮星，寶媽一枚，愛生活愛旅行愛學習。願與你一起擦亮星星，共同成長！
4樓：來自火星的趙侃侃
首先我覺得讓孩子意識到眼睛的重要性很重要，孩子知道了眼睛的重要性，就會懂得去保護自己的眼睛，也可以預防近視了。父母老師可以給孩子普及一下關於眼睛的知識，還可以讓孩子短暫地體驗一下盲人和近視的感覺，親身的體驗會讓孩子去懂得好好對待自己的眼睛。
其次呢，就是父母老師要幫助孩子養成良好的用眼習慣，從小就培養好的習慣是最好的。可以告訴孩子讀書學習時正確的坐姿，眼睛應該離桌面多高等等。還要告訴孩子一定要勞逸結合，用眼一段時間後，要注意休息休息，比如看看遠方的景物，做做眼保健操，舒緩眼部疲勞。
可以在孩子很小的時候就形成做眼保健操的好習慣，長期堅持，受用無窮。
還有很重要的一點，就是一定不要讓孩子一直玩電腦手機。現在很多孩子因為經常盯著電腦，手機螢幕，看動畫片，玩小遊戲，眼睛視力在逐漸降低。因此父母一定要注意這一點，管教監督自己的孩子，不要老是沉迷這些電子產品。
並不是說不可以玩，但要懂得適度，千萬不要小小年紀就毀了眼睛，戴上了近視眼鏡。孩子年齡小，可能比較貪戀電子產品，想一直玩，但父母一定要懂得克制孩子。可以多出去玩耍，親近大自然，對預防眼睛近視很有效。
另外，父母可以多給孩子吃一些有利於明目的食物，比如，枸杞，胡蘿蔔，魚肝油等等，都是對眼睛很好的，可以對預防眼睛近視起到一定作用。
5樓：知恩媽媽
下面總結7個預防孩子近視的方法，供各位家長們參考：
1.閱讀與寫字時姿勢要端正，距離要適宜在約33釐公尺，桌椅的高低要適當。
2.寫字不要太小，字跡不要太淡
3.持續用眼1個小時後應稍加休息，不可躺著或動盪的車船上看書等 。
5.加強體育鍛煉，戶外活動，向遠處眺望，鬆弛調節緊張，提倡做眼保健操。
6.定期檢查視力，可試用藥物或保健眼鏡，解除眼部疲勞。
但是，最影響孩子是否近視的關鍵因素是戶外活動。澳洲科學家最新研究發現，東南亞地區的中小學生近視率比別的地區都高許多的原因是太少到戶外活動。經常在戶外活動，能提高孩子接收的光線強度，這樣能促進視網膜釋放多巴胺（多巴胺是人體一種激素，它可以防止眼睛視網膜變長），從而保證眼球正常發育。
專注育兒問題答疑解惑，歡迎關注，一起成長。
預防小孩近視的方法有哪些？
6樓：匿名使用者
最好去專門的眼科醫院去親自詢問一下比較對孩子負責去愛眼醫院吧不錯的
7樓：匿名使用者
方法就是不允許他長時間玩手機電腦，多多運動小孩，作為家長應該多多引導，多和孩子交流
家長自己不要總是在孩子面前玩電子產品，孩子會學壞的！
1、養成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書。
2、學習和工作環境照明要適度，照明應無眩光或閃爍，黑板不反光，不在陽光照射或暗光下閱讀或寫字。
3、定期檢查視力，對驗光確診的近視應佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調節與集合。
4、加強體育鍛煉，注意營養，增強體質
祝你孩子視力健康
望採納，謝謝
8樓：匿名使用者
您好！預防孩子近視就需要養成良好的用眼習慣,採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢,
用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘,適當控制看電視、用電腦時間,
經常做眼保健操，眺望遠處。
一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。要在醫學驗光下精準配鏡，不要亂配眼鏡。
預防近視的方法有哪些?
9樓：九五是寵兒
1、多做戶外運動
英國劍橋大學的一項調查表明，每週多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每週14小時的戶外運動可有效防止近視。
2、控制電子裝置使用時長
預防近視要控制伏案或者使用電子裝置的單次使用時間以及總時長。一次伏案寫字20~30分鐘就該休息遠眺，而盯著電腦20分鐘以後也應當休息一次。
3、及時配戴眼鏡
出現遠距離眯眼睛看物體等症狀時，要及時去醫院檢查是否患上了近視，並及時配戴度數合適的眼鏡。不能因為近視度數淺就認為可以不配戴眼鏡，長期的用眼疲勞會導致近視進展更快。
4、配合使用ok鏡
出現近視保持戶外運動的同時，也可以配合使用低濃度的阿托品，以及角膜塑形鏡（也稱「ok鏡」）幫助延緩近視發展。
5、合理膳食
孩子挑食、偏食不利於保護視力，兒童日常的膳食結構要合理，攝入食物要葷素搭配，營養均衡。
10樓：鍋鍋小棉襖
教你簡單的方法來預防近視~
11樓：茗視光眼科
一、改善照明、端正坐姿
自然光源是最理想的光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關係。
讀寫姿勢要端正，眼離書本一般以30釐公尺為標準，糾正不良的習慣：如歪著頭、斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在**、晃動的條件下(如車船上)或黃昏時看書等。
二、節制看電視、用電腦
看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3公尺左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過乙個小時，一天不宜超過2小時。
三、提倡遠眺訓練，做眼保健操
一次性連續近距離用眼中間要稍事休息，且時間不應過長，青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經常性地增加視距，開闊視野，放鬆調節，維持正常視覺功能。
經常進行遠眺訓練。在具體的實踐中形式可以多樣，如眺望遠處的樹木或建築物，或在夜晚辨認滿天的星斗。
經常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液迴圈，放鬆眼肌，對近視的防治有積極的作用。
四、鍛鍊身體，增強體質
我們應該注意鍛鍊身體，增強體質。養成良好的生活習慣、保證充足睡眠。
五、注意營養、不挑食
為保證眼球的正常發育，平時要合理飲食，均衡營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
12樓：匿名使用者
【易視界視力防控中心】
護眼小知識：
1）戶外運動
增加戶外活動時間是預防和控制近視最為經濟有效的手段，兒童青少年應多參加各種形式的體育活動，保證每天接觸戶外自然光時間在2小時以上。
2）減少近距離連續用眼時間
中小學校課業繁重，學生讀寫時間過長，課餘時間手機電腦等電子裝置的使用又增加了兒童青少年的用眼時間。要避免每次連續用眼時間過長，連續用眼時間40分鐘後遠眺至少10分鐘，使眼睛得到充分的休息。
3）保持良好讀寫習慣
例如：握筆的指尖離筆尖一寸（3.3釐公尺）
胸部離桌子一拳（6～7釐公尺）
書本離眼一尺（33釐公尺）
坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時閱讀
4）改善視覺環境
讀寫應在採光良好、照明充足的環境中進行，桌面的平均照度值應不低於300勒克斯（lux），根據兒童青少年的身高選擇合適的課桌椅。夜間使用檯燈閱讀時，也需開啟室內其他燈，避免明暗對比強烈。
5）做眼保健操
規範完成眼保健操可以減少調節遲滯，改善主觀視疲勞感受，從而有助於控制近視。另外做眼保健操之前要注意保持手部清潔衛生，避免眼部感染。
6）保障營養和充足睡眠
多吃水果、蔬菜等有益於視力健康的食物
作息規律，確保小學生每天睡眠時間10小時，初中生9小時，高中生8小時
7）遠離電子類產品
8）定期檢查
定期在正規的眼科醫療機構檢查視力變化，遵循醫囑進行近視的矯治。
*後宰門店*
有效預防近視的方法是啥，預防近視的方法有哪些
介紹一種簡單有效預防近視的方法 如果你想預防近視眼的產生，或預防近視度的發展，現介紹一種在安全無害 準確可靠 持久有效 方便實用 經濟可行 技術成熟和不誤學習 工作方面最好的，預防近視的方法供參考。近年來，我國青少年近視眼發病率呈快速上公升趨勢，大城市中學生的半數左右是程度不同的近視眼或近視散光眼。...
預防高血壓到底有哪些方法，預防高血壓有哪些方法呢？
1.定期測量血壓 2.限鹽3.戒菸限酒 4.防治高血壓的有效措施之一5.適量運動6.及時控制臨界高血壓 臨界高血壓，即血壓正常高值，指收縮壓在120 139公釐汞柱和 或舒張壓在80 89公釐汞柱，是從理想血壓到確診高血壓的過渡階段。據統計臨界高血壓5年死亡率較血壓正常者高2倍。對於臨界高血壓首先應...
預防輸尿管結石的方法有哪些
現在生活質量提高了，很多人都是暴飲暴食，生活節奏也一點也不注意，夜生活豐富，而且現在的人都不好於運動，整天上班都做在辦公室，所以很多疾病都替伏在人們的身邊，而輸尿管結石就是發病率最高的，因為輸尿管結石發生與日常生中有很大的關係，所以輸尿管結石發生的預防措施是必不可少的，當然有結石患者也不必害怕，可以...